- Comece um planjeamento de vida. Planeje e esboce um plano de vida a médio prazo. ...
- Organize o armário. Sabe aquela organização no armário que você está adiando há dias? ...
- Pratique auto-afirmação. ...
- Teste novas receitas. ...
- Pratique autoconhecimento.
O que fazer quando você está atoa?
5 dicas para se livrar do tédio
- Atualizar sua lista de livros, filmes e/ou séries atrasados: Isso mesmo! ...
- Praticar exercícios físicos. ...
- Aprender a cozinhar algo novo ou voltar a cozinhar o que mais gosta. ...
- Organize a casa. ...
- Faça cursos online.
O que fazer quando estiver sem nada para fazer?
Confira a nossa lista com 7 coisas para fazer em casa durante a quarentena e escolha a sua preferida!
- Aprender algo novo. ...
- Criar o hábito de leitura. ...
- Começar um novo hobby. ...
- Fazer exercícios em casa. ...
- Investir na organização da casa. ...
- Dançar. ...
- Descanse a mente.
O que fazer quando está atoa em casa?
- Faça projetos DIY. Nada melhor para matar o tédio do que um projetinho DIY. ...
- Cozinhe alguma coisa. Por que não aproveitar o tempo extra em casa para testar receitas novas? ...
- Maratone alguma coisa. Esse é o momento perfeito para você assistir aquela série que você sempre enrola para começar! ...
- Aprenda alguma coisa. ...
- Vá passear!
O que fazer para tirar o tédio?
Ideias para sair do tédio sem recorrer às telas
- Leia um bom livro.
- Faça uma caminhada na natureza.
- Visite museus, cinemas e teatros.
- Mão na massa.
- Planeje atividades com amigos ou familiares.
- Equilíbrio é fundamental.
5 COISAS pra você FAZER quando estiver ATOA!
O que provoca tédio?
De acordo com pesquisas, existem algumas causas que nos levam ao tédio, como: falta de energia, ambiente inadequado, procrastinação e falta de motivação. Tédios muito frequentes, principalmente quando causados pela falta de motivação, precisam de um cuidado maior.O que fazer no tédio sozinha?
Olha só:
- Explore a natureza. Faça caminhadas, trilhas ou simplesmente aproveite um momento de contemplação em um parque ou jardim. ...
- Meditação e ioga. ...
- Pratique um hobby. ...
- Assista a filmes e séries. ...
- Conheça um novo restaurante. ...
- Spa em casa. ...
- Manicure e Pedicure. ...
- Maquiagem.
O que fazer para se divertir?
4 ideias de atividades de fim de semana para se divertir
- Ir ao parque. Um delicioso passeio no parque é uma boa opção para quem quer curtir mais a família. ...
- Passear de trem. ...
- Comer bem. ...
- Desconectar-se. ...
- Fazer uma peça de artesanato ou pintura. ...
- Sair para fotografar. ...
- Jogar jogos de tabuleiro. ...
- Ir ao cinema.
O que fazer todos os dias?
33 coisas produtivas que você pode fazer em casa
- Faça uma caminhada diária. ...
- Registre sua história. ...
- Inicie sua árvore familiar. ...
- Encontre uma maneira de servir ao próximo. ...
- Descubra suas raízes. ...
- Comece a cultivar um jardim. ...
- Aprenda a cozinhar algo novo. ...
- Aproxime-se de sua família.
O que fazer quando eu estiver entediado?
- Comece um planjeamento de vida. Planeje e esboce um plano de vida a médio prazo. ...
- Organize o armário. Sabe aquela organização no armário que você está adiando há dias? ...
- Pratique auto-afirmação. ...
- Teste novas receitas. ...
- Pratique autoconhecimento.
O que fazer se não tenho vontade de fazer nada?
Se você se sente desanimada e sem vontade de fazer as coisas há um tempo prolongado, é recomendável que você procure ajuda profissional de um psicólogo ou psiquiatra para avaliar a situação e identificar o que pode estar causando esses sintomas.O que fazer para me ocupar?
11 ações produtivas para você ter indo trabalhar
- Ouça um podcast. ...
- Aprenda um idioma. ...
- Ouça um audiolivro. ...
- Concentre-se no mundo à sua volta. ...
- Faça algum exercício. ...
- Leia uma revista. ...
- Medite. ...
- Faça palavras cruzadas (ou sudoku, se você for um entusiasta de números!)
Como se divertir em casa?
A seguir, confira algumas sugestões que podem te inspirar na hora de escolher as melhores atividades para fazer em família:
- Atividades manuais. ...
- Montagem de quebra-cabeças. ...
- Prática de exercícios físicos. ...
- Jogos interativos. ...
- Sessão cinema em casa. ...
- Leitura. ...
- Momentos na cozinha.
O que fazer quando tiver à toa?
Ficar à Toa – Não Faça Disso um Hábito
- 1 – Organize a Sua Rotina.
- 2 – Tome Cuidado Com os Desperdiçadores de Tempo.
- 3 – Tenha Passatempos Que Agreguem.
- 4 – Defina Metas Para Realizar.
- 5 – Reconheça a Sua Capacidade de Ser Útil.
- 6 – Mantenha o Foco em Cada Atividade.
- 7 – Evite Se Julgar e Se Culpar.
Como aproveitar o tédio?
Dicas para aproveitar momentos de tédio para estimular a criatividade
- Dê espaço para a mente divagar. Quando você perceber que está entediado, resista à tentação de preencher o vazio com uma distração imediata, como redes sociais ou televisão. ...
- Estimule sua curiosidade. ...
- Pratique o mindfulness.
Como evitar o tédio?
Para combater o tédio, nada melhor do que ver e ouvir os amigos, jogar conversa fora e atualizar as novidades, mesmo que seja à distância. Aproveite para compartilhar sugestões de filmes, cursos online e outros conteúdos de interesse do grupo.O que fazer num dia difícil?
Praticar alguma atividade física ou meditar pode ser um bom começo, assim como manter uma alimentação saudável. Mas você também pode colocar essas recomendações em prática para manter seu equilíbrio pessoal: Falar é um alívio. Diga a alguém como você se sente e o que te preocupa.O que fazer por dia?
12 coisas simples para fazer sozinha no dia a dia
- Começar um novo hobby. ...
- Ver séries e filmes. ...
- Ir a um restaurante legal. ...
- Passar horas em uma livraria ou biblioteca. ...
- Ir ao cinema. ...
- Passear na sua cidade como se fosse turista. ...
- Fazer compras sem pressa. ...
- Escrever em um diário.
O que fazer de diferente na vida?
10 coisas para fazer durante a vida
- 1 Fazer um passeio de balão de ar quente. ...
- 2 Aprender um instrumento ou uma nova língua. ...
- 3 Mudar de cidade. ...
- 4 Ir a um show do seu artista favorito. ...
- 5 Fazer um road trip ou um mochilão. ...
- 6 Mergulhar em águas doces e salgadas. ...
- 7 Pular de bungee jump ou paraquedas.
Estou sozinho. O que fazer?
Quando você estiver se sentindo sozinho, essas ideias podem ajudar você a se sentir melhor consigo mesmo
- Reconheça que você está se sentindo sozinho. ...
- Desenvolva um plano. ...
- Conecte-se com pessoas do seu passado. ...
- Junte-se a um grupo ou clube. ...
- Leia um livro. ...
- Encontre um fórum online. ...
- Aprenda algo novo. ...
- Envolva-se em um Hobby.
O que fazer na hora de tédio?
Criar listas de músicas no Spotify, aprender a consertar coisas na internet, bordar, escrever, dançar, praticar um novo idioma, começar um curso, dedicar um tempo a ajudar os outros, passear com os pets de amigos ou do seu prédio, fazer palavras-cruzadas, desenhar ou pintar (...)Como sair sozinha e se divertir?
Dicas práticas para sair sozinha e se divertir
- Localização: saiba para onde você está indo. ...
- Olhar atento: esteja ciente de seus arredores. ...
- 1) Desligue-se dos julgamentos alheios. ...
- 2) Busque lugares e experiências pelas quais você tem interesse. ...
- 3) Respeite seu tempo. ...
- 1) Cinema, museus e teatros. ...
- 2) Shows. ...
- 3) Bares e cafés.
O que fazer para se ocupar?
15 formas de ocupar o tempo livre
- Fazer exercício. Nunca é demais fazer exercício físico. ...
- Ir ao parque. ...
- Quer ocupar o tempo livre sem gastar dinheiro? ...
- Ler. ...
- Escrever. ...
- Aprender uma língua. ...
- Cozinhar é uma boa forma de ocupar o tempo livre. ...
- Desenvolva outros talentos.
O que fazer no tempo livre?
Ideias de hobbies para você testar
- Praticar atividades físicas. Praticar exercícios é uma ótima ideia para quem quer manter a saúde e o bem-estar em dia. ...
- Acampar. ...
- Jogar videogame. ...
- Jogos de tabuleiro. ...
- Escutar e praticar música. ...
- Dançar. ...
- Projetos DIY. ...
- Desenhar e pintar.
O que fazer quando se sentir sozinho e triste?
Estratégias para superar a solidão
- Investigue a origem do sentimento. Muitos estão sentindo-se sozinhos, isolados em suas casas. ...
- Priorize a qualidade das interações. ...
- Descubra novos caminhos para seguir sozinho. ...
- Pratique, pratique, pratique. ...
- Tenha sempre meios de combater o tédio. ...
- Busque o bem-estar emocional na terapia.