A única forma de “curar” ou eliminar definitivamente o esporão do calcâneo é através de cirurgia (ou operação) que consiste na remoção cirúrgica da saliência óssea. Mesmo nesse caso poderá ocorrer uma recidiva (voltar a desenvolver a protuberância mais tarde).
Medicamentos anti-inflamatórios, como ibuprofeno, para aliviar a dor e inflamação; Aplicação de gelo na área dolorida; Injeções de corticosteroides para reduzir a inflamação. Em casos graves e persistentes, a cirurgia pode ser considerada para remover o esporão.
Colocar gelo no pé – Colocar gelo sobre o calcanhar por 20 minutos até 4 vezes por dia pode aliviar a dor. Massagear seu pé antes do exercício também pode ajudar. Fazer exercícios para os pés – Alguns exercícios podem ajudar com a dor no calcanhar. Faça esses exercícios todos os dias.
O uso de calçados que não oferecem suporte adequado aos pés ou que não se ajustam corretamente pode contribuir para a tensão nos tecidos do pé e aumentar o risco de esporão.
Para aliviar a dor do esporão existem tratamentos simples, como o uso de palmilhas ortopédicas de silicone e a massagem nos pés, mas também é importante fazer alongamentos com a perna e o pé. Outras opções são a fisioterapia, a terapia com ondas de choque e em último caso, tem-se a cirurgia para remover o esporão.
Esporão Calcâneo: Tratamento Caseiro que Realmente Funciona
O que acontece se o esporão não for tratado?
Em alguns casos, o esporão do calcâneo pode ser assintomático (sem sintomas). Noutros casos, pode provocar dor no calcanhar que pode ser em alguns casos bastante intensa e gerar até problemas de mobilidade, pela dor ao colocar o pé no chão para andar.
O esporão de Calcâneo tem cura sim! Essa é uma notícia muito boa para quem sofre com esse problema tão incômodo. Costuma dizer para os meus pacientes com esporão de calcâneo que só não melhora da fascite plantar o paciente que não quer.
Muitas pessoas com esporão do calcâneo experimentam dor intensa ao dar os primeiros passos pela manhã, após acordar. Isso ocorre porque a fascia plantar encurtou durante a noite e estica novamente ao se levantar.
O tempo necessário para desinflamar um esporão de calcâneo com fisioterapia pode variar conforme a gravidade do quadro, a adesão ao tratamento e a resposta individual de cada paciente. Em geral, pode levar de algumas semanas a alguns meses para observar melhorias significativas.
Os esporões calcâneos são frequentemente causados por tensões nos músculos e ligamentos do pé, alongamento da fáscia plantar ou microtraumas repetidos na região plantar. A protuberância no calcanhar é especialmente comum em atletas cujas atividades incluem corridas e saltos em grande quantidade.
10. Injeção de corticoide. A injeção de corticoide diretamente no local do esporão do calcanhar pode ser feita pelo ortopedista, para ajudar a combater a inflamação e aliviar os sintomas rapidamente.
Qual a melhor pomada para esporão de calcâneo? Pomadas anti-inflamatórias e analgésicas, como aquelas à base de diclofenaco, ibuprofeno e cetoprofeno, podem proporcionar alívio eficaz dos sintomas do esporão de calcâneo.
Levante um pé e faça círculos lentos com o tornozelo no sentido horário por 15 segundos. Em seguida, faça círculos no sentido anti-horário por mais 15 segundos. Troque para o outro pé e repita o procedimento. Realize este exercício para cada pé, de 10 a 15 repetições para cada direção.
Casos graves de Esporão Calcâneo em adultos podem levar a uma incapacidade de trabalho em profissões que requerem mobilidade plena, enquanto casos leves podem permitir um grau de autonomia com adaptações.
Ambos o gelo e a água quente podem ser eficazes para aliviar a dor de um esporão no pé. No entanto, o gelo é geralmente o método mais recomendado para tratar a inflamação e a dor causadas por esporões. O gelo ajuda a reduzir a inflamação e a dor ao diminuir o fluxo sanguíneo para a área afetada.
Raio-X do pé (radiografia) – É um exame bastante útil para confirmar o diagnóstico. Com a radiografia, é possível verificar a presença ou não do esporão.
A fisioterapia é uma excelente forma de diminuir a dor do esporão. Durante as sessões, o profissional utiliza aparelhos para diminuir a inflamação. Além disso, ele também realiza exercícios para liberar as musculaturas que envolvem o tendão e que podem estar com contraturas devido ao esforço.
Se você quer saber se quem tem esporão pode fazer caminhada, a resposta é sim. Pode e deve, afinal esta prática de atividade é útil para o organismo e o corpo como um todo. O que deve ser evitado, por pessoas com esporão, são atividades físicas de grande impacto, como corrida em esteira ou caminhadas longas.
Apesar de a fascite plantar ser a causa mais comum da dor no calcanhar ao pisar, é preciso consultar um médico especializado para garantir o diagnóstico correto. As causas mais comuns da dor no pé ao pisar estão diretamente relacionadas ao estilo de vida do paciente.
Como aliviar dor no calcanhar com remédio caseiro?
Alguns dos remédios caseiros mais eficazes para aliviar a dor incluem aplicar gelo na área afetada, elevar o pé, fazer alongamentos regulares e massagear a área afetada. Outros remédios caseiros incluem imersão do pé em água quente ou fria, uso de palmilhas de apoio e compressas quentes ou frias.
Muita gente confunde as duas patologias, mas elas são diferentes. Basicamente, enquanto a fascite plantar inflama o tecido fibroso (fascite), o esporão é um crescimento do osso que causa protuberância óssea no osso calcâneo. Como esse crescimento acontece próximo à fáscia, muitos confundem os dois problemas.
Diprospan® é uma suspensão aquosa injetável estéril de dipropionato de betametasona e fosfato dissódico de betametasona. Cada mL de Diprospan® contém 5mg de betametasona como dipropionato e 2mg de betametasona como fosfato dissódico, em veículo estéril tamponado e conservado.
