Como está a sua Mente – aberta ou fechada?
- Tenha “DEBATES AMIGÁVEIS”: Fale com pessoas que tenham opiniões diferentes da sua. ...
- Tenha “OPINIÕES EMBASADAS”: Não fique repetindo chavões. ...
- Tenha “HUMILDADE”: Não seja engessado. ...
- Tenha “CURIOSIDADE”: Faça mais perguntas aos outros e a você mesmo.
O que é necessário para ter uma mente aberta?
Para treinar a mente para ser mais aberta, é preciso dedicar uma meia hora por dia a pensar em coisas impossíveis. Deixar o pensamento vagar e trazer ideias, mesmo que sejam absurdas, bobas ou divertidas. “O humor ajuda muito a afrouxar as restrições mentais”, afirma Smith.O que fazer para abrir a mente?
Separei 8 dicas e métodos que julguei serem bons para trabalhar a mente.
- Diferentes fontes de referência. ...
- Anote tudo na hora. ...
- Use todos seus sentidos. ...
- Brinque como criança. ...
- Aprenda algo novo. ...
- Dê outras funções à objetos comuns. ...
- Crie histórias com 3 palavras. ...
- Escreva 10 vezes a mesma questão de jeitos diferentes.
O que é bom para abrir a mente?
Conversar com pessoas importantes para você ajuda sua mente a pensar mais claramente, além de melhorar seu humor. Para algumas pessoas, muitas informações são processadas mais eficientemente quando compartilhadas com outros. Veja se isso funciona para você e dedique mais tempo a essa atividade.Porque as pessoas tem a mente tão fechada?
Pessoas com a mente fechada não querem que suas ideias sejam desafiadas. Elas ficam frustradas quando não conseguem fazer a outra pessoa concordar com elas, ao invés de ficarem curiosas sobre o porquê da outra pessoa discordar. Elas estão mais interessadas em provar que estão certas, do que em obter o melhor resultado.6 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER A SUA MENTE - Dr. Cesar Vasconcellos Psiquiatra
O que fazer quando a pessoa tem a mente fechada?
Ganhe confiança: uma das formas de se aproximar de pessoas fechadas é não pressioná-las a se abrirem. Utilize seus momentos com a pessoa e fale sobre sua vida sem esperar nada em troca. Agindo de maneira altruísta você poderá ganhar a confiança dela mais facilmente e quem sabe quebrar um bloqueio.O que a psicologia fala sobre pessoas fechadas?
É verdade que vivemos em um mundo que exige muito de nós e que, às vezes, essa pressão acaba afetando nossa maneira de ser e de agir. Esse ambiente aparentemente hostil faz com que pessoas fechadas se blindem e limitem o seu poder pessoal e a sua sociabilidade.Qual é o remédio para abrir a mente?
As smart drugs mais conhecidas
- Piracetam. Faz parte dos racetams, utilizados no tratamento de doenças neurológicas; ...
- Ritalina (Metilfenidato) Estimulante mais usado no mundo. ...
- Modafinil. ...
- Adderall. ...
- Ashwagandha (Withania somnifera) ...
- Bacopa monnieri.
O que ler para abrir a mente?
São eles:
- Homo Deus (Yuval Harari);
- Notas sobre a pandemia (Yuval Harari);
- Storytelling com dados (Cole Nussbaumer Knaflic);
- O andar do bêbado (Leonard Mlodinow);
- O sol é para todos (Harper Lee);
- O Gorila Invisível – e outros equívocos da intuição (Christopher Chabris e Daniel Simons);
- Microtendências (Mark J.
Como treinar a sua mente?
Acalme seu cérebroIsso pode ser feito com práticas de relaxamento, como meditação, respiração profunda ou até mesmo uma caminhada para limpar a mente. Quando o cérebro está calmo, é mais fácil concentrar-se em uma tarefa específica e evitar distrações.
O que fazer quando sua mente não para?
Quadros menos graves podem se resolver com adesão de novos hábitos e exercícios. Nesse processo, vale separar poucos minutos por dia para meditar, fazer o que gosta, prestar atenção em cada tarefa que realiza, mesmo as que parecem não ter grande importância, como mastigar, respirar, caminhar.O que acelera a mente?
O excesso de informações que chegam por meio de redes sociais, sites, blogs, podcasts e vídeos podem deixar a mente ainda mais estressada, além de fazer você perder tempo.Como botar a mente para funcionar?
Como treinar o cérebro: 6 dicas para exercitar o pensamento
- Dormir bem. Quem acorda após uma boa noite de sono sente vários efeitos benéficos, como mente alerta e aumento da criatividade. ...
- Cuidar da alimentação. ...
- Praticar jogos estimulantes. ...
- Ler textos com temas variados. ...
- Fazer desafios variados. ...
- Exercitar o corpo.
Como saber se sou mente fechada?
Uma pessoa de mente fechada, em geral, não aceita outras formas de pensar e nem valores, princípios e crenças diferentes das suas. Não querem ter suas ideias questionadas.Como ativar o poder da mente?
5 dicas para usar o poder da mente a seu favor
- Autoconsciência. Entender os nossos pensamentos é algo muito importante. ...
- Entender as origens dos pensamentos. ...
- Praticar a gratidão. ...
- Exercícios de mindfulness. ...
- Autorreflexão.
O que abrir a mente?
Como “abrir” a mente e ter criatividade?
- INSPIRE VOCÊ PRIMEIRO. Aprenda e repare nos hábitos e rituais que trazem o melhor de você. ...
- CRIE O HÁBITO DE SE SENTIR DESCONFORTÁVEL. ...
- OBSERVE WHAT WORKS. ...
- MUDE SUA ROTINA CRIATIVA. ...
- TORNE NEGATIVOS EM POSITIVOS. ...
- PENSE NO FUTURO. ...
- PROCURE FONTES DE REFERÊNCIA.
Como destravar o poder da mente?
Como desbloquear o potencial pleno da minha mente?
- Realize atividade física de forma regular. ...
- Inclua na sua dieta alimentos naturais. ...
- Experimente o jejum intermitente. ...
- Preste atenção na qualidade do seu sono. ...
- Medite.
Qual o melhor livro para destravar a mente?
Com dificuldades? Veja 10 livros de autoajuda para 'destravar' a mente e ter uma vida melhor
- 'Ou Vai ou Voa' (Buzz)
- 'Tríade do Poder' (Vida)
- 'Mindset - A Nova Psicologia do Sucesso' (Objetiva)
- 'Destrave seu Cérebro' (Sextante)
- Como Fortalecer sua Autoestima (Sextante)
- Perca o Controle (Fontanar)
O que devo ler para ficar mais inteligente?
PicciniCastJan 29, 2024
- 121 - A Arte Da Guerra Aplicada A Vida (Parte 2 - Avaliações e Combate) ...
- 120 - O Milagre Da Manhã ...
- 119 - A Arte Da Guerra Aplicada A Vida (Parte 1 - Introdução) ...
- 118 - SEJA ÚTIL: 7 Ferramentas Para A Vida. ...
- 117 - Hábitos Para Conquistar Seus Objetivos de Vida. ...
- 116 - O Poder Do Hábito.
O que tomar para aumentar a inteligência?
Alguns exemplos de remédios para memória e concentração são:
- Lavitan memória. ...
- Memoriol B6. ...
- Pharmaton. ...
- Ômega-3. ...
- Gerovital. ...
- Tebonin. ...
- Fisioton.
Qual a vitamina que é boa para o cérebro?
As vitaminas B, como a tiamina e niacina, ajudam a metabolizar nutrientes para o cérebro e obter energia. Outras, como as vitaminas B12 e o folato, podem ajudar a proteger contra a demência por meio da degradação da homocisteína, uma substância nociva que pode levar à doença de Alzheimer.O que é bom para ativar o cérebro?
O exercício físico regular não beneficia apenas o corpo, mas também o cérebro. A atividade física aumenta o fluxo sanguíneo e o fornecimento de oxigênio ao cérebro, melhorando a função cognitiva, a memória e o humor.Como se livrar de um bloqueio emocional?
Para tratar um bloqueio emocional, é aconselhável consultar um psicólogo. Esse profissional trabalhará regulando nossa expressão emocional de modo a desbloquear o problema. O tratamento costuma ser uma Terapia Cognitivo-Comportamental focada no nível cognitivo e emocional no início.O que dizer E o que não dizer ao psicólogo?
Veja aqui algumas frases comuns que podem atrapalhar seu progresso terapêutico
- “Sinto que estou falando demais.” ...
- "Eu sou o pior. ...
- “Sinto muito por minhas emoções.” ...
- “Sempre falo de mim.” ...
- "Eu não posso acreditar que eu te disse isso!" ...
- “A terapia não vai funcionar para mim.” ...
- Outras coisas a evitar. ...
- Uma última dica.