Como ajudar uma amiga que está passando por um momento difícil?

COMO AJUDAR UM AMIGO EM CONVERSAS DIFÍCEIS?
  1. Sempre cuide de si mesmo(a) primeiro. ...
  2. Conheça os sinais de alerta. ...
  3. Estenda a mão. ...
  4. O que dizer. ...
  5. Se a pessoa se abrir, escute-a. ...
  6. Incentive a pessoa a obter ajuda. ...
  7. Denuncie conteúdo preocupante. ...
  8. Quando contar a alguém.
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O que dizer para uma amiga que está passando por momento difícil?

"Uma situação difícil pode parecer sem saída, provocando receios, e pode ser muito valioso conseguir ajudar para pensar em uma ação positiva", fala a especialista. Outra dica importante é abrir mão dos clichês otimistas, como 'vai dar tudo certo' ou 'você vai superar' ou 'tenha fé'.
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O que falar para uma pessoa que está passando por dificuldades?

Mostre Apoio sem Pressão

É importante deixar nítido que você está disponível para oferecer apoio, mas sem forçar a pessoa a aceitar ajuda. Dizer algo como: "Estou aqui para te apoiar no que puder, se souber de alguma forma que posso te apoiar é só me dizer" demonstra seu desejo sincero de ajudar, sem criar pressão.
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O que falar para uma pessoa no momento difícil?

Falar é um alívio.

Diga a alguém como você se sente e o que te preocupa. Compartilhar isso fará com que você se sinta melhor. E, se você não consegue expressar isso, escreva.
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O que falar para um amigo que está passando por problemas?

Acolha um amigo com problemas
  • Pergunte e pratique a escuta ativa – ...
  • Primeiro, dê suporte emocional. ...
  • Tente diferentes perguntas para investigar como está o outro – ...
  • Seja insistente – ...
  • Não fuja das brigas –
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POR QUE DEUS PERMITE QUE VOCÊ PASSE POR MOMENTOS DIFICEIS | Cortes Podcast

Como dar apoio emocional por mensagem?

Ofereça palavras de encorajamento positivo, como “Estou aqui para apoiá-lo em sua jornada” ou “Acredito em você e sei que você pode superar isso”. Oferecer validação e incentivo pode ajudar a pessoa a se sentir compreendida, apoiada e motivada a enfrentar sua ansiedade positivamente.
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Como dar apoio moral para uma pessoa?

Transmita serenidade com sua postura, expressão facial e gestos; Demonstre real interesse pelo que ela está dizendo; Use o nome dela ao falar; Use a mesma linguagem que ela (não use uma linguagem muito formal com alguém que está sendo informal, por exemplo);
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Como ajudar uma pessoa a superar um momento triste e difícil?

Como ajudar uma pessoa em crise de ansiedade?
  1. Deixe o otimismo de lado. ...
  2. Evite “dar um tranco” ...
  3. Escute mais. ...
  4. Demonstre preocupação de verdade. ...
  5. Distraia a pessoa com boas lembranças. ...
  6. Chame-o para dar uma caminhada. ...
  7. Elimine expectativas. ...
  8. Saiba identificar uma crise de ansiedade.
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Como ajudar uma pessoa difícil?

8 passos para lidar com pessoas difíceis
  1. Tenha empatia. ...
  2. Compreenda as diferenças. ...
  3. Imponha limites. ...
  4. Exercite sua inteligência emocional. ...
  5. Evite conflitos. ...
  6. Enxergue as semelhanças entre você e a pessoa. ...
  7. Seja assertivo(a) e honesto. ...
  8. Indique ajuda e apoie a pessoa nessa busca.
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Como desejar força a alguém?

“Recebam nossas condolências e amor nesse momento. Que vocês tenham força e paz para passarem por esse momento de dor.” “Não temos palavras para expressar nosso pesar e tristeza. Que vocês encontrem paz, conforto e o amor que precisam nos próximos dias.”
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O que falar para uma pessoa que está se sentindo triste?

Então, o que fazer quando os pequenos começam a chorar?
  • Tudo bem se sentir triste.
  • Eu entendo que isso é bem difícil para você.
  • Eu sinto muito que isso tenha acontecido. ...
  • Estou aqui para o que você precisar.
  • Isso vai passar.
  • Eu vou te ajudar a resolver.
  • Se quiser me contar o que aconteceu, estou te ouvindo.
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Como consolar uma pessoa que está triste?

Orientações para falar com quem está passando por uma crise de depressão
  1. Mantenha a calma. ...
  2. Acolha. ...
  3. Não se coloque como referência de comportamento. ...
  4. Escute e responda com base no que a pessoa está falando. ...
  5. Tente fazê-la refletir sobre a situação. ...
  6. Demonstre vontade de ajudar. ...
  7. Não diga “NÃO”
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O que dizer para confortar uma amiga?

"Que a paz e a serenidade encontrem o seu coração neste momento difícil. Estou aqui para oferecer todo o meu apoio e os meus mais sinceros pêsames." "Nenhuma palavra pode amenizar a dor da perda, mas saiba que estou aqui para oferecer o meu ombro amigo e todo o meu amor. Os meus mais profundos pêsames."
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O que dizer para alguém que está passando por dificuldades?

Você pode dizer frases como: “faz sentido que você se sinta dessa forma nessa situação”, “você não está ficando louco(a)”, “é normal sentir-se assim”. Seja honesto e não faça falsas promessas. Não use clichês como: “vai passar”; “tem gente que enfrenta problemas piores”.
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O que falar para apoiar uma pessoa?

Seja uma base de apoio

Chame a pessoa para conversar, deixe-a saber que pode contar com sua ajuda sem julgamentos. Escute de forma atenciosa, evite dar sua opinião pessoal a respeito do assunto, apenas busque deixar a pessoa o mais confortável possível e tente entender os motivos, pensamentos e sentimentos da pessoa.
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O que dizer em um momento difícil?

Ao invés de dizer à pessoa para se acalmar, tente dizer-lhe que a compreende, que percebe a sua exaltação. Diga-lhe que percebe que é difícil e que vê como está afectada com a situação.
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Como dar conselhos a uma amiga?

Confira algumas regras básicas para não errar na hora de dar um conselho:
  1. Fale somente quando solicitado. É importante que você dê conselhos apenas quando seu amigo pedir, pois assim você tem certeza de que ele está aberto a ouvir sua opinião. ...
  2. Dê conselhos construtivos. ...
  3. Não opine. ...
  4. Tenha compaixão. ...
  5. Direcione.
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Como dar apoio emocional frases?

“Sempre que puder escolher entre ser gentil ou ser rude, escolha ser gentil. O mundo precisa mais de acolhimento do que de críticas.” “O acolhimento é o abraço que o mundo nos dá nos momentos em que mais precisamos.” “Uma das maiores dádivas da vida é encontrar alguém que te acolha, te ame e te aceite como você é.”
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Qual Salmo ler em momentos difíceis?

1) Salmo 15 - Para desembaraçar negócios complicados

Aquele que não difama com a sua língua, nem faz mal ao seu próximo, nem aceita nenhum opróbrio contra o seu próximo; A cujos olhos o réprobo é desprezado; mas honra os que temem ao Senhor; aquele que jura com dano seu, e contudo não muda.
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O que dizer para alguém que está passando mal?

“Esperamos que sua saúde seja reestabelecida prontamente. Ficam aqui nossos votos de melhoras.” “Queremos ver você bem e com muita saúde. Não se preocupe, tudo está sob controle por aqui.
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Como dar suporte emocional a uma pessoa?

Em seguida, confira algumas dicas práticas para aprender o que fazer e não fazer nessas situações:
  1. Não tente resolver os problemas do outro. ...
  2. Coloque a atenção na pessoa que precisa do apoio. ...
  3. Seja empático. ...
  4. Se necessário, sugira suporte profissional.
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O que dizer para alguém que está preocupado?

Ouça o que a pessoa tem a dizer de forma empática, amigável e não ameaçadora. Comece por dizer à pessoa que está preocupado(a), que notou mudanças no comportamento e nas atitudes. Pode dar exemplos, “está mais isolado, bebe mais…” Faça perguntas abertas e diretas (“Como se sente?”).
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