MAS COMO OCUPAR E CUIDAR DA CABEÇA DURANTE A PANDEMIA CORONAVÍRUS?
- 1- Crie uma rotina: ...
- 2- Se puder, trabalhe de casa (home office): ...
- 3- Pratique exercícios físicos: ...
- 4- Aprenda a se maquiar: ...
- 5- Arrume os armários: ...
- 6- Hidrate os cabelos: ...
- 7- Leia um bom livro: ...
- 8- Pratique meditação:
O que podemos fazer para ocupar a mente?
Confira a nossa lista com 7 coisas para fazer em casa durante a quarentena e escolha a sua preferida!
- Aprender algo novo. ...
- Criar o hábito de leitura. ...
- Começar um novo hobby. ...
- Fazer exercícios em casa. ...
- Investir na organização da casa. ...
- Dançar. ...
- Descanse a mente.
O que fazer para ocupar o tempo em casa?
- Atividade física. Um ano de restrições nas academias já provou que é possível se exercitar em casa. ...
- Brincadeiras com os filhos. ...
- Trabalhos manuais. ...
- A magia das plantas. ...
- Organizar a casa. ...
- Cozinhar. ...
- Leitura em dia. ...
- Entretenimento online.
O que fazer para se divertir dentro de casa?
6 ideias para aproveitar e se divertir mais na sua casa
- 1 – Tomar um banho de banheira relaxante. ...
- 2 – Brincar com pet. ...
- 3 – Jogar com a família. ...
- 4 – Colocar a leitura em dia. ...
- 5 – Experimentar novas receitas. ...
- 6 – Fazer as refeições ao ar livre.
Como ocupar o Dia-a-dia?
Elas são ótimas atividades para qualquer pessoa realizar a qualquer momento, mesmo quando não tiver nada para fazer.
- Faça uma caminhada diária. ...
- Crie um cronograma para seus dias. ...
- Registre sua história. ...
- Organize seus armários. ...
- Inicie sua árvore familiar. ...
- Aprenda uma nova habilidade. ...
- Planeje sua viagem dos sonhos.
O que fazer no TEMPO LIVRE | Dicas de Desenvolvimento Pessoal | Seja Uma Pessoa Melhor
O que fazer dentro de casa?
14 brincadeiras para fazer dentro de casa
- Caça ao tesouro sensorial. A caça ao tesouro, já bastante tradicional, pode ficar muito mais divertida de uma forma bastante simples: com objetos sensoriais. ...
- Contação de histórias. ...
- Stop! ...
- Massinha caseira. ...
- Strike! ...
- Cabo de guerra em almofadas. ...
- Pista de carrinho. ...
- Pintura sem sujeira.
O que fazer para se manter ocupado?
Manter a mente ocupada: dicas de entretenimento para os dias de isolamento social
- 1 – Evite o excesso de informações. ...
- 2 – Pratique exercícios. ...
- 3 – Coloque os hobbies em dia. ...
- 4 – Meditação. ...
- 5 – Trabalho manual. ...
- 6 – Experimente coisas novas. ...
- 7 – Reserve um tempo para produção, mas não esqueça do descanso.
O que fazer o dia inteiro em casa?
Veja algumas ideias de atividades culturais para fazer em casa.
- Faça um tour virtual em um museu. ...
- Ponha mais música na sua vida. ...
- Aprenda um novo idioma ou exercite. ...
- Leia um daqueles livros que estão encostados na estante. ...
- Dance! ...
- Faça um spa day. ...
- Aprenda a meditar. ...
- Teste novos looks.
O que fazer no tédio em casa sozinha?
12 coisas simples para fazer sozinha no dia a dia
- Começar um novo hobby. ...
- Ver séries e filmes. ...
- Ir a um restaurante legal. ...
- Passar horas em uma livraria ou biblioteca. ...
- Ir ao cinema. ...
- Passear na sua cidade como se fosse turista. ...
- Fazer compras sem pressa. ...
- Escrever em um diário.
O que fazer quando você estiver entediado em casa?
- Faça projetos DIY. Nada melhor para matar o tédio do que um projetinho DIY. ...
- Cozinhe alguma coisa. Por que não aproveitar o tempo extra em casa para testar receitas novas? ...
- Maratone alguma coisa. Esse é o momento perfeito para você assistir aquela série que você sempre enrola para começar! ...
- Aprenda alguma coisa. ...
- Vá passear!
Como aproveitar a vida em casa?
Confira a lista de coisas para fazer em casa e espantar o tédio! Passear pelos canais da televisão, rolar as páginas das redes sociais a todo o momento, mudar da cama para o sofá: esses são apenas alguns dos hábitos que muitas pessoas adquiriram no período de quarentena.Como ter rotina dentro de casa?
Como Criar Rotinas para sua Casa.
- Organização. Comece organizando sua casa, cômodo a cômodo. ...
- Crie rotinas. ...
- Escreva sua rotina. ...
- Use um check list. ...
- Solicite ajuda das crianças. ...
- Não deixe para amanhã o que você pode organizar hoje. ...
- Mantenha a despensa organizada.
O que fazer em casa para sair da rotina?
Mudar um móvel ou uma planta de lugar. Organizar os livros, repensar ambientes, criar atmosferas utilizando iluminação, colocar flores na sala. Tudo isso pode dar uma cara diferente para casa e ajudar a família a sair um pouco da rotina.Como treinar a sua mente?
Confira 6 maneiras de treinar a mente para acelerar seu aprendizado:
- Trabalhe sua memória. ...
- Faça algo diferente repetidamente. ...
- Aprenda algo novo. ...
- Faça exercícios físicos. ...
- Passe tempo com pessoas que você gosta. ...
- Tenha uma alimentação saudável.
Como Treinar o cérebro para ter foco?
Aqui estão 8 dicas (que funcionam) que impactarão diretamente o seu foco e produtividade:
- Acalme seu cérebro. ...
- Visualize as suas metas. ...
- Deixe o celular no modo avião. ...
- Abuse dos fones de ouvido! ...
- Faça pausas estratégicas. ...
- Repense o seu ambiente. ...
- Tenha caderno e caneta próximos. ...
- Identifique o seu “horário nobre”
O que é bom para ocupar a mente?
Uma das formas de melhorar isso, é mudar os pensamentos através das palavras. Substitua as palavras negativas por expressões mais positivas. Fazendo isso, você traz a linguagem que compõe o negativo mudando para um novo entendimento mental. Por exemplo, ao invés de dizer a palavra difícil, mude para pouco fácil.O que fazer quando não tem nada para fazer em casa?
Quando se sentir assim, recorra a uma das opções abaixo, elas te ajudarão a voltar a se sentir bem por fazer algo interessante e prazeroso.
- 1 – Saia Para Dar uma Volta.
- 3 – Organize Alguma Parte da Sua Casa.
- 4 – Medite.
- 5 – Assista a um Documentário.
- 6 – Leia.
- 7 – Prepare Algo Especial na Cozinha.
- 8 – Faça Exercícios Físicos.
Como se divertir sem sair de casa?
Como se divertir sozinho e sem sair de casa com atividades que vão surpreender você
- Leia um bom livro. ...
- Descubra jogos divertidos. ...
- Maratone séries e filmes. ...
- Encontre um novo hobby. ...
- Invista em você!
Como sair sozinho e se divertir?
Dicas práticas para sair sozinha e se divertir
- Localização: saiba para onde você está indo. ...
- Olhar atento: esteja ciente de seus arredores. ...
- 1) Desligue-se dos julgamentos alheios. ...
- 2) Busque lugares e experiências pelas quais você tem interesse. ...
- 3) Respeite seu tempo. ...
- 1) Cinema, museus e teatros. ...
- 2) Shows. ...
- 3) Bares e cafés.
O que fazer em casa para distrair a mente?
8 formas de relaxar a mente durante o dia
- Tire alguns minutos para meditar. ...
- Alongue o corpo. ...
- Separe alguns minutos para uma leitura. ...
- Faça exercícios de respiração. ...
- Automassagem. ...
- Tome um chá ...
- Banho relaxante antes de dormir. ...
- Experimente um sabonete relaxante.
O que fazer sem sair de casa?
7 ideias para curtir as férias sem sair de casa
- Aprenda novas receitas de bebidas e comidas.
- Se livre do que não serve mais: dia de limpeza e renovação.
- Curta o seu próprio Spa Day em casa.
- Faça um piquenique e/ou acampe.
- Assista os filmes e séries que você vem adiando.
- Visite pontos turísticos da cidade.
O que fazer em casa sem sair?
16 Coisas para fazer em casa durante a quarentena!
- 1- Utilizar as redes sociais: ...
- 2- Assista a filmes e séries: ...
- 3- Fazer exercícios físicos: ...
- 4 – Cozinhar pratos novos: ...
- 5- Ouvir podcasts ou rádio: ...
- 6- Aprender a tocar um instrumento: ...
- 7- Estudar a distância: ...
- 8- Saiba como falar um novo idioma:
Qual a melhor forma de manter a mente ocupada?
Dicas para manter a saúde mental no positivo
- 1 – Pratique uma atividade física. ...
- 2 – Tire folgas. ...
- 3 – Faça meditação. ...
- 4 – Durma bem. ...
- 5 – Pensamento positivo sempre! ...
- 6 – Mantenha uma boa alimentação. ...
- 7 – Mantenha um hobby.
O que fazer para não ficar ocioso em casa?
6 dicas para otimizar o tempo em casa
- Organize o guarda-roupa. ...
- Reutilize o máximo possível. ...
- Renove a decoração com ideias sustentáveis. ...
- Reaproveite os alimentos. ...
- Aposte no entretenimento. ...
- Faça chamadas de vídeo com amigos e família.
O que fazer para se distrair?
Atividades de Lazer para fazer sozinho
- Explore a natureza. Faça caminhadas, trilhas ou simplesmente aproveite um momento de contemplação em um parque ou jardim. ...
- Meditação e ioga. ...
- Pratique um hobby. ...
- Assista a filmes e séries. ...
- Conheça um novo restaurante. ...
- Spa em casa. ...
- Manicure e Pedicure. ...
- Maquiagem.