Confira algumas dicas que podem ajudá-lo a se tornar melhor em perdoar seus próprios erros.
- Pare de racionalizar ou justificar o que aconteceu. ...
- Tente entender suas motivações. ...
- Reconheça a diferença entre culpa e vergonha. ...
- Considere como você pode ajudar a perdoar. ...
- Concentre-se em aprender com a experiência.
Como se perdoar de um grande erro?
O grande problema não é errar, mas ter dificuldade para absorver o golpe e aprender com ele.
- Aceite o que aconteceu.
- Evite ser tomado pela emoção.
- Assuma sua responsabilidade.
- Compreenda o erro em sua totalidade.
- Desenvolva um novo mindset.
- Não tenha medo.
- Escute o que os outros têm a dizer.
- Pense sempre em recomeçar.
Como se perdoar de algo errado que fez?
Aceite a responsabilidade por suas açõesPerdoar a si mesmo é mais do que apenas deixar o passado para trás e seguir em frente. Trata-se de aceitar o que aconteceu e mostrar compaixão por si mesmo. Enfrentar o que você fez ou o que aconteceu é o primeiro passo para o autoperdão. É também o passo mais difícil.
O que fazer depois de um erro grave?
Entre as atitudes que você pode tomar para conseguir lidar com os seus erros estão:
- Assuma responsabilidade pelos seus erros. ...
- Analise o que aconteceu. ...
- Lembre-se que um erro não define quem você é ...
- Busque remediar a situação. ...
- Mude a maneira como você faz as coisas.
Como se desculpar de um erro grave?
Como pedir desculpas por qualquer coisa?
- Diga que você sente muito e pede desculpas, use as palavras “sinto muito” ou “desculpas/perdão”;
- Nomeie ou especifique o porque você está pedindo desculpas;
- Mostre que você tem consciência de que suas ações foram nocivas e como isso afetou a outra pessoa;
COMO SE PERDOAR | Marcos Lacerda, psicólogo
Como pedir perdão a Deus por um pecado grave?
Seja franco e honesto com Deus em suas orações e admita que cometeu erros. Depois de confessar seus pecados, peça ajuda. “Desta maneira sabereis se um homem se arrepende de seus pecados — eis que ele os confessará e abandonará” (D&C 58:43). Se possível, você deve reparar os danos causados por suas ações.O que fazer depois de um erro?
6 dicas para te ajudar a pedir desculpas do jeito certo
- 1- Seja sincero e reconheça o erro. ...
- 2- Não minimize a dor do outro. ...
- 3- Não peça desculpas só para ficar bem. ...
- 4- Mais que falar, é preciso agir. ...
- 5- Sem "desculpe, mas…" ou meias desculpas. ...
- 6- Seja realista: pedir desculpas é só o começo.
Como corrigir um erro grave?
Aprenda como superar um erro no trabalho
- Evite entrar em pânico. A primeira ação, ao perceber que errou, é não se desesperar. ...
- Reconheça seu erro e o assuma. Também é fundamental reconhecer e assumir. ...
- Fale com o gestor. ...
- Apresente soluções. ...
- Aprenda com o erro. ...
- Compartilhe seu aprendizado.
Como superar algo que deu errado?
Como recomeçar: o que fazer quando algum plano da sua vida deu...
- Lembre-se de que os outros também falham. ...
- Seja paciente, pois a sua vez chegará ...
- Veja os seus erros com compaixão. ...
- Encontre a oportunidade de aprender. ...
- Tenha objetivos e seja otimista. ...
- Faça novos planos. ...
- Aproveite a atmosfera do recomeço.
O que fazer quando não se consegue perdoar?
Para facilitar as desculpas, veja a seguir seis dicas:
- Não encare como fraqueza. Esqueça a ideia de que pedir perdão é uma atitude de fraqueza. ...
- Entenda que toda história tem dois lados. ...
- Tente ver lado humano. ...
- Pense nas consequências em longo prazo. ...
- Dê uma chance para explicações. ...
- Perdoe-se primeiro.
Como perdoar algo muito grave?
Como se perdoar
- Pare de racionalizar ou justificar o que aconteceu. ...
- Tente entender suas motivações. ...
- Reconheça a diferença entre culpa e vergonha. ...
- Considere como você pode ajudar a perdoar. ...
- Concentre-se em aprender com a experiência. ...
- Compreenda seus sentimentos e emoções.
Como fazer o auto perdão?
Como praticar o autoperdão?
- Questionar-se. Faça um pequeno exercício de autoconhecimento e se pergunte como você reage às suas falhas, defeitos e erros. ...
- Praticar a autocompaixão. ...
- Fortalecer a sua autoestima. ...
- Abandonar o perfeccionismo. ...
- Entrar em ação. ...
- Praticar, praticar, praticar.
Quais os passos para perdoar?
Como aprender a perdoar?
- Pratique a meditação. A meditação nos ajuda no processo de aprender a perdoar. ...
- Busque entender por que a pessoa faz o que faz. Olhar para as pessoas de diferentes perspectivas é o primeiro passo para aprender a perdoar. ...
- Expresse suas emoções. ...
- Redefina seus limites. ...
- Deixe ir.
Como perdoar quem nos magoa?
Como perdoar alguém que te magoou
- Preste atenção aos padrões. Comece a perceber os padrões de relacionamentos que fazem parte da sua vida e as atitudes repetidas que estão te magoando. ...
- Cuidado com as interpretações. ...
- Aprenda a lidar com os erros. ...
- Perdoe-se. ...
- Desenvolva sua Inteligência Emocional.
Qual é o salmo do perdão?
De dia e de noite, tu me castigaste, ó Deus, e as minhas forças se acabaram como o sereno que seca no calor do verão. Então eu te confessei o meu pecado e não escondi a minha maldade. Resolvi confessar tudo a ti, e tu perdoaste todos os meus pecados.O que é o auto perdão?
O que é autoperdão? O autoperdão significa perdoar a si mesmo, significa se livrar da culpa ou arrependimento de algo que já aconteceu ou que você deixou de fazer no passado.Como lidar com erros graves?
As melhores formas de lidar com erros e grandes vacilos que damos
- Assuma o erro e evite a mesma experiência.
- Planeje-se antes, durante e depois do erro.
- Jamais esconda a sua falha.
- Tenha um plano e seja parte da solução.
- Desculpa pelo vacilo, mas como podemos mudar isso agora?
O que fazer quando você faz algo errado e se arrepende?
Reunimos cinco dicas para isso a seguir:
- Aceita que dói menos. Imagem: Istock. ...
- Desapegue e deixe ir. Arrependimentos podem ser torturantes. ...
- Mude os hábitos para não cometer sempre os mesmos erros. Imagem: iStock. ...
- Desconfie da negação. ...
- Respeite o tempo.
O que fazer quando algo dá errado na vida?
Afinal, o que fazer quando tudo dá errado na sua vida?
- Lembre-se de que tudo é passageiro. ...
- Escolha enxergar as coisas de forma positiva. ...
- Pense nos desafios que superou no passado. ...
- Veja a dor como uma lapidação. ...
- Substitua a lamentação pela ação. ...
- Reveja as suas atitudes. ...
- Comemore cada progresso.