A pessoa pode imaginar que ouvindo passos, portas batendo e sussurros ou que está vendo alguém sentado em sua cama, assombrações circulando pelo quarto, luzes estranhas etc., o que costuma ser muito assustador. Essas alucinações podem surgir porque o cérebro se confunde ao processar sons e imagens dos sonhos.
A paralisia do sono é a sensação que ocorre na transição entre o sono e a vigília (e vice-versa), na qual a pessoa fica temporariamente incapaz de fazer qualquer movimento, inclusive abrir os olhos e falar. O episódio pode durar segundos ou mesmo alguns minutos, e geralmente provoca tensão e pavor.
Além da imobilização física, acordar antes do ciclo do sono REM terminar faz com que algumas pessoas tenham alucinações visuais ou auditivas curtas. É por isso que muitos ligam essa experiência à visão de criaturas místicas ou assombrações.
Porque vemos coisas estranhas na paralisia do sono?
“Algumas pessoas podem ficar traumatizadas durante a situação de paralisia do sono, isso acontece porque a experiência da paralisia é física e psicológica, e o paciente pode experimentar alucinações hipnagógicas e hipnopômpicas, que são experiência visuais, auditivas ou táteis vívidas que podem ocorrer logo que se ...
Ainda não há métodos comprovados de como acordar da paralisia do sono, mas relatos destacam a importância de relaxar. Uma vez que você já teve essa experiência ou já sabe o que causa a paralisia do sono, consegue entender o que está acontecendo. Sendo assim, não há razão para pânico.
Quando esse nervo sofre algum tipo de lesão, deixa de estimular a contração da musculatura facial. Isso inclui a capacidade de fechar totalmente o olho no lado da face acometido pela paralisia facial.
Não existe um tratamento específico para a paralisia do sono. Os sintomas tendem a desaparecer sozinhos após alguns segundos ou minutos, no entanto é possível sair mais rapidamente desse estado quando alguém toca a pessoa ou a chama, por exemplo.
Liliane explica que a paralisia do sono é um fenômeno parapsíquico, que acontece independente do horário em que a pessoa está dormindo. "A nossa consciência se manifesta através de três corpos: corpo mental, onde reside nossa mente, ideias e pensamentos.
2 – Duendes. Na cultura islandesa e em alguns lugares da Europa, a paralisia do sono é também chamada de “Mara”, e é causada por um duende, geralmente fêmea. Esse duende senta-se no peito das vítimas enquanto elas dormem e, no ato, causam pesadelos, tanto que a palavra 'pesadelo' é derivada de seu nome.
O que é fotopsia? Em algum momento da vida, quem esfregou os olhos com força, ou até mesmo levantou-se rapidamente, já deve ter experimentado a sensação de pontos de luz no campo de visão. Esses flashes de luz também podem acontecer com os olhos fechados, sendo conhecidos por fotopsia ou fosfenos oculares.
Com isso, quem está quase dormindo ou acordando, de repente, não consegue realizar movimentos voluntários, falar ou gritar. Mas, sente um aperto no peito e pode ter alucinações.
A pessoa pode imaginar que ouvindo passos, portas batendo e sussurros ou que está vendo alguém sentado em sua cama, assombrações circulando pelo quarto, luzes estranhas etc., o que costuma ser muito assustador. Essas alucinações podem surgir porque o cérebro se confunde ao processar sons e imagens dos sonhos.
É verdade que dormir de barriga para cima da pesadelo?
Então, nestes casos, dormir de barriga para cima prejudica o sono, levando sim a quadros de pesadelos e microdespertares, que dão aquela sensação de cansaço ao amanhecer”, revela. Isso também traz a sensação da paralisia do sono, muito associada à posição.
Embora seja mais frequente em pessoas com narcolepsia (sonolência excessiva durante o dia) ou apneia do sono (obstrução parcial ou total das vias aéreas durante o sono), a paralisia do sono pode afetar qualquer um e dura, em média, de um a dois minutos.
Porque dormir de barriga para cima da paralisia do sono?
Algumas pessoas chegaram a fazer relação entre episódios de paralisia do sono e esta posição. De acordo com elas, dormir de barriga para cima acaba causando o bloqueio temporário dos movimentos do corpo mais do que qualquer outra postura.
O que pode induzir esse distúrbio no sono podem ser padrões e hábitos irregulares de sono, estresse e ansiedade, além de insônia e privação de sono. Dormir de barriga para baixo também pode desencadear crises de paralisia do sono.
Quando entramos em paralisia do sono, o córtex motor do cérebro começa a enviar sinais para o corpo, dizendo para que ele se mova. Mas os músculos estão paralisados, de forma que o cérebro não recebe sinais de retorno.
A paralisia do sono é um distúrbio do sono que se caracteriza pela inabilidade temporária de se mover ou falar ao adormecer ou ao acordar, mas estando consciente de tudo. É uma experiência perturbadora que pode durar segundos ou minutos – mas é o suficiente para causar muita angústia, medo e ansiedade em que a vive.
Qual a diferença entre pesadelo e paralisia do sono?
Existe também uma diferença em relação ao momento em que ocorrem os sonhos lúcidos e a paralisia do sono. Os episódios de paralisia acontecem quando recuperamos a consciência entrando ou saindo da fase REM. Já os sonhos lúcidos ocorrem durante a fase REM do sono.
A paralisia do sono ocorre quando o cérebro acorda de um estado REM, mas a paralisia corporal persiste. Isto deixa a pessoa temporariamente incapaz de se mover. Além disso, o estado pode ser acompanhado por alucinações hipnagógicas. Com frequência, a paralisia do sono é vista pela pessoa como nada mais do que um sonho.
Durante o sono, nosso cérebro precisa "desligar" algumas funções motoras para que, durante o sonho, nosso corpo não se mexa. É o que nos impede de chutar, gritar ou cair da cama enquanto sonhamos. Em algumas situações, porém, o cérebro pode "acordar" antes dos músculos.
O que causa paralisia do sono no mundo espiritual?
Quando a pessoa dorme, ocorre uma desconexão energética e espiritual, sendo assim, quando a mente acorda antes do corpo, ocorre a paralisia. “Nossa consciência não sabe que está acordada. E nesse momento, ela paralisa”, diz.
A paralisia do sono acontece geralmente pela primeira vez entre os 14 e 17 anos de idade. É uma condição bastante comum, acometendo entre 5 e 40% da população mundial.
Qual a porcentagem de pessoas que tem paralisia do sono?
Pouco menos de 8% da população sofre de paralisia do sono, um distúrbio que ocorre pouco antes de dormir ou logo após o despertar, caracterizado por uma total imobilidade do corpo, exceto dos olhos, e que pode ser acompanhado por episódios de alucinação.
