O que saber antes de ir para a praia?
- Tenha uma necessaire de praia.
- Leve roupas de praia para curtir o mar com liberdade.
- Não se esqueça das roupas leves e calçados para o dia a dia.
- Óculos de sol também não podem faltar.
- Outros acessórios de praia para aproveitar a viagem e se proteger.
- Carregue consigo uma caixa de primeiros socorros e remédios.
Como se preparar para ir para a praia?
A necessaire é um bom local para colocar os itens de autocuidado, que são muito importantes para um dia na praia.
- Protetor solar. Em hipótese alguma deixe de levar protetor solar à praia. ...
- Gel pós-sol. ...
- Hidratante corporal. ...
- Hidratante facial. ...
- Hidratação capilar. ...
- Shampoo e condicionador. ...
- Creme para pentear. ...
- Remédios básicos.
Como preparar o corpo para ir à praia?
Existem alguns recursos que ajudam na preparação do corpo para os dias de sol, para conquistar uma cor uniforme e invejável:
- 1 - Esfoliação. ...
- 2 - Hidratação. ...
- 3 - Cuidado com os pés. ...
- 4 - Depilação. ...
- 5 - Alimentação e suplementação. ...
- 6 - Proteção Solar. ...
- 7 - Corpo tonificado.
O que não pode esquecer de levar para a praia?
O que não pode esquecer de levar para a praia?
- PROTEÇÃO SOLAR. Básico, mas essencial, o protetor solar é sua maior barreira contra os danos causados pelos raios UVA e UVB. ...
- MAIS PROTEÇÃO. ...
- PARA SAIR DA ÁGUA. ...
- CADEIRA E GUARDA-SOL. ...
- ÓCULOS DE NATAÇÃO. ...
- BOIAS E EQUIPAMENTOS AQUÁTICOS. ...
- CAIXAS OU SACOLAS TÉRMICAS. ...
- GARRAFAS DE ÁGUA.
VOCÊ PRECISA SABER DISSO ANTES DE IR PARA A PRAIA
O que evitar na praia?
Evite as bebidas alcoólicas, elas podem contribuir para a desidratação, além de possuir muitas calorias. A comida preparada no mesmo dia e armazenada em isopor ou recipiente adequado com as temperaturas oferece menor risco a saúde.O que estraga as coisas na praia?
Segundo a arquiteta Amanda Daleprane, a névoa fina, úmida e salgada interfere na conservação de móveis e eletrodomésticos que são feitos de alguns tipos de materiais. O ferro, por exemplo, é o metal que mais sofre corrosão pela maresia. Estruturas metálicas, como o aço, também merecem atenção especial.O que não pode faltar na mala para praia?
Roupa de banho: Leve pelo menos dois trajes de banho para que você tenha um seco para trocar. Toalha de praia: Ideal para relaxar na areia. Chinelos: Fáceis de tirar e colocar, além de protegerem seus pés do calor da areia. Roupas leves: Leve roupas confortáveis e leves, como vestidos, shorts e camisetas.Como ficar com a pele bonita na praia?
10 dicas de cuidados com a pele no verão
- Invista em limpeza e hidratação da pele. ...
- Use protetor solar. ...
- Não se depile antes da exposição ao sol. ...
- Consuma alimentos ricos em betacaroteno. ...
- Hidrate-se sempre. ...
- Mantenha a pele seca após sair da água. ...
- Cuidado com a exposição solar direta entre 10h e 15h. ...
- Não utilize receitas milagrosas.
O que passar no corpo na praia?
Use hidratantes com aloe vera e vitamina C. Eles ajudam a reverter os danos dos raios ultravioleta. Além de hidratante, a vitamina C protege contra o envelhecimento e pode minimizar a pigmentação, reduzindo as rugas da pele.O que fazer na praia pela primeira vez?
Uma caminhada à beira mar é o passeio ideal para quem só quer relaxar e aproveitar o clima de praia com tranquilidade. No fim de tarde, você pode sair com a família para comer um lanche, tomar um sorvete, visitar as lojinhas da região e, se tiver sorte, aproveitar um pôr do Sol deslumbrante.O que fazer no cabelo antes de ir para a praia?
Os óleos capilares vegetais, como o óleo de coco e o óleo de argan, podem ser seus melhores amigos antes de ir para a praia. Esses óleos criam uma camada protetora em torno dos cabelos, evitando que o sal do mar os danifique.O que comer antes de ir para a praia?
Confira nossa lista!
- Sanduíches naturais. ...
- Mix de frutas desidratadas. ...
- Frutas com casca. ...
- Chips de vegetais. ...
- Biscoito de polvilho. ...
- Milho cozido. ...
- Pipoca temperada com ervas.
Como proteger a pele na praia?
Para evitar queimaduras é necessário usar o filtro solar, chapéus, roupas claras e o guarda-sol. O filtro solar deve ser aplicado 30 minutos antes de expor-se para que seja absorvido e deve ser reaplicado a cada duas horas em que permanecer ao sol e, se suar muito ou entrar na água, deve ser passado novamente.O que levar 7 dias na praia?
Indispensáveis
- Canga;
- Protetor solar;
- Toalha de praia;
- Repelente;
- Remédios de uso contínuo e emergenciais (como antialérgico e analgésico);
- Óculos de sol;
- Boné ou chapéu;
- Chinelos;
Como se preparar para a praia?
Confira o que não esquecer de levar para a praia e garantir que tudo seja tranquilo:
- Protetor solar corporal com, no mínimo, fator de proteção 30;
- Protetor solar para o rosto;
- Protetor labial;
- Pós-sol;
- Repelente;
- Hidratante para corpo e rosto;
- Escova de cabelo;
- Creme dental, escova de dentes e fio dental;
O que queima a pele na praia?
As queimaduras solares resultam de exposição excessiva breve (aguda) a raios ultravioleta (UV). A superexposição à luz ultravioleta provoca queimadura solar. A queimadura solar deixa a pele vermelha e dolorida e, às vezes, provoca bolhas, febre e calafrios.O que passar no rosto antes de ir à praia?
Quando falamos de cuidados para o verão, a proteção solar é fundamental. O primeiro passo antes de colocar os pés na areia ou mergulhar na piscina é aplicar o protetor solar – e isso inclui o rosto, o corpo e até os lábios e o couro cabeludo.Como não queimar o rosto na praia?
Usar filtro ou bloqueador solar; Manter uma alimentação equilibrada; Secar muito bem as dobras do corpo; Usar roupas leves (ou escolher as que têm proteção UV).O que não esquecer na praia?
Além disso, para o checklist de viagem de praia:
- Canga.
- Toalha de praia (daquelas que secam rápido)
- Bolsa de praia.
- Chinelo ou rasteirinha.
- Óculos de sol, é claro!
- Chapéu ou boné para se proteger do sol.
O que calçar na praia?
1. Protetor Solar e Produtos de Cuidados Pessoais
- Hidratante pós-sol: Alivia e hidrata a pele após a exposição ao sol.
- Protetor labial com FPS: Protege os lábios do ressecamento.
- Repelente de insetos: Principalmente se a praia tiver áreas arborizadas ou próximas a manguezais.
O que uma mulher deve levar para a praia?
2) Faça um checklist
- Roupas de banho, biquínis, maiôs e sungas.
- Protetor solar para o corpo, rosto e cabelos.
- Toalhas de banho.
- Óculos de sol.
- Bonés, chapéus.
- Cangas.
- Brinquedos e jogos.
- Nécessaires com remédios, itens para banho, loção pós sol, hidratante corporal, labial e repelente.
Como evitar infecção na praia?
Confira medidas listadas pelo profissional:
- Mantenha uma boa hidratação. ...
- Urine após o uso da piscina ou do mar. ...
- Tome banho após sair da água. ...
- Se atente à qualidade da água da piscina. ...
- Evite o uso de roupas úmidas por muito tempo.