As melhores opções de comida para viagem
- Praticidade dos sanduíches embalados individualmente. Os sanduíches são uma escolha prática e versátil para viagens. ...
- Frutas resistentes: maçãs e bananas. ...
- Snacks saudáveis: nozes e barras de granola. ...
- Comida para viagem longa sem necessidade de refrigeração.
O que levar para comer durante a viagem?
Entre os mais indicados estão as barrinhas de cereais, os biscoitos salgados ou doces, as torradinhas integrais e o mix de nozes e castanhas. No caso dos biscoitos e torradas, o melhor é escolher os que já são vendidos embalados individualmente ou em pequenas porções, para evitar sujeira e desperdícios.O que é bom levar para viagem de comer?
O que levar de comida para viagens curtas?
- Água;
- Barrinhas de cereal;
- Cookies integrais;
- Frutas secas;
- Frutas frescas.
O que comer quando viaja?
Sucos e chás: ajudam a manter-se hidratado durante todo o percurso da viagem; Salgados em geral são uma boa opção de lanches tanto para viagens curtas quanto para as longas; Barras de cereal, nuts, sanduíches naturais, frutas e biscoitos também são algumas opções.O que comer em viagem longa de carro?
Outras excelentes opções são barrinhas de cereais, biscoitos integrais, cookies, biscoitos assados e torradas. Lembre-se de água e suco para você e sua família se hidratarem durante a viagem. Leve também algumas frutas, como pera, maçã, uva, goiaba, ameixa, pêssego, banana.10 DICAS DO QUE COMER DURANTE UMA LONGA VIAGEM | Com a Nutri Geralda Rodrigues
Qual comida levar para uma viagem longa?
Para viagens longas, alimentos que não necessitam de refrigeração são fundamentais. Embutidos, como salame e peito de peru, e queijos curados são ótimas opções. Bolachas de arroz, wraps de vegetais, pipocas e mix de frutas secas são também interessantes.Quais lanches não estragam fora da geladeira?
Quais são os lanches da tarde que não precisam de refrigeração? Existem algumas escolhas como barra de proteínas, snacks, pão integral, pão árabe, sardinha em lata, sementes, cereais e frutas que não precisam de refrigeração.O que não comer em viagem?
A lista para a viagem também deve ter os itens que precisam ser evitados, pois podem causar desconforto abdominal. Por exemplo, carne vermelha, feijão, maçãs, brócolis, couve-flor, refrigerante e pimenta são alimentos que podem ter a digestão mais lenta e causar gases e azia.Como comer saudável viajando?
Como comer de forma saudável durante uma viagem
- Invista em um café da manhã completo. Não é novidade que a primeira refeição do dia também é a mais importante. ...
- Prepare lanchinhos. ...
- Evite exageros. ...
- Hidrate-se. ...
- Exercite-se. ...
- Não exagere no álcool. ...
- Aposte no Slow Food. ...
- Sugestão Jasmine.
O que levar para comer em uma viagem de 5 horas?
8 sugestões a levar para comer em viagens longas
- Água. Um dos itens prioritários e que não pode deixar de ser considerado quando se pensa em o que levar para comer em viagens longas é água. ...
- Lanches. ...
- Frutas. ...
- Barras de cereais. ...
- Biscoitos. ...
- Sucos. ...
- Café ...
- Chocolate.
O que levar de comida para economizar na viagem?
Leve comidas para a viagemUma dica interessante é optar por pacotes de macarrão instantâneo, ovos, biscoitos, arroz e feijão. Assim, você consegue preparar ótimas refeições para a sua família e evita comer na rua. É uma ótima dica para economizar no planejamento financeiro.
O que levar de comida em uma viagem de carro?
Para as viagens terrestres, não há regras e nem limitação de quantidade de alimentos. Você poderá levar quase tudo o que sua família gosta de comer, como biscoitos, salgadinhos, barrinha de cereais, pão, bisnaguinhas, sanduíches, bolos, frutas, castanhas, etc.Qual fruta levar para viagem?
Frutas Práticas: Opte por frutas como maçãs, bananas e uvas, que são fáceis de carregar e consumir sem necessidade de preparo.O que é bom para comer na viagem?
Frutas desidratadas e frescasA próxima dica de alimentos para viagem são as frutas, que podem ser desidratadas ou frescas. Elas são nutritivas, leves, refrescantes, fáceis de transportar e de comer. O ideal é que opte por aquelas que não precisam de faca, como banana, goiaba, uva, maçã e pera.
O que levar de petisco para viagem?
Pé na estrada! Confira 7 opções de lanchinhos para viagem
- Sanduíches naturais são uma ótima opção de lanche saudável. ...
- Leve barrinha de cereal para o piquenique em família. ...
- café da manhã diferente e gostoso. ...
- Bolo de cenoura com casquinha durinha. ...
- Os tradicionais biscoitos amanteigados podem ser feitos na sua casa mesmo!
O que é bom para levar em viagem?
O que levar na mala de viagem?
- Documentos e dinheiro. ...
- Roupas adequadas. ...
- Itens de higiene pessoal. ...
- Medicamentos e itens de primeiros socorros. ...
- Eletrônicos e acessórios. ...
- Objetos de entretenimento e lazer. ...
- Artigos de cuidados pessoais. ...
- Itens de segurança.
O que levar de comida em uma viagem de 3 dias?
O que levar de comida para viagem? Lista definitiva
- Chocolate. Os chocolates são práticos, dão aquele boost de energia e ainda matam a vontade de um docinho na viagem. ...
- Lanches naturais. ...
- Frutas secas. ...
- Bolachas e biscoitos. ...
- Frutas frescas. ...
- Castanhas, amendoins e amêndoas. ...
- Barras de cereal.
Como se alimentar em viagem?
10 dicas para cuidar da alimentação nas viagens, pelo Dr. Bruno Halpern
- 1 | Conheça o seu peso. ...
- 2 | Evite exageros. ...
- 3 | Caminhe e use transporte público. ...
- 4 | Cuidado com o hábito de beliscar muito. ...
- 5 | Opte pelas comidas locais. ...
- 6 | Divida as porções grandes. ...
- 7 | Escolha o melhor do café da manhã
O que levar de lanche saudável para viagem?
10 snacks que pode levar consigo em viagem
- Frutos secos e sementes. ...
- Fruta. ...
- Fruta e legumes desidratados. ...
- Palitos de legumes. ...
- Bolinhas energéticas. ...
- Barritas. ...
- Grão de bico assado. ...
- Sanduíches e wraps.
O que não deixar de levar para viagem?
6 itens que não podem faltar na mala de viagem
- Documentos. Passaporte (se necessário); RG; ...
- Roupas. Camisetas; Calças; ...
- Calçados. Tênis confortáveis; Sandálias; ...
- Acessórios. Bijuterias; Relógios; ...
- Itens de higiene pessoal. Escova de dentes; Creme dental; ...
- Demais itens. Carregadores de celular; Adaptador de tomada (se necessário);
O que levar para comer na estrada?
Dicas de alimentos para levar na estrada
- Frutas. As frutas são excelentes opções para se levar em uma viagem. ...
- Sanduíches naturais. Os sanduíches feitos em casa também apresentam-se como ótima alternativa para reforçar as energias durante uma viagem. ...
- Salgadinhos. ...
- Bolos caseiros.
O que jantar antes de viajar?
Alimentos ricos em proteínas e carboidratos complexos. Frutas e vegetais para auxiliar os níveis de hidratação do corpo. Água. Frutas secas.O que levar na marmita que não estraga?
O melhor material é o vidro, que é fácil de ser higienizado, não possui substâncias nocivas à saúde e é reutilizável. Outra opção são os frascos de plástico livres de bisfenol A (BPA).O que levar de lanche sem geladeira?
Lanches práticos, rápidos e sem refrigeração
- Frutas secas. Damasco, uva passa, ameixa, castanha do Pará.
- Mix de castanhas. Amêndoas, nozes, castanha-de-caju, pistache.
- Queijos processados individuais. ...
- Biscoitos salgados ou doces integrais. ...
- Sucos integrais prontos. ...
- Bolos integrais. ...
- Biscoitos de arroz.
O que fazer de marmita que não precisa esquentar?
Marmita fria: Ideias deliciosas que não precisam ser aquecidas
- Marmita fria clássica: Salada de pote.
- Marmita fria de cuscuz marroquino.
- Marmita fria com wrap.
- Marmita fria de poke havaiano.
- Marmita fria de salada de macarrão com frango.
- Marmita fria de salada de batata com atum.
- Marmita fria de ceviche.