Acordar frequentemente durante a noite com falta de ar pode indicar condições como apneia do sono, asma noturna ou refluxo ácido. Sentir-se cansado ao acordar, ter dores de cabeça matinais e sonolência diurna são sinais adicionais que podem interferir na sua qualidade de vida.
O que significa acordar com sensação de sufocamento?
Sensação de sufocamento durante o sono
Algumas pessoas com apneia noturna podem acordar com uma sensação de falta de ar. Isso ocorre quando há uma obstrução significativa nas vias respiratórias e a respiração é interrompida de forma abrupta.
Garganta seca, sensação de estar engasgado ou mesmo sufocado pode indicar um distúrbio conhecido como apneia do sono. Apneia do sono caracteriza-se pela parada completa da respiração por alguns segundos ou até minutos, enquanto a pessoa dorme.
Pode ter diversas causas, desde situações simples como estresse, ansiedade, excesso de atividade física ou gravidez, até problemas mais graves como doenças cardíacas, pulmonares, alérgicas ou infecciosas.
O que fazer quando está com sensação de sufocamento?
Diminua o ritmo da respiração
Ao sentir que uma crise está próxima, tente focar em deixar a respiração mais lenta. Uma das piores partes da crise de ansiedade é a hiperventilação, que causa uma sensação de sufocamento e faz com que a pessoa respire rápido demais.
Você já acordou sufocado no meio da noite? Saiba o que é isso e como melhorar!
Como é o sufocamento da ansiedade?
Ela é caracterizada pela respiração curta, sensação de aperto no peito e impressão de não ter ar suficiente para respirar. A sensação de falta de ar é desconfortável e assusta muito os pacientes, que ficam confusos sobre a causa real.
Questões como viroses, depressão, alteração de hábito intestinal e fibromialgia são algumas doenças relacionadas a essa síndrome. Quando há sintomas diversos, além do cansaço e falta de ar, é necessário agendar uma consulta com o clínico geral.
Feche o seu punho e coloque-o logo acima do umbigo. Cubra o punho com a outra mão e carregue para dentro e para cima. Repita as operações as vezes que forem necessárias. Se a respiração não se restabelecer e a vítima continuar roxa (cianosada), faça reanimação cardio respiratória.
As causas de acordar com falta de ar incluem obstrução das vias aéreas durante o sono, como apneia do sono ou refluxo ácido, e condições cardíacas como insuficiência cardíaca podem levar a dificuldades respiratórias durante o sono.
O que pode ser uma sensação de sufocamento na garganta?
Causas do nó na garganta
A sensação pode envolver maior tensão muscular na garganta ou logo abaixo dela, ou pode ser também decorrente de refluxo gastroesofágico. A sensação às vezes aparece quando as pessoas vivenciam certas emoções, como tristeza ou orgulho, mas é geralmente independente de tais sentimentos.
Pessoas ansiosas ou com transtornos de ansiedade são aquelas que, ao deitar para dormir, ficam rolando na cama, pensando, principalmente, nos estresses diários e no que precisa fazer amanhã. As que sofrem com apneia do sono, dormem, mas não se sentem plenamente revigoradas, mesmo após uma noite de sono.
Se você sente falta de ar, acorda várias vezes durante o sono e desconfia que pode ser apneia, procure logo um médico cardiologista! Pois apenas com ajuda de um especialista, que acerte na busca pelo diagnóstico, será possível identificar o melhor tratamento para cada perfil de paciente.
O que fazer quando a pessoa acorda com falta de ar?
Neste caso, pode aliviar a respiração utilizando mais almofadas para se sustentar. Se isto ocorrer constantemente, ou caso precise de usar mais almofadas, poderá indicar o agravamento da insuficiência cardíaca. Acordar devido à falta de ar é grave. Deverá consultar o seu médico ou enfermeiro.
Isso pode ser causado por diversos fatores, desde problemas psicológicos, causados por questões no relacionamento ou no trabalho, a desajustes no local onde a pessoa dorme. Isso pode ocorrer por conta de um colchão muito mole ou um travesseiro muito alto.
As principais causas da apneia do sono são as obstruções das vias aéreas e as alterações no sistema do cérebro responsável por controlar a respiração. No entanto, é possível ressaltar alguns fatores de risco que aumentam as chances do paciente desenvolver a apneia.
Por que a apneia pode matar? A apneia do sono é caracterizada pela interrupção da respiração durante o sono. Ela pode ser classificada em três níveis: leve, quando se tem 5 a 14 interrupções; moderada, de 15 a 30; e grave, quando se tem mais de 30 interrupções na respiração por hora de sono.
Falta de ar - chamada dispneia pelos médicos - é a sensação de dificuldade para respirar. A maneira como as pessoas sentem e descrevem a falta de ar varia muito, a depender da causa.
A apneia obstrutiva do sono é caracterizada por obstrução recorrente das vias aéreas superiores durante o sono, o que resulta em episódios repetidos de asfixia, queda de oxigênio no sangue, e interrupção da arquitetura do sono normal.
Se homens de meia-idade tiverem episódios de apneia obstrutiva do sono com frequência superior a cerca de 30 episódios por hora, o risco de morte prematura aumenta.
A asfixia (ou sufocação) acontece nas situações em que o oxigênio é impedido de chegar aos alvéolos . A asfixia (ou sufocação) é a síndrome causada pela insuficiência de oxigenação do organismo, a qual, se prolongada, conduz à morte.
Para evitar os engasgos de formas comuns, pode-se seguir algumas dicas, como comer devagar e mastigar bem os alimentos; evitar falar ou rir enquanto come; beber líquidos em pequenos goles e evitar ingerir alimentos duros ou difíceis de mastigar.
Asfixia:Resulta da interrupção da passagem do ar atmosférico ate os pulmões pela constrição do pescoço comprimindo a laringe. Na morte por estrangulamento, a asfixia é mais decisiva que no enforcamento, principalmente devido à posição do laço.
É comum que se apresente como sensação de sufocamento ou aperto, junto ou logo depois de uma situação estressante que provocou angústia. Nesse caso, o incômodo é aliviado com exercícios de respiração ou assim que a pessoa se acalma.
A sensação de enforcamento, em particular, pode ser especialmente preocupante. Associada a questões respiratórias ou problemas cardíacos, é imprescindível uma avaliação médica. Não ignore estes sintomas; um diagnóstico precoce pode fazer a diferença em seu tratamento e recuperação.
O que pode ser sensação de sufocamento na garganta?
A principal causa de sensação de bolo na garganta é o pigarro, que corresponde ao excesso de muco na garganta que pode ser devido a alergias, gripes ou resfriados.
