A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem cognitivo-comportamental que leva este nome por causa de suas propostas centrais: aceitação da realidade e das reações emocionais e comportamentais, escolha de uma direção de acordo com os valores do indivíduo e comprometimento com a mudança desejada.
A terapia de aceitação e compromisso, também conhecida como ACT, foi desenvolvida por Steven C. Hayes. Seu principal pilar é a prática da atenção plena, pois tem como objetivo ajudar o paciente a ter maior consciência das suas emoções e pensamentos para, assim, ser capaz de reagir de acordo com os seus valores.
A terapia de aceitação e compromisso, frequentemente chamada de ACT, é uma terapia cognitivo-comportamental de terceira onda que tem por objetivo aumentar a flexibilidade psicológica. Essa terapia é baseada em estratégias de aceitação, mindfulness e comprometimento a fim de obter uma mudança no comportamento.
O objetivo principal da ACT é aumentar a flexibilidade psicológica e, para atingi-lo, faz uso de seis processos psicológicos de mudança: aceitação, desfusão cognitiva, estar presente, eu como contexto, valores e ações comprometidas (Twohig, 2012).
Quais as principais diferenças entre a ACT e a TCC?
A ACT não enxerga as pessoas, pensamentos ou emoções como disfuncionais. A TCC se apoia na ideia de que as psicopatologias existem porque certos conteúdos internos são disfuncionais, ou seja, não estão de acordo com a realidade externa.
O QUE É ACT? Terapia de Aceitação e Compromisso, TCC ou Terceira Onda?
O que quer dizer a sigla ACT?
A ACT é definida como uma forma de psicoterapia da experiência, do comportamento e da cognição baseada na teoria do quadro relacional (RFT), cujas pesquisas surgiram do interesse em entender como os comportamentos verbais guiam outros comportamentos humanos.
A ACT foi fundad, em 1987, pelo norte-americano Steven Hayes e colaboradores (Saban, 2011), e, historicamente, vem sendo incluída no rol das Terapias Cognitivas e Comportamentais da chamada terceira geração (Hayes, 2004; Hayes & Pistorello, 2011; Higuera, 2006).
Para se preparar para o ACT, no caso da seção de ciências, tente ignorar quase todas as palavras. Concentre-se nos gráficos e tabelas fornecidos. Anote, então, as variáveis e números representados. Esta estratégia economiza bastante tempo e facilita a sua interpretação do que é, de fato, relevante.
Luoma, Hayes e Walser (2007) apresentam a seguinte definição de valores no âmbito da ACT: "Os valores têm sido definidos na ACT como direções de vida escolhidas, globais, desejadas e verbalmente construídas" (p. 131).
A melhor maneira de saber como estudar para o SAT e o ACT é fazendo testes práticos completos para avaliar suas capacidades. Você desenvolverá uma compreensão de como vai pontuar em termos percentuais e como lida bem com a pressão do tempo.
A pontuação do ACT é feita em um modelo semelhante ao do SAT: todas as questões têm o mesmo peso, e cada pontuação final engloba uma pequena faixa de acertos, ajustada de acordo com a dificuldade da prova. Eles fazem isso para garantir que pontuações iguais, mesmo em provas diferentes, sejam equivalentes.
A inscrição é feita online no site https://my.act.org, por meio de login e senha criados pelo estudante. O pagamento é efetuado ao final da inscrição, e pode ser realizado com cartões de crédito American Express, DISCOVER, MasterCard ou VISA.
A Ativação Comportamental (do inglês, Behavioral Activation; BA) é uma abordagem psicossocial breve e estruturada. Seu objetivo é tratar a depressão e prevenir futuras recaídas, concentrando-se diretamente na mudança de comportamento.
A terapia de aceitação e compromisso (ACT) integra o grupo das terapias cognitivo- comportamentais (TCCs) e apresenta como conceito principal a flexibilidade psicológica, descrita como a capacidade de entrar em contato com o momento presente e as experiências internas e, de acordo com o contexto, persistir ou alterar a ...
A ACT surgiu na década de 70/80, tendo como seu grande idealizador Steven Hayes. No início, era conhecida como “distanciamento compreensivo” em que explorava o papel do comportamento verbal no sofrimento humano.
A Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) é uma abordagem cognitivo-comportamental que leva este nome por causa de suas propostas centrais: aceitação da realidade e das reações emocionais e comportamentais, escolha de uma direção de acordo com os valores do indivíduo e comprometimento com a mudança desejada.
A terapia de aceitação e compromisso (ACT) atrai cada vez mais atenção pelo seu caráter inovador e sua base teórica sólida. Classificada como uma abordagem cognitivo-comportamental de terceira onda, ela tem características específicas que a diferenciam da terapia cognitivo-comportamental (TCC) convencional.
Admissão de professores em Caráter Temporário (ACT) para atuação na educação básica: nos níveis de Ensino Fundamental e Ensino Médio, nas modalidades de Educação de Jovens e Adultos, Educação Escolar Quilombola, Educação Escolar Indígena, Casa Familiar Rural, Educação em Espaços de Privação de Liberdade (Unidades ...
A empresa act digital é um bom lugar para trabalhar? A empresa act digital tem uma classificação geral de 3,8 (do total de 5), com base em 906 avaliações feitas em sigilo por funcionários. No total, 76% dos funcionários da empresa act digital a recomendam, e 63% têm uma perspectiva positiva dela.
A desfusão cognitiva é um conceito da psicologia que se refere à habilidade de separar os pensamentos e emoções de uma pessoa da sua identidade ou realidade. Em outras palavras, é a capacidade de enxergar os pensamentos como simples eventos mentais, e não como verdades absolutas sobre si mesmo ou sobre o mundo.
Quais os resultados obtidos na ansiedade após a aplicação da estratégia da ACT?
Este tratamento reduziu a sintomatologia ansiosa em 39,7% entre os pacientes que completaram o tratamento (por protocolo, p=0,030) e em 30,8% entre todos alocados para o grupo intervenção (i.e., por intenção de tratar, incluindo os dropouts, p=0,035), enquanto os controles não tiveram redução significativa no mesmo ...
O que é esquiva experiencial? Um dos principais conceitos da ACT é a esquiva experiencial, que pode ser definida como a indisposição para entrar em contato com eventos internos aversivos e a tentativa deliberada de alterar a forma e a frequência destes eventos e das situações que os provocam.
