A frequência ideal depende do tipo de pele e cabelo, da quantidade de suor e da sujeira que você acumula, afirma. E acrescenta, "tomar banho com muita frequência pode definitivamente ressecar a pele, piorando a vermelhidão, coceira e descamação, e desencadeando crises de eczema".
Dúvidas frequentes sobre tomar banho todos os dias faz mal
Não há uma regra exata de quantos banhos você deve tomar por dia, porque isso depende de vários fatores, mas o recomendado é tomar um ou, no máximo, dois banhos completos para fazer a devida higienização sem agredir a barreira de proteção da sua pele.
De acordo com os dermatologistas, a falta de banho não é recomendada e há riscos de comprometer a saúde. O banho diário faz parte da rotina de boa parte dos brasileiros. É bastante comum também que as pessoas tomem mais de um banho por dia, principalmente no verão.
“A falta de banho e a ausência de higienização correta podem acarretar no acúmulo de sujidades e uma proliferação inadequada de bactérias e fungos na pele, que é um órgão de proteção para o corpo”, enfatiza a médica.
Não há um número certo para quantos banhos você deve tomar por semana, isso varia de acordo com o tipo de pele e clima da região. Alguns dermatologistas sugerem um banho a cada dois dias.
Entre os problemas que podem aparecer pela falta de higiene com a pele estão micoses, doenças infecciosas por bactérias e agravamento do envelhecimento da pele pela exposição à poluição e oleosidade.
A frequência ideal depende do tipo de pele e cabelo, da quantidade de suor e da sujeira que você acumula, afirma. E acrescenta, "tomar banho com muita frequência pode definitivamente ressecar a pele, piorando a vermelhidão, coceira e descamação, e desencadeando crises de eczema".
Para quem não gosta tanto de banho, dá para ficar sem se lavar por até quatro ou cinco dias sem comprometer a saúde. Ficar muito tempo sem uma boa ducha pode levar a acúmulo de sebo na pele e grumos de bactérias que, por sua vez, podem desencadear doenças de pele, explica a dermatologista Betina Stefanello.
Embora seja difícil comparar pesquisas, segundo o Kantar World Panel de 2018, em países como Alemanha, China e Estados Unidos se toma banho de cinco a seis vezes por semana e a frequência pode diminuir durante o inverno.
Pois, saiba que uma em cada 29 pessoas na França toma apenas um banho por semana, de acordo com uma nova pesquisa. Por outro lado, 11,5% dos homens e mulheres do país afirmaram tomar banhos vários vezes ao dia. As informações são do Daily Mail.
Ficar sem tomar banho por tanto tempo envolve sempre uma questão relacionada ao odor. Em sua pesquisa, o médico relatou que o cheiro ruim do corpo não é uma relação direta com a sujeira, mas sim de um desequilíbrio microbiano. As bactérias se alimentam das secreções das glândulas sebáceas e do suor do dia a dia.
A fobia de tomar banho pode ser desencadeada de várias maneiras. Por exemplo, uma experiência traumática relacionada com o banho pode provocar a doença e fazer com que o medo exagerado se desenvolva. Queda ou deslizamento na banheira ou chuveiro podem ser uma das razões porque isso acontece.
A falta de cuidado pode aumentar o risco de infecções bacterianas e fúngicas, especialmente em áreas propensas como unhas, virilhas, orelhas e axilas, onde insetos, bactérias e parasitas podem se esconder.
Os especialistas consultados pelo Departamento de Saúde de Harvard sugerem que "tomar banho várias vezes por semana é suficiente para a maioria das pessoas que não estão sujas, suadas ou têm motivos para tomar banho com mais frequência".
Qual foi o homem que ficou mais tempo sem tomar banho?
Ele viveu em condições de forma nômade, morava em cabanas feitas pelos moradores do vilarejo e fumava cachimbos com esterco de animais. O último recorde mundial de maior tempo de sem tomar banho pertencia a um indiano, Kailash Singh, de 66 anos, que não havia tomado banho há mais de 38 anos.
O hábito do banho ajuda o organismo a se manter saudável e equilibrado, eliminando impurezas, inclusive as causadas pela poluição e pelo suor, trazendo sensação de bem-estar. A rotina de limpar o corpo com o banho diário com água fria e morna não compromete a camada de sebo que ajuda na hidratação da pele.
O que acontece se ficarmos vários dias sem banho? "Pode acontecer o acúmulo de restos de pele, sebo, poluição, suor, bactérias e vírus que, se não retirados, podem causar proliferação de microrganismos, que trazem mau cheiro ou desenvolvem doenças de pele", explica Mariana Veloso.
Isto pode resultar em poros dilatados e obstruídos, levando ao aparecimento de pontos negros, acne e irritação da pele. Por outro lado, é importante sublinhar que outras pessoas notam que a pele do rosto melhora quando tomam banho com menos frequência.
As descrições, nao querer tomar banho nao é suficiente, seria necessário procurar um Psiquiatra, que poderia avaliar o que melhor atenderia, psicoterapia e ou internacao. Em todo caso transtornos psiquiatros sempre é tratamento conjunto.
Tomar mais de 2 banhos diários com sabonete e esponja de banho pode ser prejudicial à saúde porque a pele possui um equilíbrio natural entre a gordura e as bactérias, conferindo, assim, uma camada protetora ao corpo.
Especialistas ouvidos por VivaBem disseram que tanto faz se você tomar banho de manhã ou à noite, não há uma recomendação médica do melhor momento para isso. O horário ideal depende da sua preferência, necessidade e rotina.
O meio termo entre as duas teorias é tomar banho todo dia, mas evitar ensaboar todo o corpo, dando preferência apenas para as partes que emitem odores, como pés e axilas. A lavagem de mãos deve acontecer várias vezes ao dia, e as roupas devem ser trocadas e lavadas.
