O modelo PERMA descreve que nossa felicidade e bem-estar estão baseadas em cinco pilares: a emoção positiva, o engajamento, os relacionamentos positivos, propósito e a realização.
É uma estrutura para a felicidade e o bem-estar baseada em cinco elementos: emoção positiva, engajamento, relacionamentos positivos, propósito e realização. Segundo Seligman, esses cinco fatores ajudam as pessoas a trabalhar em direção a uma vida de realização, felicidade e significado.
O primeiro pilar se refere ao estudo das emoções positivas, enquanto isso o segundo está voltado aos traços positivos, principalmente as virtudes e forças. Já o terceiro pilar diz a respeito ao estudo das instituições positivas, como a democracia, a liberdade e a família.
O Modelo PERMA-V foi desenvolvido pelo psicólogo Martin Seligman, um dos fundadores da Psicologia Positiva. Ele se baseia em seis pilares fundamentais que promovem o bem-estar pessoal, ajudando indivíduos a florescer em diversas áreas da vida.
Quais são os três pilares da felicidade propostos por Martin Seligman?
A Psicologia Positiva é baseada em três principais conceitos: (1) o estudo das emoções positivas; (2) o estudo dos traços positivos (forças, virtudes, inteligência, capacidade atlética) e (3) o estudo das instituições positivas (democracia, família, liberdade) (Seligman, 2004).
De acordo com a pesquisa Global Happiness 2020 feita pela Ipsos, as fontes de maior felicidade entre os brasileiros são a saúde/bem-estar físico e sentimento de que a vida tem sentido. Estes dois aspectos são cruciais e interferem na produtividade e no andamento do trabalho.
Seligman – Você pode ser deprimido e florescer; ter câncer, ser esquizofrênico e florescer. Essas condições atrapalham, mas não anulam a possibilidade. Essa é a principal vantagem de olhar para os cinco fatores, em vez de só ver as emoções positivas.
Segundo Seligman (2002), a teoria da Felicidade Autêntica, propõe a investigação da felicidade segundo três elementos diferentes: emoção positiva, engajamento (flow) ou sentido. Cada um desses elementos pode ser definido e mensurado.
Psicólogo e professor, Martin Seligman é o criador do conceito de Psicologia Positiva. Martin Seligman é diretor do Centro de Psicologia Positiva da Universidade da Pensilvânia, nos Estados Unidos.
O florescimento humano refere-se ao conceito onde as pessoas e comunidades podem prosperar e atingir todo o seu potencial quando têm acesso aos recursos e oportunidades necessários para o crescimento pessoal e coletivo.
A Psicologia Transpessoal é uma escola da Psicologia considerada por Abraham Maslow (1908-1970) como a "Quarta Força da Psicologia", sendo a primeira força a Psicanálise, seguida da Psicologia comportamental, e a terceira a Psicologia humanista.
O texto também trouxe a ideia de que os pilares que sustentam a psicologia positiva, como emoções positivas, engajamento, relacionamento, significado e realização, podem nortear o departamento de RH de uma empresa a promover mudanças e elevar sua gestão a um patamar mais eficaz e humano, aumentando a atração e a ...
O objetivo da Psicologia Positiva é possibilitar uma transformação na Psicologia, saindo da preocupação em salientar o que está ruim para a construção do que promove bem-estar e qualidade de vida. Não se trata de ignorar o que não funciona, mas de destacar e valorizar o que está funcionando bem.
A eficiência econômica é então representada, na teoria tradicional do bem- estar, pelo “ótimo de Pareto”, ponto que representa, basicamente, o alcance de uma situação social eficiente, onde é impossível melhorar a situação de um indivíduo sem piorar a de outro (PARETO, 1996).
Felicidade e prazer não são motivos para a existência, eles são efeitos colaterais. É preciso dedicar-se a algo maior que si mesmo, a uma causa ou ao amor a outra pessoa. E mesmo diante do sofrimento é possível encontrar sentido.
Para conquistar uma vida plena e equilibrada, é essencial considerar os cinco pilares do bem-estar: mental, emocional, físico, social e espiritual. Neste artigo, exploraremos cada um desses pilares e discutiremos como podemos cultivá-los para alcançar um estado de equilíbrio e felicidade.
Afinal, o que é felicidade? Segundo a psicologia positiva, a felicidade é um estado de plenitude que contém 5 elementos: Emoções positivas: Uma pessoa feliz costuma experimentar mais emoções positivas que negativas (numa proporção de 3:1), como gratidão, prazer, inspiração, alegria, etc.
A teoria do bem-estar é composta por cinco elementos mensuráveis, abreviados pela sigla PERMA, que significa, Positive Emotion (Emoção positiva), Engagement (Engajamento), Relationships (Relacionamentos), Meaning (Significado), Achievement (Realização).
As emoções positivas são sentimentos que trazem bem-estar e satisfação para a vida. Elas são importantes para a nossa saúde física e mental, pois contribuem para o nosso bem-estar, fortalecem nossos relacionamentos e nos ajudam a lidar com os desafios da vida.
A segunda onda da Psicologia Positiva (SOPP) nasce de uma crítica ao caráter maniqueísta de se pensar os conceitos psicológicos como positivos ou negativos.
Para Friedrich Nietzsche a felicidade é frágil e volátil. E complementava, a melhor maneira de começar o dia é, ao acordar, imaginar se nesse dia não podemos dar alegria a pelo menos uma pessoa.
Em linhas gerais, Kant define a felicidade enquanto a satisfação de todas as inclinações e necessidades naturais (tais como poder, riqueza, saúde, honra, bem estar, etc.) 2, e a moralidade enquanto um dado ou fato da razão prática pelo qual o sujeito se torna consciente da sua liberdade.
