A Regra das Cinco Horas baseia-se em três pilares principais: leitura (ou qualquer outro formato de aprendizagem, sejam vídeos, podcasts, etc.), reflexão e experimentação. A leitura permite obter novos conhecimentos, ampliando sua perspectiva para temas mais amplos à medida que você aprende mais sobre o assunto.
Para evitar essas situações, é importante controlar seus impulsos, e a regra das 72 horas pode ajudar nisso. Ela consiste em esperar 3 dias antes de fazer uma compra impulsiva. Esse tempo é importante porque dá uma chance para que você reflita e avalie se realmente precisa daquilo.
O método 5x5 de Schwarzenegger é uma técnica de treino de força com 5 séries de 5 repetições. Desenvolve músculos e força, mas requer experiência, boa alimentação e descanso. Consulte um médico antes de iniciar. O Irineu é a iniciativa do GLOBO para oferecer aplicações de inteligência artificial aos leitores.
Regra das 5 horas, como funciona? De acordo com Bill Gates, ele carrega consigo uma bolsa cheia de livros. Dessa forma, consegue dedicar pelo menos uma hora do seu dia ao aprendizado, independente de onde estiver. O bilionário que já elogiou o SUS, também acredita em semanas de trabalho de apenas 3 dias.
Musk afirmou ao The Wall Street Journal no ano passado que vai dormir por volta das 3h da manhã e acorda por volta das 9h, já com o smartphone em mãos. Seis horas diárias de sono são suficientes para ele.
Jeff Bezos (da Amazon) afirma que tenta dormir oito horas por dia. Não necessariamente de maneira consecutiva e todos os dias, mas ele afirma resiste ao máximo à tentação de dormir menos.
A regra dos cinco segundos não é uma invenção regional ou sequer alguma novidade. Difundida mundialmente, refere-se à crença de que é seguro ingerir um alimento que caiu no chão, desde que seja recuperado dentro do prazo estipulado – três, cinco ou 10 segundos.
Divisibilidade por 7: Um número é divisível por 7 se o dobro do seu último algarismo subtraído do número sem o último algarismo, resulta em um número divisível por 7. Se a diferença ainda é grande, repetimos o processo até verificar a divisão por 7. Repete-se o processo com a diferença obtida no processo anterior.
Ao longo de seu livro, Gladwell se refere repetidamente à “regra das 10.000 horas”, afirmando que a chave para alcançar verdadeira expertise em qualquer habilidade é simplesmente uma questão de praticar, embora da maneira correta, por pelo menos 10.000 horas.
No entanto, conforme uma teoria elaborada pelo psicólogo e cirurgião plástico Maxwell Maltz, cada pessoa precisa de pelo menos 21 dias para criar hábitos. Ou seja, 21 dias seria o tempo necessário para que o seu sistema cerebral entenda o que está sendo aplicado de novo no dia a dia para se adaptar às novas mudanças.
“Conforme estabelecido na Nota Técnica nº 184/2012, emitida pelo Ministério do Trabalho e Emprego, o aviso-prévio proporcional dá-se em benefício do trabalhador, de forma que o período trabalhado de aviso não pode ser superior a 30 dias”.
A regra dos sete é um dos conceitos mais antigos em marketing. Embora seja antigo, não significa que esteja ultrapassado. A regra dos sete diz que um cliente potencial deve ouvir ou ver sua mensagem de marketing pelo menos sete vezes antes de fechar negócio.
"Regra número 7: você sempre tem que perdoar seu melhor amigo se ele te der um sorvete." A Barraca do Beijo #Sorvete #Gelado #Doce #Colorido #Amigo #Saboroso #ColégioIpiranga #Ipiranga #IPI #Anglo #EcossistemaAnglo.
Propósito da Regra: A Regra 8 estabelece um princípio fundamental do Golfe: “jogue o campo como o encontrar”. Quando a bola do jogador fica em repouso, o jogador normalmente tem que aceitar as condições que afetam a tacada seguinte e não melhorá-las antes de jogar a bola.
Recomendo fortemente que todos assistam a um vídeo gratuito no YouTube, com o título: COCAÍNA DIGITAL, com o escritor Brad Huddleston. E a regra dos 5/5? Quer dizer que se o que você faz, não fizer diferença daqui a 5 anos, não perca sequer 5 minutos hoje”.
Elon Musk dorme cerca de seis horas por noite, indo dormir às 3h da manhã e acordando às 9h, já com o smartphone em mãos. Para ele, isso é suficiente para manter o ritmo intenso de trabalho.
