Como se distrair e aproveitar o tempo em casa na quarentena
- Organize suas tarefas. ...
- Se distraia. ...
- Organize seus armários. ...
- Se reaproxime dos seus familiares. ...
- Faça cursos. ...
- Aprenda novas receitas. ...
- Não faça nada!
O que fazer para me distrair?
Nesse sentido, você pode aproveitar para praticar, por exemplo, um hobby (como costurar, pintar, fazer artesanato), dançar como se ninguém estivesse olhando, ler um livro interessante, assistir a filmes ou séries, explorar a natureza ou, simplesmente, relaxar em um momento de tranquilidade.O que posso fazer para me divertir?
12 coisas simples para fazer sozinha no dia a dia
- Começar um novo hobby. ...
- Ver séries e filmes. ...
- Ir a um restaurante legal. ...
- Passar horas em uma livraria ou biblioteca. ...
- Ir ao cinema. ...
- Passear na sua cidade como se fosse turista. ...
- Fazer compras sem pressa. ...
- Escrever em um diário.
O que você faz para se distrair?
Dicas de atividades para fazer na quarentena
- Estabeleça um propósito. ...
- Assista lives de artistas. ...
- Faça atividades ao ar livre. ...
- Planeje eventos via videoconferência. ...
- Maratone séries e filmes. ...
- Faça tours online. ...
- Elabore uma rotina de autocuidado. ...
- Aproveite para se aventurar no autoconhecimento.
O que é bom fazer para distrair a mente?
A seguir, conheça oito práticas que ajudam a desestressar e ter uma vida mais leve:
- Tire alguns minutos para meditar. ...
- Alongue o corpo. ...
- Separe alguns minutos para uma leitura. ...
- Faça exercícios de respiração. ...
- Automassagem. ...
- Tome um chá ...
- Banho relaxante antes de dormir.
NÃO POSSO ME DISTRAIR - MC PH, Borges, Wiu (Pedro Lotto) Lançamento 2024
O que acalma a mente?
6 dicas de como relaxar a mente após o trabalho
- Invista na meditação.
- Leia um livro.
- Pratique uma atividade física.
- Faça um passeio relaxante.
- Evite consumir notícias antes de dormir.
- Tenha uma boa noite de sono.
Estou inquieto. O que fazer?
Confira as nossas dicas!
- Meditação.
- Relaxamento muscular progressivo.
- Respiração.
- Massagem.
- Yoga.
- Alongamento.
Como tirar o tédio?
Confira a nossa lista com 7 coisas para fazer em casa durante a quarentena e escolha a sua preferida!
- Aprender algo novo. ...
- Criar o hábito de leitura. ...
- Começar um novo hobby. ...
- Fazer exercícios em casa. ...
- Investir na organização da casa. ...
- Dançar. ...
- Descanse a mente.
O que fazer para sair do tédio?
Ideias para sair do tédio sem recorrer às telas
- Leia um bom livro.
- Faça uma caminhada na natureza.
- Visite museus, cinemas e teatros.
- Mão na massa.
- Planeje atividades com amigos ou familiares.
- Equilíbrio é fundamental.
Como se distrair rápido?
Encontrar um meio de espantá-las é muito importante, e um deles é praticar atividades físicas. Com cerca de 30 minutos diários de caminhada, por exemplo, é possível fazer o sangue circular, movimentar o corpo e, com isso, ganhar mais disposição para realizar as tarefas diárias.O que fazer em casa para se distrair?
Atividades para fazer em família
- Atividades manuais. ...
- Montagem de quebra-cabeças. ...
- Prática de exercícios físicos. ...
- Jogos interativos. ...
- Sessão cinema em casa. ...
- Leitura. ...
- Momentos na cozinha.
Estou sozinho. O que fazer?
Quando você estiver se sentindo sozinho, essas ideias podem ajudar você a se sentir melhor consigo mesmo
- Reconheça que você está se sentindo sozinho. ...
- Desenvolva um plano. ...
- Conecte-se com pessoas do seu passado. ...
- Junte-se a um grupo ou clube. ...
- Leia um livro. ...
- Encontre um fórum online. ...
- Aprenda algo novo. ...
- Envolva-se em um Hobby.
Como sair sozinha e se divertir?
Dicas práticas para sair sozinha e se divertir
- Localização: saiba para onde você está indo. ...
- Olhar atento: esteja ciente de seus arredores. ...
- 1) Desligue-se dos julgamentos alheios. ...
- 2) Busque lugares e experiências pelas quais você tem interesse. ...
- 3) Respeite seu tempo. ...
- 1) Cinema, museus e teatros. ...
- 2) Shows. ...
- 3) Bares e cafés.
O que faz para se divertir?
Boa leitura!
- Ir ao parque. Um delicioso passeio no parque é uma boa opção para quem quer curtir mais a família. ...
- Passear de trem. Essa é uma ótima opção para quem quer sair da rotina. ...
- Comer bem. ...
- Desconectar-se. ...
- Fazer uma peça de artesanato ou pintura. ...
- Sair para fotografar. ...
- Jogar jogos de tabuleiro. ...
- Ir ao cinema.
O que fazer no tédio?
O que fazer no tédio?
- Não pegue nas redes sociais. O mais comum de fazermos quando estamos com tédio é mexer no celular, mas existem outras maneiras saudáveis de investir o tempo. ...
- Encare seu tédio. Aceitar que o tédio faz parte do nosso cotidiano é saudável. ...
- Leia um livro. ...
- Cuide de você ...
- Vá caminhar.
Onde ir para distrair a mente?
Quais os melhores lugares para relaxar e aliviar o estresse?
- Visite hotéis fazenda. Os hotéis fazenda são ótimos lugares para estar em contato com a natureza, sem abrir mão do conforto. ...
- Programe viagens à praia. ...
- Conheça pousadas da sua região. ...
- Passe um final de semana em um spa. ...
- Explore parques.
O que fazer quando estiver atoa?
- Comece um planjeamento de vida. Planeje e esboce um plano de vida a médio prazo. ...
- Organize o armário. Sabe aquela organização no armário que você está adiando há dias? ...
- Pratique auto-afirmação. ...
- Teste novas receitas. ...
- Pratique autoconhecimento.
O que fazer sem celular?
28 maneiras de fazer as coisas que você gosta sem o celular
- Pinte alguma coisa. ...
- Tire um cochilo sem usar o telefone como despertador. ...
- Saia para fazer uma corrida sem iPod. ...
- Passe um tempinho curtindo seu pet, em vez dos bichinhos do YouTube. ...
- Em vez de assistir a maratonas de filmes no Netflix, vá ao cinema ou ao teatro.
O que fazer no ócio?
7 ideias de coisas para fazer nas férias e extrapolar o ócio criativo
- 1) Aproveitar os parques. ...
- 2) Passar tempo com quem ama. ...
- 3) Assistir filmes e séries interessantes. ...
- 4) Pode fazer palavras cruzadas. ...
- 5) Leituras estimulantes. ...
- 6) Dançar. ...
- 7) Começar a aprender coisas novas. ...
- 8) Pensar no futuro.
O que provoca tédio?
O que causa tédio? Conceitualmente, o tédio é comparado a um estado que provoca desânimo e falta de entusiasmo quanto à execução de atividades que, antes, eram facilmente realizadas. Esse sentimento de incapacidade de escolher o melhor a fazer no momento também está associado à monotonia ou ao desinteresse pela rotina.Como matar o tédio?
5 dicas para se livrar do tédio
- Atualizar sua lista de livros, filmes e/ou séries atrasados: Isso mesmo! ...
- Praticar exercícios físicos. ...
- Aprender a cozinhar algo novo ou voltar a cozinhar o que mais gosta. ...
- Organize a casa. ...
- Faça cursos online.
Como aguentar o tédio?
Para combater o tédio, nada melhor do que ver e ouvir os amigos, jogar conversa fora e atualizar as novidades, mesmo que seja à distância. Aproveite para compartilhar sugestões de filmes, cursos online e outros conteúdos de interesse do grupo. Experimente brindar de longe com aqueles de quem você gosta.Como distrair a mente?
Para acalmar a mente agitada, existem várias técnicas de relaxamento como fazer meditação, praticar regularmente exercício físico, fazer uma alimentação saudável, ouvir música relaxante ou mesmo usar remédios naturais, que podem também ajudar a dormir melhor.O que relaxa a mente?
Tome um chá calmanteTomar um chá de camomila ou valeriana é uma ótima forma de conseguir acalmar a mente e o corpo. Estes chás contém propriedades sedativas que ajudam a manter a calma num momento de estresse ou crise de ansiedade. Basta adicionar 1 saqueta de cada chá numa chávena e cobrir com água fervente.
Como deixar a mente tranquila?
Respire fundo e conte até 10Respirar fundo e contar até 10 são velhos clichês indicados para manter a calma. Mas, acredite se quiser, essas ações podem produzir efeitos positivos no sistema nervoso, uma vez que elas ajudam a mudar o foco da situação adversa ao voltar a atenção para a própria respiração.