A paralisia do sono é uma impossibilidade temporária de se mexer ou falar na transição entre o sono e a vigília. Trata-se de um estado de desconexão temporária ou descontinuidade de funções motoras, perceptivas, emocionais ou cognitivas.
Quando você está acordado e não conseguir se mexer?
Paralisia do sono é um tipo de distúrbio do sono em que o paciente, apesar de estar com a mente ativa e consciente, não consegue, por algum motivo, movimentar seu corpo, falar ou realizar movimentos, mesmo que simples.
Manter a calma e tentar fazer exercício de respiração; Fazer movimentos discretos como mexer um dedo, os olhos ou a língua, podem trazer a sensação de retomada de controle do corpo; Imaginar que está se movimentando.
A paralisia é considerada um distúrbio do sono que pode ser desencadeada por ansiedade, má qualidade de sono e trauma. Transtornos de ansiedade, consumo excessivo de álcool e exposição a eventos traumáticos podem causar o distúrbio do sono.
A paralisia do sono é um transtorno em que a pessoa não consegue se movimentar ao acordar ou quando está tentando adormecer, podendo causar também outros sintomas como sensação de sufocamento, alucinações, angústia e/ou medo intenso. Não se sabe a causa exata da paralisia do sono.
Embora seja mais frequente em pessoas com narcolepsia (sonolência excessiva durante o dia) ou apneia do sono (obstrução parcial ou total das vias aéreas durante o sono), a paralisia do sono pode afetar qualquer um e dura, em média, de um a dois minutos.
Você já sentiu algum dia que tenta acordar, mas não consegue? Parece que seu cérebro está acordado, mas você não consegue se movimentar? Atenção, isso pode ser paralisia do sono. A seguir, explicamos o que é paralisia do sono, como acontece e quais são as possíveis causas.
Liliane explica que a paralisia do sono é um fenômeno parapsíquico, que acontece independente do horário em que a pessoa está dormindo. "A nossa consciência se manifesta através de três corpos: corpo mental, onde reside nossa mente, ideias e pensamentos.
A pessoa pode imaginar que ouvindo passos, portas batendo e sussurros ou que está vendo alguém sentado em sua cama, assombrações circulando pelo quarto, luzes estranhas etc., o que costuma ser muito assustador. Essas alucinações podem surgir porque o cérebro se confunde ao processar sons e imagens dos sonhos.
É verdade que dormir de barriga para cima da paralisia do sono?
Os médicos afirmam que a paralisia ocorre com mais frequência quando a pessoa dorme pouco, o que fragmenta a arquitetura do sono. Alguns pacientes também costumam sofrer mais quando dormem de barriga para cima, embora a explicação para este fenômeno seja desconhecida.
Paralisia do sono se trata de um distúrbio caracterizado pela paralisia temporária do corpo humano e ela pode ocorrer em dois cenários. O primeiro, é quando o corpo entra em em estado inconsciente antes da mente, já o segundo, é quando a mente desperta durante o sono REM.
Acordar, escutar tudo ao seu redor e sentir a terrível sensação de não conseguir se mexer e nem abrir os olhos. Já aconteceu com você? Esse é o sintoma clássico de uma condição chamada de paralisia do sono.
As alucinações durante a paralisia, conforme os estudos, podem acontecer porque pouco antes de despertar, a pessoa estava no estágio mais profundo do sono, onde acontecem os sonhos mais vívidos.
Referências culturais. Na cultura Hmong, paralisia do sono descreve uma experiência chamada "dab tsog" ou "demônio apertador", da frase composta "dab" (demônio) e "tsog" (apertar, esmagar). Frequentemente, a vítima afirma enxergar uma figura pequena, não maior que uma criança, sentada em sua cabeça ou peito.
A paralisia do sono é um distúrbio muito comum caracterizado pela paralisia temporária do corpo, logo após acordar. Nesse momento os músculos ficam paralisados e, mesmo que a pessoa queira se mexer, o corpo não corresponde.
Ocorre uma paralisia da musculatura estriada, que é a que permite os movimentos”. Continuam funcionando, claro, músculos como os que permitem nossa respiração, mas de resto “estamos completamente paralisados. Não está claro por que ocorre, mas pode ser para nos proteger do conteúdo do sonho”.
Ainda não há métodos comprovados de como acordar da paralisia do sono, mas relatos destacam a importância de relaxar. Uma vez que você já teve essa experiência ou já sabe o que causa a paralisia do sono, consegue entender o que está acontecendo. Sendo assim, não há razão para pânico.
O que fazer durante a paralisia do sono? Manter a calma quando tudo a sua volta parece colaborar para aterrorizá-lo pode ser uma tarefa difícil. No entanto, agora que você já sabe que a paralisia do sono não é um fenômeno sobrenatural, também sabe que não precisa ter medo quando ela acontecer.
Márcia explica que os ataques espirituais noturnos são reais. Durante o sono, nosso espírito pode sair do corpo e realizar uma viagem astral, ainda conectado por um “cordão de prata”. “Quando você leva um solavanco para acordar, é porque voltou rápido para o corpo através desse cordão”, esclarece Márcia.
A paralisia do sono é um distúrbio do sono que se caracteriza pela inabilidade temporária de se mover ou falar ao adormecer ou ao acordar, mas estando consciente de tudo. É uma experiência perturbadora que pode durar segundos ou minutos – mas é o suficiente para causar muita angústia, medo e ansiedade em que a vive.
Como saber se estou recebendo um chamado espiritual?
Segundo especialistas, há alguns sinais comuns apresentados por pessoas que estão em processo de despertar espiritual, como a sensibilidade e a intuição mais afloradas, percepção das sincronicidades do universo, sensação de déjà vu, necessidade de conexão com a natureza, sensação de solidão etc.
Como a paralisia do sono é diagnosticada? O diagnóstico geralmente se baseia no relato do paciente, mas em alguns casos, o médico pode solicitar uma polissonografia (PSG). Esse exame não invasivo é realizado enquanto o paciente está dormindo e permite verificar o que acontece no corpo durante esse período.
O que significa sonhar que está tentando gritar e não consegue?
Gritar, neste caso, representa a ira ou o medo que sentimos nesse momento. A incapacidade de gritar, assim como de correr ou de bater em alguém quando estamos a sonhar, parece produzir-se devido ao fato de que as áreas do nosso cérebro que controlam os neurónios motores se desligam durante o sono.
Maior propensão de iniciar um sono com as mioclonias: podem ocorrer nos períodos em que as pessoas passam muita privação de sono, se estão sujeitas ao estresse, estão com fadiga crônica e até excessos de cafeína podem também estimular demais o cérebro e ter essa divergência entre estar acordado e começar a dormir, e ...
