“Não andeis ansiosos de coisa alguma; em tudo, porém, sejam conhecidas, diante de Deus, as vossas petições, pela oração e pela súplica, com ações de graças.” (Filipenses 4:6 RA).
I Sm 17, 1-54). Ou seja, a saúde emocional de Davi está fundamentada na proteção de Deus quando percebeu a ameaça que enfrentaria na luta com Golias e não em sua pequenez. Desse modo, ele se apoiou no que lhe garantiria mais chances de vitória: a força de Deus.
De acordo com o escritor de Hebreus, Jesus experimentou todas as emoções e teve todos os sentimentos que você e eu temos, mas sem pecar. Ele não pecou porque não cedeu aos sentimentos errados.
Em Salmos 34:17-18, está escrito: “Os justos clamam, e o Senhor os ouve, e os livra de todas as suas angústias. Perto está o Senhor dos que têm o coração quebrantado, e salva os contritos de espírito.” Este versículo nos assegura que Deus está atento às nossas orações e está próximo de nós em nossos momentos de dor.
O que a Bíblia ensina sobre saúde emocional? - Intencionais
O que a Bíblia fala sobre equilíbrio emocional?
Suportar o outro exige muita força emocional e espiritual. Perdoar as queixas que temos contra os outros exige um esforço sobrenatural, que somente é possível pela atuação do Espírito Santo em nós. Portanto, não apaguemos o Espírito (1 Ts 5.19). Mansidão é força revestida de veludo.
A Bíblia fala sobre os ídolos do coração e sobre a falta do perdão, que são os motivos principais pelos quais as pessoas sofrem de dependência emocional. A grande maioria dos dependentes iniciam estas dependências por experiências traumáticas vividas como: abuso físico, espiritual, intelectual, emocional ou sexual.
Evangelho de Mateus, 6: 25-33-34 diz: “Por isso, vos digo: não andeis ansiosos pela vossa vida, quanto ao que haveis de comer ou beber; nem pelo vosso corpo, quanto ao que haveis de vestir.
Querido leitor (a), no Evangelho de Mateus 11.28-30, Jesus diz: “Vinde a mim, todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei. Tomais sobre vós meu jugo e aprendei de mim, porque sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para vossa alma.
Depois de passar por um trauma, podemos ter pensamentos negativos. Pensamentos como “sou fraco”, “o Pai Celestial não me ama” e “sou indigno” diminuem nossa capacidade de ser resilientes. Esses pensamentos muitas vezes influenciam como nos sentimos (ver Provérbios 23:7; Doutrina e Convênios 6:36).
A Organização Mundial de Saúde (OMS) define saúde emocional como: "Um estado de bem-estar onde o indivíduo realiza suas própri- as habilidades, lida com os fatores estressantes normais da vida, trabalha produtivamente e é capaz de contribuir com a sociedade". Como cuidar da saúde emocional? - Cuidar de si mesmo.
Em Mateus 22:39, Jesus nos instrui a “amar o próximo como a nós mesmos.” Isso implica que devemos ter amor e compaixão por nós mesmos. Priorizar o autocuidado, estabelecer limites saudáveis e procurar apoio quando necessário são medidas cruciais para manter a saúde mental.
Mesmo considerando a essência religiosa das escrituras sagradas, encontramos nas tradições bíblicas princípios básicos de acolhimento e manuseio dos portadores de doença mental como diálogo, aceitação, paciência e suporte (1 Rs 19,9-19), proposta de restauração para o futuro (Fl 3,13-14), e o autocontrole (1 Pd 5,7).
Saber como cuidar da saúde mental é importante, sendo possível trabalhar com três pilares fundamentais: prevenção, percepção e tratamento. Marta Relvas, 2024.
Considere alguns exemplos de Cristo e emoções angustiantes, experiências emocionais desconfortáveis: Cristo é o Homem de Dores, experimentado no sofrimento (Isaías 53:3). Toda a sua vida emocional é caracterizada pelas Escrituras como repleta de tristezas, cheia de dor. Jesus chorou (João 11:35).
O vício em apegado emocional torna a pessoa “grudenta”. Agarra-se às pessoas de uma forma tóxicas. E quando o objeto do apegado não suporta mais o “grude” e se afasta, o apegado sente ter perdido um pedaço enorme de si. Em 1 Samuel 18.1-4 Vemos o apego de Jônatas a Davi.
A pessoa dependente emocional se sente com uma intensa insatisfação devido a carência e apego excessivo que sente, pois, como é considerada algo doentio, o indivíduo nunca fica satisfeito. Quem a possui precisa constantemente da aprovação de outras pessoas e tem problemas para tomar suas próprias decisões.
O melhor caminho para a ira é estar sob o seu domínio e você ter sempre uma carta de perdão em suas mãos. Se você tem um sentimento contra alguém, perdoe, procure a reparação. Deus nos amou e a Palavra diz que: “[...] Deus estava em Cristo reconciliando consigo mesmo o mundo” (2 Co 5.19).
A visão bíblica é que emoções são atributos divinos comunicados ao ser humano criado à imagem de Deus. Nas palavras de Adão já se observava emoções que são parte da pessoa de Deus. Com relação ao aconselhamento, ao lidar com pessoas difíceis, frequentemente se diz para “matar” tais emoções e sentimentos.
A Bíblia diz em I Tiago 1:19 que devemos ser prontos para ouvir, tardios em falar e ainda mais tardios em ficarmos irados. Essa lição mostra uma grande base de inteligência emocional, pois mostra o controle em saber ouvir e falar apenas quando necessário, evitando intrigas.
De acordo com a Escritura, a ansiedade é um assunto sério. Jesus ordenou a Seus discípulos, “não andeis ansiosos pela vossa vida” (Mt. 6:25). De maneira semelhante, Paulo escreveu: “Não andeis ansiosos de coisa alguma” (Fp.
Abrahão foi categórico em dizer que a depressão é a pior dor que um ser humano pode sentir; e que é frequente nos consultórios relatos de pacientes que não querem mais viver.
Preso no trânsito, você está furioso com a perda de tempo – e sente os músculos das costas ou do pescoço se contraírem. A reação à dor não é coincidência. Há anos, estudos têm relacionado a raiva – a reprimida e a externada – à dor crônica, como dores de cabeça e dor nas costas.
