Para a próstata é melhor urinar sentado, pois a HBP ocorre quando a próstata e os tecidos circundantes se expandem, obstruindo a uretra, que é o tubo que conduz a urina para o exterior o organismo, saindo da bexiga, passando pela próstata e chegando ao pênis. Portanto, a obstrução dificulta a micção.
Pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Leiden, na Holanda, fizeram um grande estudo sobre a diferença entre urinar em pé ou sentado na saúde masculina. Ao final, identificaram que o hábito de esvaziar a bexiga sentado melhora a vida sexual dos homens e permite que a próstata fique mais relaxada.
Além disso, urinar sentado é muito mais higiênico, reduzindo o risco de infecção. Realizar essa ação diária também permite que a próstata fique mais relaxada, o que, portanto, melhora consideravelmente a vida sexual. Por fim, o fato de urinar sentado faz com que o homem elimine a urina de forma mais completa.
Qual é a opinião da Ciência e qual o país onde mais homens se sentam para aliviar a bexiga?
Os dados da YouGov revelam que os homens alemães são os que mais se sentam para urinar, com 62% a afirmarem que o fazem "sempre" ou "quase sempre". Os suecos são os segundos europeus mais propensos a fazê-lo. Na Alemanha, estes homens são conhecidos como "sitzpinklers", ou seja, alguém que se senta enquanto urina.
Uma das vantagens dos exercícios de Kegel é que podem ser feitos em qualquer lugar e em qualquer posição (sentada, à espera do autocarro ou a ver televisão), porque a sua execução não é notada exteriormente.
URINAR EM PÉ OU SENTADO? | DR. MATHEUS AMARAL - UROLOGISTA
Qual a melhor maneira do homem fazer xixi?
"Sentar é provavelmente a forma mais eficaz para isso", afirmou o urologista, explicando que os músculos da pélvis e da coluna ficam completamente relaxados nesta posição, facilitando o processo de urinar.
Uma boa dica é inclinar-se para frente para comprimir o abdômen e colocar pressão sobre a bexiga para ajudar a esvaziá-la completamente. Além disso, antes de sair de casa tente esvaziar sua bexiga ao máximo mesmo que não esteja com vontade de ir ao banheiro.
O que é melhor para o homem urinar em pé ou sentado?
Muitos homens já foram desencorajados a urinarem em pé por uma questão de higiene — os respingos voam longe. No entanto, a mudança de posição pode favorecer também a saúde. Fazer xixi sentado pode contribuir para esvaziamento rápido e completo da bexiga.
Agora, para muitos meninos é realmente mais fácil fazer xixi em pé sem se molharem. Isso acontece porque a uretra, que é o canalzinho por onde o xixi passa, fica dentro do pênis dos meninos e, dessa forma, eles podem apontar o jato de urina para longe do corpo deles, quando seguram o pênis.
Em média, é comum sentir vontade de fazer xixi de quatro a sete vezes durante o dia, com intervalo de aproximadamente duas horas entre elas. Os episódios à noite também variam: algumas pessoas não sentem vontade de urinar, enquanto outras têm de interromper o sono uma ou duas vezes para ir ao banheiro.
Urinar muitas vezes ao dia e à noite são sintomas comuns em homens com hiperplasia prostática benigna (HPB), mais conhecida como aumento benigno da próstata. A doença pode atingir 25% dos homens a partir dos 60 anos.
Uma pessoa adulta saudável que tenha uma dieta comum produz entre 1000 e 2000 ml de urina por dia. Um volume diário de urina superior a 2,5 L foge ao padrão normalmente encontrado, a menos que o indivíduo beba líquidos em excesso ou sofra de alguma doença.
E é na saída da bexiga que está o esfíncter interno, músculo que se contrai involuntariamente para a saída da urina. Neste caso, não há problema, pois é uma ação natural do corpo humano. Como dito, o alerta se dá quando a pessoa faz o esforço para que o xixi saia por completo.
O que é o bexigoma? É a distensão intensa da bexiga, que ocorre devido ao acúmulo de grande quantidade de urina e impossibilidade de esvaziar a bexiga. Ou seja, o paciente não consegue urinar e acumula progressivamente urina na sua bexiga, que se distende e provoca sintomas intensos.
A urina humana é um subproduto do metabolismo em seres humanos. Ela é produzida nos rins e armazenada na bexiga, à qual chega através do uréter. O ato de excretar urina é chamado de micção, e ocorre quando esse líquido é expelido através da uretra.
Sua causa geralmente se dá por uma bexiga menor ou por uma demora maior na maturação dos músculos dos esfíncteres da bexiga, e, mais raramente, pode estar associada a causas emocionais. O importante para os pais é saber que isso se resolve com o tempo e, na maioria das vezes, sem nenhum tipo de intervenção.
Reter a urina também pode favorecer o aparecimento de cálculo renal, e de tumorações principalmente em fumantes, que eliminam substâncias tóxicas na urina. Segurar a urina também pode causar, em longo prazo, distúrbios funcionais da bexiga.
As principais causas são: hiperplasia prostática benigna (próstata aumentada ou obstrutiva), estenose de uretra (estreitamento do canal urinário), estenose de colo vesical (bexiga que não se abre corretamente) e hipocontratilidade detrusora (bexiga que não contrai adequadamente).
A urina, que é produzida pelos rins, armazenada na bexiga e depois esvaziada pela uretra tem a importante função de eliminar as toxinas no corpo. Essa remoção de resíduos, deixados para trás após o consumo de alimentos, mantém o equilíbrio de água e de sais minerais no organismo.
É sintoma comum de várias doenças como: infecções urinárias, cálculos urinários, infecção no rim, prostatites e cânceres de bexiga, rins, ureteres e próstata, conforme relata o urologista Julio Bissoli. Além desses, o crescimento benigno da próstata e a prática de esportes (futebol, boxe, maratona, ciclismo…)
Quantas vezes é normal ir ao banheiro urinar por dia?
A quantidade de vezes que uma pessoa vai ao banheiro durante o dia pode variar de acordo com a quantidade de líquido ingerido por dia, assim como o seu tipo. Mas, normalmente, pessoas que bebem dois litros de água por dia tendem a ir ao banheiro urinar entre seis e oito vezes em 24 horas.
A bexiga de um homem armazena em torno de 350 a 550 mls de urina. Um homem sente que precisa urinar quando há cerca de 200 ml de urina em sua bexiga. Com incontinência urinária do impulso, os músculos da bexiga se contraem inadequadamente, causando uma necessidade imediata de urinar.
Ter vontade de urinar muitas vezes pode ser uma situação completamente normal, principalmente se se tiver consumido muitos líquidos durante o dia. No entanto, a vontade frequente para urinar também pode indicar uma infecção urinária, incontinência e, até, diabetes, especialmente se for acompanhada de outros sintomas.
