A tristeza gera em nosso organismo uma diminuição muito notável de energia. Além disso, sentimos a necessidade de limitar nossas relações sociais, que nos incomodam, o barulho pode até nos perturbar, até mesmo o de nosso próprio ambiente se torna algo ruim, e preferimos de longe a solidão.
A questão é se a tristeza pode realmente levar à morte, e a resposta curta é: não diretamente. A tristeza por si só não pode matar uma pessoa. No entanto, a tristeza prolongada e intensa pode levar a mudanças significativas no comportamento e organismo, afetando a saúde física e mental.
“Quando nos sentimos tristes e estressados, nosso corpo libera substâncias e hormônios como adrenalina e cortisol, causando aumento na pressão arterial, taquicardia, aumento nos níveis de glicose e mal colesterol.
A tristeza pode causar sintomas mais leves, como fadiga, choro e insônia. Além disso, a depressão também é capaz de causar sintomas físicos mais graves, como dores no corpo, alterações no apetite, problemas digestivos, dores de cabeça etc.
Mudanças no apetite e no peso, fadiga, dores na cabeça e no corpo, tensão na nuca e nos ombros e até imunidade baixa podem fazer parte do quadro de tristeza.
Tristeza ou depressão? • Psicologia • Casule Saúde e Bem-estar
Quais são as doenças causadas pela mágoa?
Danos cardiovasculares e enfermidades autoimunes estão entre as possíveis sequelas; além disso, há o risco de a pessoa magoada cometer alguma transgressão no futuro. Desde a infância, nós somos ensinados a pedir desculpas e a perdoar. Mas, conforme crescemos, as decepções são mais doloridas e complicadas de superar.
A pessoa triste pode ter sintomas no corpo, como sentir aperto no perito, taquicardia, chorar. A pessoa deprimida tem pensamentos suicidas. Quem está triste costuma ter pensamentos repetitivos sobre a razão da tristeza. Quando deprimida, a pessoa sente, pelo menos, duas semanas de uma tristeza profunda e contínua.
Essa dor na alma é uma dor psíquica, uma tristeza ou angústia, como se fosse uma sensação de que algo estaria alojado na garganta, sufocando. Essa sensação ocorre quando são absorvidos os sentimentos de frustração, culpa, rejeição e vergonha.
A teoria mais aceita, explica Passos, sugere que o excesso de hormônios do estresse, como a adrenalina, pode causar uma constrição temporária das artérias do coração, levando a uma isquemia do músculo cardíaco, resultando em um quadro clínico semelhante ao de um infarto.
O que acontece com o cérebro quando a pessoa está triste?
Além disso, estados de tristeza reduzem nossa capacidade de prestar atenção a todos os estímulos externos ao nosso redor. Isso é por uma razão mais do que óbvia: o cérebro tenta nos dizer que é hora de parar e pensar, pensar em certos aspectos de nossas vidas.
Os compêndios da cultura oriental ligam, por exemplo, a ansiedade e a preocupação excessiva ao intestino grosso — corroborando o que as pesquisas atuais estão dizendo. Também conectam estados ansiosos com o coração e os pulmões, que se traduziriam em palpitações e respiração ofegante.
A tristeza profunda, geralmente, é um dos componentes que definem a depressão. Entretanto, a diferença deve ficar clara. A depressão é uma doença psicológica, em que diversos sintomas devem estar presentes por, pelo menos, 2 semanas. Do outro lado, temos um sentimento forte e doloroso, mas passageiro.
Ter explosões de raiva, mesmo por motivos bobos; Estar sempre cansado, com pouca energia ou lento; Sentir dificuldade para se concentrar ou para tomar decisões; Ter sentimento de culpa ou de inutilidade.
É possível os tendões do coração se romper por tristeza?
Essa condição costuma estar relacionada a um estresse extremo causado por choques emocionais súbitos, como o luto ou o fim de um relacionamento. A síndrome do coração partido — ou síndrome de Takotsubo — ocorre depois que o estresse agudo faz com que os músculos do coração parem de funcionar.
“Em ambientes de atenção primária, as dores mais comuns apresentadas por pacientes são dor de cabeça, articular, abdominal e torácica”, explica o médico. Além disso, a doença também pode provocar um estado constante de tensão na nuca e nos ombros.
Dor e humor são comandados por regiões conectadas do cérebro. Por isso, assim como ocorre na insônia, quem tem depressão pode ter mais dores pelo corpo e quem tem dores crônicas provocadas por outras condições está mais sujeito ao transtorno. As queixas mais comuns são enxaqueca e incômodo na lombar.
Provérbios 14.13: “Até no riso tem dor o coração, e o fim da alegria é tristeza.” Porém é possível aprender a estar bem e feliz em toda e qualquer situação.
Coração e pulmão também são muito afetados pelas emoções. O coração sofre quando estamos com ódio ou muito impacientes, podem até ter um infarto, em casos mais graves. Já o pulmão é bastante afetado quando estamos tristes ou com depressão. Nesses casos, a dificuldade de respirar é bastante comum.
Entretanto, existe um outro fator de igual importância que é a saúde emocional. Quando descuidamos do nosso psicológico abrimos espaço para doenças como depressão, ansiedade, compulsões, entre outras enfermidades psíquicas, as quais podem progredir em sintomas físicos, como gastrites, enxaquecas e até mesmo bruxismo.
A doença é também conhecida como Mal Triste ou Tristezinha. Os principais sinais clínicos da Tristeza Parasitária Bovina são, principalmente, febre, icterícia e anemia.
São alguns: tristeza ou apatia, diminuição da energia, desânimo, falta de vontade de fazer as coisas, perda do prazer, baixa autoestima, isolamento, aumento ou diminuição do apetite e do sono, cansaço, fraqueza, indisposição, pensamentos negativos de culpa, arrependimento, vergonha e de morte.
Será que o desgosto pode levar à morte? "Naturalmente, quando há uma emoção muito forte, há o perigo de arritmia cardíaca. Se a pessoa tem uma fragilidade, como doença cardíaca ou idade avançada, a emoção, o aumento de adrenalina e a ansiedade podem ser a gota de água...", explica ao DN o neurologista Lopes Lima.
