Compressas frias: aplicar compressas frias na área operada pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor. Certifique-se de envolver a compressa em um pano para evitar o contato direto com a pele.
Coloque uma bolsa de gelo sobre a região operada, intercalando períodos de dez minutos durante 24 horas. Cuidado para não queimar a pele, protegendo-a com uma toalha.
Os sinais que indicam inflamação são: dor, inchaço, vermelhidão, aumento da temperatura do local e diminuição da função (como amplitude de movimento ou força). O gelo nessa situação ajuda a reduzir o inchaço e a dor, além de limitar a extensão da lesão.
Aplique o gelo durante 15 minutos e faça pausas de 10 minutos, durante 3 dias. Coloque o gelo num saco plástico e envolva num pano/papel para não causar queimaduras.
Clube da Plástica: Roxos após uma cirurgia - coloco calor ou gelo?
O que o gelo faz na cicatrização?
Além disso, ele traz novos nutrientes para a área, o que acelera o processo de cicatrização. A seguir, o uso do gelo produz efeito analgésico por meio de uma menor transmissão dos sinais de dor pelos nervos periféricos e pode ajudar na absorção de um edema residual.
Pode parecer estranho, mas usar o gelo ajuda também a reduzir a gordura abdominal. Isso porque sua temperatura baixa em contato com o corpo — que tem temperatura mais alta — faz a gordura queimar mais rapidamente. O ideal é colocar um saquinho com gelo sobre o abdômen por 15 minutos, num intervalo de 3 minutos.
A compressa fria abaixa o metabolismo e reduz a circulação do local. Isso diminui a reação normal do corpo em tentar mandar mais sangue para o local da lesão, na busca de “consertar” o que foi lesado.
O gelo porque tem ação anestésica e ajuda a reduzir o hematoma no local atingido, já a compressa quente ajuda a aumentar a circulação sanguínea e é mais indicada para ser usada em uma distensão muscular ou uma dor mais crônica.
O uso da cinta pós-cirúrgica abdominoplastia é imprescindível, pois contribui bastante com a sua recuperação e o resultado do procedimento. Também conhecida como malha, ela tem a função de comprimir os tecidos traumatizados, reduzindo o acúmulo de água e, consequentemente, o inchaço.
Uma das principais recomendações pós-cirúrgicas para uma cicatrização sem complicações é evitar a exposição solar, mesmo em dias mais frios. Isso porque o sol pode causar irritação, infecção e manchas definitivas na pele devido aos hematomas que podem estar presentes na região operada.
O uso do gelo está desaconselhado na maioria das contraturas musculares (rigidez comum na lombar ou no pescoço) e em lesões onde há um ferimento de pele grande, mas pode ser utilizado ao redor do ferimento para diminuir o inchaço, segundo a Dra.
A terapia de compressão e gelo desempenha um papel valioso no pós-operatório de cirurgias ortopédicas. Sua aplicação regular e adequada ajuda a reduzir o inchaço, aliviar a dor, controlar a inflamação, melhorar a circulação sanguínea e facilitar a reabilitação.
O gelo ou calor (temperatura agradável-morna) podem ser aplicados por até 20 minutos contínuos, sobre a região em tratamento. Nas extremidades do corpo como mãos e pés, devido à presença de pouca massa muscular e pouco tecido adiposo, 15 minutos é o recomendado.
Segundo ele, acidentes que possam causar edemas ou hematomas, como pancadas e torções devem ser tratados com gelo. “Além disso, a temperatura fria contrai e diminui o fluxo de fluidos”, explica o ortopedista. O gelo também age como analgésico, por isso é bastante utilizado em esportes de impacto.
O gelo em contato com a pele diminui o fluxo sanguíneo da região afetada, ajudando a desinchar o local. Ele ainda tem potente efeito analgésico. Cerca de 5 minutos após a administração já pode-se notar os efeitos.
Coloque bolsas de gelo durante 20 a 30 minutos a cada 2 horas. Coloque uma toalha ou camiseta entre o gelo e a pele se estiver usando bolsas de gelo. A aplicação da bolsa é mais importante nas primeiras 48 horas, mas o uso após esse período pode encurtar o tempo de dor no pós-operatório e ajuda a controlar o edema.
Outra dica é: não colocar gelo ou bolsa de água quente em cima da cicatriz. Pode parecer como um alívio instantâneo, mas a mamãe acaba se enganando e pode se machucar. “Como a mulher perde a sensibilidade do local, o risco de queimar a pele é muito grande”, esclarece.
O que é bom para desinflamar a cirurgia por dentro?
Além dos remédios de farmácia, um ótimo remédio caseiro para aliviar a dor e acelerar a recuperação no pós-operatório é fazer compressas geladas para aplicar na região ao redor da ferida cirúrgica, ou na região afetada, mantendo por cerca de 15 minutos e repetindo 3 a 4 vezes por dia.
A aplicação de gelo ou exposição ou frio deve ser feita por períodos curtos - habitualmente, não deve ultrapassar os 20 minutos - e pode ser repetida. Para prevenir danos na pele ou nos tecidos, é recomendável utilizar sobre uma toalha ou pano e ir vigiando a zona.
O gelo porque tem ação anestésica e ajuda a reduzir o hematoma no local atingido, já a compressa quente ajuda a aumentar a circulação sanguínea e é mais indicada para ser usada em uma distensão muscular ou uma dor mais crônica.
A prática pode ser realizada 1 vez ao dia. O ato pode ser combinado com o consumo de alimentos que ajudam a emagrecer, para otimizar ainda mais as vantagens oferecidas pelo processo.
