O que acontece ao ar nos pulmões? Seus pulmões contêm sacos de ar minúsculos, chamados alvéolos. O sangue flui através das paredes dos sacos de ar e coleta oxigênio do ar nos sacos. Ao mesmo tempo, o dióxido de carbono deixa seu sangue e vai para os sacos de ar.
Quando você inspira, o ar que entra no nariz é aquecido e umedecido. Em seguida, ele percorre a traqueia e entra nos pulmões. Depois de passar pelos tubos brônquicos, o ar finalmente chega e entra nos alvéolos (sacos de ar), onde o oxigênio é passado para a corrente sanguínea.
Durante a inspiração, os alvéolos dos pulmões são preenchidos com ar. É aqui que o oxigênio é trocado por dióxido de carbono. As células sanguíneas absorvem oxigênio dos capilares nos alvéolos, enquanto o dióxido de carbono, um produto residual, é liberado nos pulmões pelas veias.
Se prendermos a respiração ou mudarmos a maneira como que inspiramos e expiramos, podemos realmente mudar a forma como nos sentimos. Ao respirar suavemente, por exemplo, enviamos um sinal de relaxamento ao corpo. Em resposta, ele produz menos hormônios do estresse e mais hormônios da felicidade!
O sistema respiratório permite a entrada do oxigênio e a saída do dióxido de carbono do corpo. O sistema respiratório começa no nariz e na boca e continua pelas vias aéreas e pulmões. O ar entra no sistema respiratório pelo nariz e boca, passando pela garganta (faringe) e caixa de voz ou laringe.
Dr. Sproesser esclarece tudo sobre as doenças no pulmão
Como acontece o processo de ventilação pulmonar?
Na ventilação pulmonar, inflamos e desinflamos os alvéolos pulmonares, por meio da contração e relaxamento da musculatura do diafragma (inspiração e expiração). As contrações do diafragma provocam diferenças de pressão entre o interior dos pulmões e a atmosfera e isso garante a entrada do ar no corpo.
Na inspiração, o diafragma se contrai e abaixa e as costelas se contraem e se elevam. Isso aumenta a caixa torácica, diminui a pressão interna e força a entrada do ar nos pulmões. Já na expiração, a musculatura relaxa e o processo é inverso.
- Com o dedo polegar da mão direita tampe a narina direita e expire soltando todo o ar pela narina esquerda; - Inspire pela narina esquerda e a feche com o dedo anelar e mínimo, expirando e soltando todo o ar pela narina direita; - Inspire pela narina direita, fechando-a com o polegar e expire pela esquerda.
Uma prática que não pode ser feita em hipótese alguma é a de prender a respiração, o que pode gerar aumento de pressão arterial e risco de infarto e AVC.
Coloque a mão no abdômen (barriga) próxima ao umbigo. Feche os olhos e concentre-se em sua respiração. Perceba que quando você inspira (puxa o ar) o abdômen desce e quando expira (solta o ar) o abdômen sobe. Tente realizar o movimento contrário: o abdômen subir ao inspirar e descer ao expirar.
Em geral, o pneumotórax espontâneo primário é provocado pela ruptura de uma pequena área debilitada do pulmão (bolha). A doença é mais comum em homens altos com menos de 40 anos, particularmente em fumantes. A maioria das pessoas se recupera totalmente.
É nos capilares que o oxigênio do ar passa para o sangue e que o gás carbônico presente no sangue passa para o interior dos alvéolos, um processo denominado de hematose. O gás carbônico faz o caminho contrário ao que descrevemos, sendo expulso do corpo no processo de expiração.
Três processos são essenciais para a transferência de oxigênio do ar exterior para o sangue passando pelos pulmões: ventilação, difusão e perfusão. Ventilação é o processo pelo qual o ar entra e sai dos pulmões.
Seus pulmões contêm sacos de ar minúsculos, chamados alvéolos. O sangue flui através das paredes dos sacos de ar e coleta oxigênio do ar nos sacos. Ao mesmo tempo, o dióxido de carbono deixa seu sangue e vai para os sacos de ar. O dióxido de carbono pode, então, deixar seu corpo quando você expirar.
O corpo humano possui dois pulmões, divididos em segmentos chamados de lobos. O pulmão esquerdo tem dois lobos e o direito, três. O direito é mais espesso e mais largo que o esquerdo e também um pouco mais curto. A principal função dos pulmões é a troca gasosa, oxigenar o sangue e eliminar o dióxido de carbono.
Não sopramos só gás carbônico. No ar que expiramos há oxigênio de sobra para ser transmitido pela respiração boca-a-boca. Cada vez que inspiramos, entram, em média, 12,5 mililitros de ar no pulmão. Dessa quantidade, 21% são oxigênio, ou seja, 2,6 mililitros.
As pessoas sobrevivem por ainda mais tempo quando o oxigênio é usado continuamente (24 horas por dia). No entanto, em pessoas com níveis de oxigênio leve a moderadamente baixos devido a uma doença pulmonar crônica, o uso prolongado de oxigênio não diminui o risco de morte.
Ao respirarmos profundamente, o corpo entende que não há perigo e pode relaxar, liberando substâncias calmantes no cérebro e no corpo. Os músculos ficam menos tensos, os batimentos cardíacos desaceleram e somos invadidos por uma sensação interna de paz.
Os tipos de respiração são: difusão, traqueal, branquial e pulmonar. A respiração é um processo que consiste basicamente na absorção do oxigênio do ambiente e na eliminação do dióxido de carbono do organismo.
Segundo o otorrinolaringologista Antonio Nassif Filho, da Otorrinos Curitiba, a forma de correta de respirar é, sim, pelo nariz. “Todos nós precisamos respirar pelo nariz pois as principais funções dele são aquecer, umidificar e filtrar o ar inspirado.
Em repouso, o ritmo respiratório deve ser devagar e constante, entre 12 e 20 respirações por minuto. Desacelerar, conscientemente para cinco a sete por minuto pode ajudar a reduzir a pressão arterial, regular os batimentos cardíacos e melhorar o humor.
Os músculos intercostais também se contraem fazendo com que as costelas se levantem. Isso faz com que o tórax aumente de tamanho e a pressão interna dos pulmões torne-se menor que a externa.
O diafragma, uma bainha muscular em forma de sino que separa a cavidade torácica do abdômen, é o músculo mais importante usado na inspiração (ou inalação).
Essa é uma curiosidade muito interessante, pois a maioria das pessoas pensa que os pulmões estão localizados na frente do peito e das costelas. Isso é um equívoco: os pulmões ficam um pouco para trás, deixando mesmo o coração na frente.
