A menstruação regular demostra que a mulher está produzindo hormônios, porém nem sempre isso significa que a ovulação ocorreu. Ciclos de menstruação sem ovulação podem acontecer, prova disso é que 35% das mulheres em algum momento de sua vida terão ciclos de anovulação, ou seja, com ausência de ovulação.
Menstruar regularmente é um bom indicador de fertilidade por ser um sinal de que a mulher está produzindo hormônios, porém este indício não garante que a ovulação está acontecendo com normalidade, pois é possível ter ciclos menstruais completos sem que a ovulação aconteça.
O desequilíbrio dos níveis de estrogênio e progesterona no corpo pode levar à anovulação. As alterações hormonais podem ser causadas por peso muito baixo ou muito elevado, e exercícios físicos extremos, por exemplo.
🔸 Aumento de cerca de 0,5° C na temperatura basal. Como os sinais são variáveis, a mulher que deseja saber se está ovulando deve ficar atenta ao aumento da secreção vaginal clara e viscosa, sinal mais comum. Os outros sintomas citados podem ser evidentes para algumas mulheres e imperceptíveis para outras.
Além do inhame, a soja e a erva cardo-mariano são capazes de estimular a ovulação por promoverem o aumento da produção de estrogênio. Além disso, adotar práticas saudáveis, como alimentação balanceada e prática de exercícios físicos, podem facilitar a ocorrência da ovulação.
A menstruação é o resultado de uma ovulação não fecundada. Se a mulher não ovulou, significa que não houve as alterações hormonais que estimulam a proliferação do endométrio. Portanto, se a mulher não ovula, ela não menstrua.
O ciclo é chamado de anovulatório quando o folículo não amadurece e o óvulo não é liberado. Você pode suspeitar da ausência de ovulação se: Suas menstruações forem irregulares e com atrasos de até dez dias ou mais. (Em casos muito raros, ciclos regulares também podem ser anovulatórios).
O exame permite que o médico obtenha imagens de folículos antrais, estruturas onde os óvulos ficam armazenados e se desenvolvem. Assim, o especialista pode observar a quantidade de folículos no mês.
No exame de urina, mede-se a concentração de um dos produtos de decomposição da progesterona. Um aumento marcante nos níveis de progesterona ou seus produtos de decomposição indica que a ovulação ocorreu.
Como existem vários eventos que precisam acontecer para que a gestação se inicie, é considerado praticamente impossível engravidar fora do período fértil. A principal causa de gestação “fora do período fértil” é o fato de muitas mulheres não ovularem sempre no mesmo dia.
Segundo o dr. Cambiaghi, existem inúmeras condições que podem causar ovulação irregular. “Síndrome dos ovários policísticos, hiper ou hipotireoidismo, desequilíbrio hormonal, estar acima ou abaixo do peso, estresse, dietas inadequadas e idade próxima a menopausa são fatores comuns para problemas na ovulação”, explica.
Quais são os sintomas da falta de ovulação? O sintoma mais comum da anovulação é a irregularidade menstrual. Geralmente ciclos muito irregulares ou longos estão associados a anovulação. Eventualmente até a falta de menstruação (amenorréia) pode acontecer.
A menstruação regular demostra que a mulher está produzindo hormônios, porém nem sempre isso significa que a ovulação ocorreu. Ciclos de menstruação sem ovulação podem acontecer, prova disso é que 35% das mulheres em algum momento de sua vida terão ciclos de anovulação, ou seja, com ausência de ovulação.
Anovulação é quando um óvulo não é liberado do ovário durante um ciclo menstrual. Não é incomum que isso ocorra ocasionalmente, e você pode ter um ciclo anovulatório em um mês e ovular normalmente no mês seguinte. Você pode ter um ciclo anovulatório sem saber, pois é possível que a menstruação aconteça normalmente.
Uma mulher que costuma ficar sem menstruar por meses, sem qualquer previsibilidade de quando terá uma nova menstruação, pode ter ciclos anovulatórios (sem ovulação). No entanto, mesmo que uma mulher não menstrue, ela pode ovular. Os folículos primordiais podem existir — apenas não estão conseguindo amadurecer.
Exame que mede o hormônio folículo-estimulante (FS), responsável pelo crescimento dos folículos ovarianos. Quando o nível de FHS estiver alto, indica que a reserva ovariana é baixa, sendo o resultado ideal FSH <10 U/L.
Quando o suprimento de óvulos se esgota, os ovários deixam de produzir estrogênio e você entra na menopausa. Para a maioria das mulheres, isso acontece em torno dos 50 anos: a média da idade nos países desenvolvidos é de 51,4 anos.
Mais um dos sinais de ovulação é o surgimento de fios de sangue junto com a secreção citada acima. Isso é totalmente normal, pois, o óvulo estava dentro do folículo. Logo, quando ele rompe esse folículo e desce pela tuba vaginal pode ocasionar um pouco de sangramento.
Além disso, no período em que ocorre a ovulação, as mulheres observam alterações no muco cervical: ele assume a consistência de clara de ovo. Quando a ovulação não acontece, ele não muda de aspecto. O que fazer? Se você está com sintomas de anovulação e dificuldades para engravidar, procure um especialista.
A realização de atividade física em intensidade moderada ajuda a equilibrar os hormônios femininos, contribuindo para o processo de ovulação. O ideal é escolher uma modalidade de exercício como academia, pilates, dança ou natação e praticá-la pelo menos três vezes por semana.
Alguns remédios para induzir a ovulação, como o clomifeno, a alfacoriogonadotropina ou a urofolitropina, agem regulando hormônios no corpo, o que ajuda a estimular o desenvolvimento de folículos ovarianos e a maturação e liberação de óvulos.
Isso pode ser provocado devido ao estresse, uso de medicamentos (esteroides, quimioterápicos, entre outros), síndrome dos ovários policísticos ou disfunções da tireoide. Em ciclos mais curtos, a ovulação (e o período fértil) será antecipada alguns dias, em comparação a quem tem o ciclo de 28 dias.
Indução da ovulação é um termo que se refere a ovulação obtida pelo uso de medicamentos. Esses medicamentos podem ser administrados como comprimidos ou como uma série de injeções de gonadotrofinas. O objetivo desse tratamento é estimular os ovários para que ocorra o crescimento/desenvolvimento de um ou mais folículos.
São indicados alimentos ricos em zinco, vitamina B6, ômega 3 e antioxidantes, para estimular a produção dos hormônios sexuais e desenvolvimento dos óvulos. Deve-se ingerir pelo menos cinco porções de vegetais e frutas de cores diferentes por dia, além de consumir frutas secas e sementes 1 vez por dia.
