A dieta de Bruna Marquezine também conta com fontes de gorduras boas, como o leite de coco, abacate e oleaginosas, que sempre são incluídos em lanches rápidos que se adequam à rotina badalada da estrela. Bruna evita comer industrializados e frituras, e tem o chocolate 70% e frutas vermelhas como queridinhas.
"Na época, as pessoas comentavam que eu estava um pouco gordinha e eu acreditei. Comecei a detestar meu corpo, achava que eu tinha que emagrecer de qualquer jeito", contou ela. A atriz ainda disse que tomava laxante para emagrecer e entrou em depressão. "Eu tomava laxante todos os dias por mais de três meses.
Ao invés de cortá-los totalmente, a nutricionista de Bruna Marquezine afirma que você pode consumir até 40% do valor calórico advindo desses alimentos. Assim, se você quiser emagrecer, opte por carboidratos como lentilha, batata doce, grão de bico e abóbora.
Dormir bem, ter uma alimentação saudável, beber uma quantidade adequada de água e, darei mais uma, praticar exercícios físicos. O sono é fundamental para regular nossos hormônios, controlar o apetite, o humor, a perda de peso e o ganho de massa muscular.
A dieta detox é adotada não só por Bruna Marquezine, mas também por muitas famosas que desejam manter o corpo bem torneado. Ela afirma que quando adota essa dieta, a sua alimentação não é estritamente para desintoxicar, mas a inserção de alimentos “coringas” turbinam os benefícios da dieta escolhida.
A dupla sertaneja Maiara e Maraisa está buscando alternativas para engatar um projeto de emagrecimento e recorreram a analista comportamental Maíra Cardi. Com mais de 26 certificados na área de inteligência emocional, a coach criou o método Seca Você, que promete proporcionar a perda de peso sem restrições alimentares.
Pão de queijo, Romeu e Julieta (queijo com goiabada) e guaraná também entraram na sua lista, e ela ainda aproveitou para ensinar ao mundo a forma correta de se falar açaí, que ela toma com leite em pó. Um show de simpatia com sotaque carioca. - Essa é a melhor entrevista de todas!
Em 2020, desligou-se da Globo para ter mais liberdade na escolha de papéis. No cinema, Bruna foi escalada para interpretar Jenny Kord em O Besouro Azul, filme da Marvel que estreou em agosto de 2023.
Marquezine ainda passou por alguns tratamentos pelo corpo, como o round glúteo, que possibilita o rejuvenescimento da região, deixando o bumbum mais redondo e empinado. O método também reduz a quantidade de celulites na área.
Como a Bruna tem pele oliva (tem pigmentos esverdeados e amarelados na pele) dá muita impressão que ela é quente, mas quando ela veste roupas frias e usa makes frias ela fica super iluminada e valorizada.
Bruna Marquezine abriu um diálogo importante (e urgente) ao colocar o tema depressão na pauta. Em entrevista exclusiva à ELA, a atriz, de 25 anos, afirmou que é "lamentável" as pessoas terem resistência de falar sobre a doença. "Minha primeira terapeuta me disse uma coisa que me marcou muito.
Além de diuréticos, o marido confirmou que Paulinha fazia o uso de chá para emagrecer. Inicialmente, Carla Abelha, irmã da artista, disse em entrevista que quando Paulinha começou a passar mal, a família desconfiou que pudesse ser gravidez, já que, segundo ela, Paulinha sempre foi muito saudável.
Ficou conhecida, ainda criança, ao interpretar a personagem Salete, na telenovela Mulheres Apaixonadas, quando tinha 7 anos de idade. Desde então, vem somando diversos papéis na teledramaturgia, no cinema nacional e internacional.
O romance começou quando Bruna Marquezine terminava de estrelar a novela “Aquele Beijo”, da TV Globo, no segundo semestre de 2012. Na época, Neymar já despontava com um dos jogadores mais importantes do Santos.
A sertaneja ainda se submeteu a uma cirurgia bariátrica e passou por uma lipoaspiração. “Emagreci uns 30 quilos. Eu fiz tudo, bariátrica, duas lipos e já troquei de prótese umas trinta vezes”, contou Maiara em entrevista ao programa “The Noite”, no SBT.
Jejum intermitente realmente tem efeito na perda de peso? A bibliografia científica sugere que o jejum intermitente está associado a uma perda de peso substancial em curtos períodos de tempo, em torno de 8 a 12 semanas, com redução de 0.1 a 0.6 kg por semana (ou 3 a 8% de perda de peso desde o início).
A artista passou por um longo processo de emagrecimento, que contou com intervenções cirúrgicas como lipoaspiração, bariátrica, além da inserção de um balão gástrico no estômago.
Seu salário na emissora carioca gira em torno de 100 mil reais. Uma postagem nas suas redes sociais para alguma marca, não custa menos de 60 mil reais.
Bruna Marquezine chorou ao relembrar história de menina cega que a ajudou. Em 2018 a atriz Bruna Marquezine (28), participou do quadro Caso Verdade, do extinto programa Vídeo Show, na Globo e chorou ao relembrar a história que viveu com Duda (28), sua colega de cena na novela América.
