Grão de bico, trigo sarraceno, soja, feijão e aveia: esses são alguns exemplos de alimentos riquíssimos em nutrientes benéficos para a tireóide, tais como o zinco. Este micronutriente é muito útil para a conversão de T4 em T3, forma ativa do hormônio tireoidiano nas células alvo.
O ferro é necessário para que a glândula seja capaz de converter o hormônio T4 em T3, por isso é de vital importância obter o suficiente em sua dieta. O ferro pode ser encontrado na carne vermelha, fígado, feijão, bem como frutas secas e cereais e alguns grãos.
A liotironina T3 deve ser tomada por via oral, com um copo de água, 30 minutos antes ou 2 horas após uma refeição, de preferência de manhã para evitar insônia. Para o tratamento do hipotireoidismo em idosos ou crianças, a dose inicial é de 5 mcg por dia.
A conversão periférica de T4 em T3 ocorre principalmente nos rins por ação da enzima 5' monodesiodase, mas também pode ocorrer no fígado, através 3' monodesiodase, formando T3 reverso cuja função biológica é desconhecida.
Para manter a tireoide regulada é importante manter uma dieta equilibrada com alimentos fonte de fibras, iodo, selênio, zinco e cobre, que são nutrientes necessários para o bom funcionamento desta glândula e que podem ser encontrados em alimentos como peixes, frutos do mar, cereais integrais, ovos e frutos secos.
A solução para cura da tireoide depende da condição que acomete a glândula, sejam hipotireoidismo, hipertireoidismo, nódulos ou câncer de tireoide. Cada situação demanda um tratamento específico, que pode envolver medicamentos, cirurgia ou ablação de tireoide.
Que alimentos ingerir? Essa dieta deve incluir grãos integrais, proteínas magras e gorduras saldáveis. Frutas, verduras e legumes devem ser os ricos em antioxidantes, tais como morango, kiwi, ameixa vermelha, tomate, espinafre, couve e abóbora.
Depressão, desaceleração dos batimentos cardíacos, intestino preso, menstruação irregular, falhas de memória, cansaço excessivo, dores musculares, pele seca, queda de cabelo, ganho de peso e aumento de colesterol no sangue estão entre os sintomas do hipotieroidismo.
Como o tratamento de hipotireoidismo é feito? O tratamento para os sintomas de hipotireoidismo é relativamente simples. Existe uma medicação que consiste em hormônios tireoidianos sintéticos, chamada de levotiroxina. A ingestão desse remédio aumenta os níveis de T3 e T4, restaurando a função normal do organismo.
O T3 é um hormônio produzido pela tireoide, uma glândula localizada na parte frontal do pescoço. Além do T3, a tireoide produz o hormônio T4, em maior quantidade que o T3.
Não há remédios para dissolver nódulos tireoidianos; o tratamento usual inclui hormônios ou cirurgia. Atualmente, não existe um medicamento específico aprovado que possa dissolver nódulos na tireoide de forma eficaz e segura.
A vitamina D atua no sistema imunológico, e sua deficiência está associada à tireoidite de Hashimoto. Considerações finais: De acordo com os estudos, observou-se que as deficiências nutricionais podem ser a principal causa das disfunções tireoidianas, principalmente do hipotireoidismo.
Se a tireoide produz quantidades excessivas de T3, podem aparecer sintomas associados ao hipertireoidismo. Caso a produção seja em quantidades insuficientes, sintomas atrelados a um metabolismo lento e ao hipotireoidismo costumam surgir.
Causado por uma queda na produção dos hormônios T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina) pela tireoide, o hipotireoidismo pode provocar fadiga, aumento de peso, intolerância ao frio, ressecamento da pele, queda dos cabelos, aumento das taxas de colesterol e do fluxo menstrual, além de infertilidade e depressão.
Grão de bico, trigo sarraceno, soja, feijão e aveia: esses são alguns exemplos de alimentos riquíssimos em nutrientes benéficos para a tireóide, tais como o zinco. Este micronutriente é muito útil para a conversão de T4 em T3, forma ativa do hormônio tireoidiano nas células alvo.
O iodo na alimentação é fundamental para a fabricação do T3 e T4 pela tireoide. Manter uma quantidade adequada dele na alimentação diária mantém a tireoide em equilíbrio.
Para indivíduos em uso regular de T4 com nível sérico normal de TSH, a terapia combinada pode ser iniciada diminuindo a dose diária de T4 em 12 a 25 mcg, e adicionando T3 2,5 mcg duas vezes ao dia. Para monitorar níveis de pico, o T3 total deve ser avaliado 2 a 4 horas após o uso.
O que é T3? É um segundo hormônio da tireoide também produzido por sua glândula, além de outros tecidos através da desiodação do T4 (conversão enzimática). Através desse hormônio é possível manter o controle muscular, função e desenvolvimento do cérebro, coração e funções digestivas.
Alimentos como alga marinha, castanha-do-pará, laranja e ovos são ótimas opções para incluir na dieta para hipotireoidismo, pois fornecem nutrientes, como iodo, fibras, antioxidantes e gorduras saudáveis, que são necessários para o bom funcionamento da tireoide.
Qual o melhor café da manhã para quem tem hipotireoidismo?
Isso mesmo, o café descafeinado pode ser uma excelente alternativa, pois ele contém muito menos cafeína. Assim, a absorção de nutrientes como o ferro e o zinco não é tão prejudicada. 2) Consumir o café longe dos horários das refeições e da ingestão dos medicamentos para o Hipotireoidismo.
