Medir a pressão arterial com frequência pode, de fato, contribuir para o aumento da ansiedade. A ação de verificar constantemente a pressão pode criar um ciclo de preocupação: você mede a pressão, fica ansiosa com o resultado, mede novamente e continua se preocupando, o que pode manter ou até aumentar sua ansiedade.
A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) recomenda um mínimo de sete medições no período de 72 horas (3 dias). Em alguns casos, é recomendado medir a pressão pelo menos uma vez por semana em diferentes horários e dias.
Saiba que esse hábito não é bem recomendado pelos médicos. É que, por trás dele, pode estar a necessidade de um acompanhamento psicológico, afinal esse pode ser um sintoma de ansiedade - o que acaba impactando na sua pressão. O importante é seguir as recomendações do seu médico e ter consistência na sua aferição.
A orientação da Sociedade Brasileira de Cardiologista é que a aferição seja feita anualmente, de forma preventiva, o que vale especialmente para quem tem fatores de risco, como obesidade e tabagismo. Caso os valores estejam acima do recomendado, a pressão deve ser avaliada novamente, mas em outra ocasião.
Pare de medir a pressão arterial tantas vezes! Dica prática baseada na observação da vida real.
Pode medir a pressão duas vezes seguidas?
Frequência ideal para medir a pressão arterial
No entanto, se os números se elevarem entre 120 a 139, para a máxima, e 80 a 89, para a mínima, a indicação é medir a pressão uma vez ao ano. Já para pacientes hipertensos controlados, a avaliação médica deve ser realizada uma vez ao ano.
A especialista explica que valores acima de 14 por 9 são preocupantes, uma vez que, a longo prazo, podem levar a lesões, aumentando o risco de AVC e outras doenças. Nestes casos, é necessário tratamento contínuo com medicação anti-hipertensiva para manter a pressão controlada, prevenindo o AVC.
Quais são os erros mais comuns na medição da pressão arterial?
Um dos erros mais frequentemente cometido é o da medição incorreta da tensão arterial. O doente deve estar sentado, com o dorso encostado, os pés assentes no chão, o braço apoiado e posicionado ao nível do coração e não pode fumar ou ingerir cafeína pelo menos 30 minutos antes da medição.
Procure não falar durante o procedimento; Recomenda-se ficar sentado ou deitado; Recomenda-se medir a pressão duas vezes no mesmo braço, com intervalo de 1 a 2 minutos entre as medidas.
Qual a diferença entre aferir a pressão deitado ou sentado?
Qual será o motivo desta diferença entre a pressão deitado e sentado? Bom dia. É normal acontecer uma queda da pressão quando se senta e levanta. O coração, na posição deitado, não precisa de muita força para fazer o sangue circular.
Qual a margem de erro do aparelho de pressão digital?
A margem de erro indicada pelo fabricante é de apenas 3 mmHg. O alcance de medida vai de 50 a 250 mmHg para a pressão arterial sistólica (PAS), de 40 a 180 mmHg para a pressão arterial diastólica (PAD) e de 40 a 160 pulsações/min (taxa de pulsação).
Quanto tempo esperar para medir a pressão novamente?
Esperar 1 a 2 minutos antes de realizar novas medidas. O paciente deve ser informado sobre os valores obtidos da pressão arterial e a possível necessidade de acompanhamento.
A pressão 14x8 pode estar sendo causada por ansiedade, pois é comum que crises de ansiedade levem a alterações fisiológicas, com aumento da pressão arterial.
A oscilação pode ser considerada como normal, pois ainda está dentro da faixa de normalidade da pressão arterial. Porém, se vier acompanhada de sintomas como tonturas ao se levantar ou escurecimento da visão, podem ser sinais de que a medicação esteja inadequada para seu caso.
Pressão 16 por 9 e alta ? Hipertensão arterial é definida como níveis de pressão arterial maiores que 14 x 9. (140 x 90 mmHg) - desta maneira 16 x 9 certamente pode ser caracterizada como pressão alta.
Ainda é considerada hipertensa a pessoa com pressão maior ou igual a 14 por 9. O novo parâmetro, porém, classifica como pré-hipertenso o indivíduo com pressão máxima entre 13 e 13,9 e mínima entre 8,5 e 8,9. A pressão ideal agora é a que registra números abaixo de 12 por 8.
Qual é o braço certo para medir a pressão arterial?
Qual braço melhor para medir a pressao arterial? Segundo o livro de semiologia do Porto, o braço esquerdo é classicamente usado para aferir a pressão arterial.
Se ao medir a pressão arterial for identificado que ela está alta, mas o paciente não possui nenhum sintoma associado, recomenda-se repousar de 15 a 30 minutos e repetir a medição. Se ela não baixar, é necessário procurar ajuda médica. O mesmo vale em caso de tontura, visão turva ou dificuldade para respirar.
Gostaria de uma consulta com este profissional? A pressão arterial 16x10 (equivalente a 160x100 mmHg) pode ser perigosa especialmente se valores elevados forem verificados com frequência. Neste caso, pode indicar que a sua pressão não está bem controlada.
A pressão 14x8 não é considerada normal, pois é um valor ligeiramente aumentado que está muito próximo de 14x9, valor a partir do qual se começa a suspeitar de hipertensão. O ideal é que faça medições diárias da pressão para saber se esse valor foi uma situação passageira ou se é recorrente.
O que fazer para perder o medo de medir a pressão?
Oriento que procure um psicólogo que poderá ajudar a controlar o medo e ansiedade para a realização da prova. Apenas orientação acredito que não seja suficiente. Exercícios de respiração ajudam muito a manter-se mais calmo também.
São elas a passiflora, a valeriana, camomila, erva cidreira, capim-limão, louro, oliveira, entre outras. Ervas, raízes, cereais ou frutas que possuem substâncias com propriedades antioxidante e vasodilatadora comprovadas melhoram a circulação sanguínea, diminuindo a pressão nas artérias.
