✅ Ao tossir ou espirrar, segure uma almofada ou um travesseiro na região operada. Essa pequena pressão evita que essa região se distenda, diminuindo a sensação de dor e gerando mais conforto.
Tosses e espirros podem ocasionar pressão no local da cirurgia, o que pode gerar dor e desconforto. Entretanto, é importante evitar tossir e espirrar intensamente no pós-operatório, por isso, pode aumentar o risco de abertura dos pontos.
A orientação é espirrar naturalmente, cobrindo o nariz e a boca ou flexionando o braço. Outra dica é tentar pressionar um ponto na 'raiz do nariz' entre as sobrancelhas com o dedo, fazendo movimentos circulares, e evitar tocar a ponta do nariz – isto que tende a diminuir a crise dos espirros.
Numa crise de espirros lavar o rosto já ajuda, mas é melhor ainda conseguir pingar algumas gotinhas de solução salina, água do mar ou soro fisiológico dentro das narinas para realmente eliminar qualquer microrganismo que esteja causando essa reação alérgica. A lavagem nasal que indicamos aqui também ajuda muito.
Clube da Plástica - Espirros, tosses e esforço físico podem abrir a costura de uma abdominoplastia?
Pode tampar o nariz para espirrar?
Durante a pandemia de Covid-19 muito se ensinou sobre a maneira "correta" de espirrar. Os especialistas orientam que, ao espirrar, a pessoa deve colocar a dobra do braço com o antebraço na frente da boca e do nariz, mas sem tapar. Isso evita espalhar vírus para outras pessoas e ainda ajuda a abafar o som do espirro.
Espirrar muito está quase sempre ligado à rinite alérgica
Contudo, esse quadro também pode estar relacionado à corpos estranhos (mais em crianças, que introduzem objetos no nariz) e ambientes que desencadeiam inflamação por agentes externos, lesionando a mucosa nasal.
Os seios paranasais são cavidades cheias de ar ao redor do nariz e dos olhos. Ao segurar um espirro, a pressão pode ser transferida para essas áreas, aumentando o risco de sinusite, infecções e dores de cabeça. A liberação natural do espirro ajuda a prevenir essas complicações, pois remove as partículas irritantes.
Mas tenho uma dica para te dar 🙌🏻 ✅ Ao tossir ou espirrar, segure uma almofada ou um travesseiro na região operada. Essa pequena pressão evita que essa região se distenda, diminuindo a sensação de dor e gerando mais conforto.
3 – Se for preciso fazer algum movimento que aumente a pressão no corte, como tossir, espirrar, rir ou vomitar, posicione a mão sobre o corte e aplique pressão para manter os pontos seguros.
Para respirar melhor depois de uma cirurgia, o paciente deve fazer alguns exercícios respiratórios simples como soprar um canudinho ou soprar um apito, por exemplo, preferencialmente com ajuda de um fisioterapeuta.
No entanto, alguns outros motivos podem causar um espirro:, como doenças respiratórias, como gripes comuns e resfriados; alergias; outras doenças virais; presença de poeira ou ácaros em excesso no ambiente; inalação de certos tipos de medicamentos ou drogas; inalação de ar muito frio; traumas ou lesões no nariz (menos ...
É verdade que quando a gente espirra, o coração para?
É falso que o coração para quando espirramos, embora a frequência cardíaca possa ser alterada pela enorme pressão e força do ar ao ser empurrado para fora dos pulmões, e é momentâneo.
Qualquer irritação ou incômodo nas cavidades nasais poderá provocar um espirro. Quando estamos resfriados, a congestão nasal é um dos principais sintomas. Nestes casos, o nariz fica obstruído devido ao catarro e o corpo reage involuntariamente para limpá-lo.
Apesar de não ser sinal de uma doença, o espirro pode ajudar a transmitir gripes e resfriados ao propagar micro-organismos na secreção expelida. Por isso, ao espirrar, cubra o rosto com a mão, o antebraço ou um lenço. Depois, lave as mãos com água e sabão ou use álcool em gel.
E como não existe nenhuma forma efetiva de evitá-lo, o correto é impedir que as gotículas que vão sair do nariz e da boca ao espirrar sejam dispersas pelo ambiente. Para isso, coloque a mão, o antebraço ou um lenço protegendo as vias respiratórias.
Especialistas afirmam que a literatura médica já registrou quadros nos quais reprimir o espirro resultou ainda em traumas nas cavidades nasais, ouvidos e até mesmo no sistema nervoso central, além da presença de ar na órbita (enfisema orbitário), hemorragia na retina, entre outros.
“Em algumas pessoas, a respiração profunda que ocorre no início de um espirro pode ativar o nervo vago tanto que o coração rapidamente diminui ou até mesmo pula uma batida”, diz Kelly. Mas fique tranquila. “O coração vai continuar a sua taxa normal durante um espirro, sem nenhum efeito perceptível.”
