Autocuidado
- Fazer um spa day em casa.
- Ler um livro novo ou reler um favorito.
- Telefonar para alguém que você ama.
- Escutar um Podcast.
- Testar uma receita nova ou cozinhar a sua comida favorita.
- Experimentar roupas e criar looks.
- Testar ideias de maquiagem ou penteados.
- Pintar as unhas.
O que fazer em vez de ficar mexendo no celular?
10 dicas para deixar o vício em celular de lado
- Anote os gatilhos do seu vício em celular. ...
- Experimente aplicativos que gerenciam tempo. ...
- Bloqueie as notificações dos aplicativos. ...
- Deixe o celular longe do seu alcance. ...
- Busque por aplicativos de produtividade. ...
- Ative a "Hora de Dormir" no celular.
O que fazer ao invés de usar o celular?
28 maneiras de fazer as coisas que você gosta sem o celular
- Pinte alguma coisa. ...
- Tire um cochilo sem usar o telefone como despertador. ...
- Saia para fazer uma corrida sem iPod. ...
- Passe um tempinho curtindo seu pet, em vez dos bichinhos do YouTube. ...
- Em vez de assistir a maratonas de filmes no Netflix, vá ao cinema ou ao teatro.
O que fazer sem estar no celular?
Neste artigo:
- Leia um bom livro.
- Faça uma caminhada na natureza.
- Visite museus, cinemas e teatros.
- Mão na massa.
- Planeje atividades com amigos ou familiares.
- Equilíbrio é fundamental.
O que fazer quando não tiver nada para fazer no celular?
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INTERDITEI TODOS OS BANHEIROS DA MANSÃO LOURES!!!
O que fazer para tirar o tédio?
Confira a nossa lista com 7 coisas para fazer em casa durante a quarentena e escolha a sua preferida!
- Aprender algo novo. ...
- Criar o hábito de leitura. ...
- Começar um novo hobby. ...
- Fazer exercícios em casa. ...
- Investir na organização da casa. ...
- Dançar. ...
- Descanse a mente.
O que fazer para aliviar o tédio?
O que fazer no tédio?
- Não pegue nas redes sociais. O mais comum de fazermos quando estamos com tédio é mexer no celular, mas existem outras maneiras saudáveis de investir o tempo. ...
- Encare seu tédio. Aceitar que o tédio faz parte do nosso cotidiano é saudável. ...
- Leia um livro. ...
- Cuide de você ...
- Vá caminhar.
Como se divertir sem o celular?
21 dicas para entreter os filhos sem precisar usar o celular
- Ocupe as mãos e espere um pouco. Bebês não precisam da intervenção dos adultos o tempo todo. ...
- Gol a gol de tampinha. ...
- Esconde-esconde. ...
- Chocalho de garrafinha. ...
- Massa para brincar. ...
- Massinha. ...
- Liberando o artista interior. ...
- Faça a brincadeira render.
O que fazer com o celular no tempo livre?
Por isso, separamos algumas dicas para ajudar a reduzir o uso do celular e ter uma vida mais equilibrada.
- Defina horários para usar o celular. ...
- Desative as notificações. ...
- Utilize o modo avião. ...
- Substitua o celular por atividades offline. ...
- Faça pausas regulares. ...
- Use aplicativos de controle de tempo.
O que fazer no tédio sem internet?
Fora de casa
- Fazer um piquenique.
- Conhecer um lugar novo.
- Visitar um museu.
- Ir a um bar de karaokê
- Visitar uma biblioteca ou livraria.
- Ser turista na sua própria cidade.
- Passear no parque.
- Andar de bicicleta.
O que fazer para substituir o uso do celular?
Descubra alternativas para combater o uso excessivo do smartphone
- Identifique as razões que motivam utilizar o aparelho. O WhatsApp e outros aplicativos de mensagens facilitam bastante a comunicação. ...
- Valorizar outras atividades. ...
- Estabelecer limites. ...
- Fixe metas para reduzir o uso.
Como é viver sem celular?
Substitua o seu celular por outros objetos físicos.
- Ande com um reprodutor de música portátil, bloco de notas, livro ou um objeto semelhante para tomar o lugar do celular.
- Um ouriço pequeno também pode ser um bom substituto para o seu frio e insensível celular.
Como passar um dia sem mexer no celular?
- Estabeleça zonas livres de tecnologia:Definir horários para se limitar, como o período das refeições ou antes de dormir, é uma boa forma de reduzir o tempo no dispositivo. Outra maneira é impor limites físicos, como não permitir telefone nos espaços compartilhados com a família durante determinado momento do dia.
O que fazer para tirar o vício do celular?
Como Vencer o Vício por Celulares
- Fazendo uma “dieta” de uso do celular.
- Monitore o uso do próprio celular.
- Crie um plano para o uso do celular.
- Ofereça recompensas a si próprio por passar menos tempo usando o smartphone.
- Comece lentamente.
- Guarde o smartphone.
- Tire férias do seu celular.
Como parar de querer mexer no celular?
7 passos para combater o vício em celular
- Tire o celular do seu campo de visão. ...
- Altere as cores da tela. ...
- Utilize aplicativos para combater o vício em celular. ...
- Faça um detox digital. ...
- Substitua o tempo de uso com outras atividades. ...
- Compreenda o motivo pelo qual você precisa do aparelho.
O que fazer com o celular no tédio?
Confira, nas próximas linhas, 5 coisas para fazer no celular que vão além das redes sociais e que podem servir para melhorar os dias de tédio.
- Customizar e reorganizar Tela de Início e de Bloqueio. ...
- Fazer manutenção do celular. ...
- Vasculhar e explorar o mundo através do Street View do Google Maps.
O que fazer em vez de ficar no celular?
ATIVIDADES PARA FAZER FORA DE CASA
- Saia para uma caminhada.
- Resolva algo na rua que você está adiando (como ir ao banco)
- Vá na academia.
- Dê uma volta de bicicleta.
- Vá até a feira de rua mais próxima (e coma um pastel!)
Como ficar um tempo sem mexer no celular?
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É bom ficar sem celular?
Isso mesmo! 15 minutinhos a menos todos os dias sem olhar as redes sociais vão render uma série de benefícios para sua saúde e bem-estar emocional. Além de ajudar a dormir melhor, este tempo também vai contribuir para melhorar a função imunológica e reduzir níveis de solidão e depressão.Como é a vida sem celular?
Você já parou pra pensar como seria a sua vida sem um celular? Se nenhuma tecnologia parecida fosse desenvolvida, você não iria poder comunicar-se quando estivesse andando, nem quando estivesse no banheiro (a não ser que o seu banheiro tenha um telefone fixo), não iria poder jogar antes de dormir etc.Como se distrair menos com o celular?
5 dicas para desgrudar do celular quando é preciso se concentrar no trabalho
- Analise seu tempo de tela.
- Desative as notificações.
- Exclua alguns aplicativos.
- Tenha consciência.
- Trate o celular como um telefone fixo.
É bom ficar entediado?
Para o especialista, "o tédio pode melhorar nossa saúde mental. Nesta era da informação, nossos cérebros estão sobrecarregados de dados e distrações. A abundância de informação se traduz em falta de atenção." "A atenção utiliza os limitados recursos cognitivos das pessoas para atividades produtivas", explica Heshmat.O que fazer no tédio 100?
Quarentena: pessoas ao redor do mundo capturam belas vistas de suas janelas; veja fotos
- Fazer Yoga.
- Assistir documentários nos serviços de streaming.
- Fazer uma playlist nova.
- Escutar novas músicas e adicioná-las à sua playlist.
- Aprender um novo instrumento musical.