A tireoide engorda? De acordo com o Departamento de Tiroide da Sbem, existe sim um aumento de peso, porém não ocorre devido à disfunção hormonal e sim pela má alimentação durante o quadro de hipotireoidismo. Como o paciente gasta menos energia durante o processo, existe a tendência a engordar.
Qual é o tipo da tireoide que faz a pessoa engordar?
Resposta da Dra. Glaucia Mazeto: Geralmente, o hipotireoidismo é associado ao ganho e o hipertireoidismo à perda de peso. Porém, podem ocorrer respostas inesperadas, com relação ao peso, em ambos os casos.
Essas alterações podem ter diversas causas, como: taxa metabólica de cada pessoa, produção dos hormônios do nosso corpo, fatores comportamentais e genéticos. Baixos níveis de hormônio tiroidiano já foram associados com a diminuição do metabolismo e por consequência o ganho de peso.
Na presença de disfunções tireoidianas ou se houver uma tendência genética, a dieta deve incluir grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Além disso ela deve conter frutas, verduras e legumes ricos em antioxidantes, tais como morango, kiwi, ameixa vermelha, tomate, espinafre e abóbora.
O hipotireoidismo é uma condição que afeta o nosso metabolismo. Dessa forma, não conseguimos produzir os hormônios da tireoide em quantidades suficientes, o que é popularmente atribuído ao ganho de peso e dificuldade em emagrecer.
Nos casos de hipertireoidismo a pessoa tende a perder peso justamente pela aceleração do metabolismo. E é baseado nesse raciocínio que médicos e outros profissionais de saúde tem indicado o uso de T3 – Triidotironina ou o Tiratricol – para pacientes que desejam perda de peso.
Quantos quilos uma pessoa com hipotireoidismo engorda?
Ronan Araujo comenta que mesmo que o hipotireoidismo seja uma doença frequente que reduz levemente o metabolismo e disposição, já é bem documentado que o ganho de peso relacionado à condição é baixo, entre 2 e 3 quilos - sendo boa parte resultado do edema (inchaço).
Por que a Levotiroxina emagrece? Quando uma pessoa com hipotireoidismo começa a tomar a Levotiroxina para repor os níveis hormonais, pode haver uma normalização do metabolismo, o que pode levar a uma perda de peso, principalmente se o hipotireoidismo estiver contribuindo para o ganho de peso.
Priorize a qualidade do sono. Uma noite bem dormida desempenha um papel importante na regulação de hormônios, como o cortisol, associado ao estresse, e a grelina. ...
Para manter a tireoide regulada é importante manter uma dieta equilibrada com alimentos fonte de fibras, iodo, selênio, zinco e cobre, que são nutrientes necessários para o bom funcionamento desta glândula e que podem ser encontrados em alimentos como peixes, frutos do mar, cereais integrais, ovos e frutos secos.
É importante também incluir na dieta os cereais integrais, como pão integral, macarrão integral e arroz integral, pois esses alimentos contêm boas quantidades de fibras, que são importantes para promover a saciedade e evitar o ganho de peso.
Da mesma forma que as vitaminas B, é importante obter vitaminas A e E em sua dieta para que sua tireoide funcione de maneira ideal. A vitamina A está presente em fontes alimentares, como queijo, ovos e peixes oleosos. Por sua vez, a vitamina E está em óleos vegetais, nozes, sementes, frutas e vegetais.
Deve-se evitar alimentos ricos em sal, gorduras saturadas e carboidratos simples e limitar o consumo de soja e seus derivados, uma vez que estes interferem na atividade hormonal da tireoide. Recomenda-se remover completamente da dieta o álcool, o tabaco e a cafeína.
Quando a tireoide não é tratada, podem ocorrer várias complicações e problemas de saúde, como hipertiroidismo e hipotiroidismo, que podem acarretar em sintomas como perda ou ganho de peso excessivo, doenças cardíacas, infertilidade, problemas de memória, alterações no colesterol, fraqueza muscular, osteoporose, entre ...
Hipotireoidismo: perda da capacidade de concentração, lentidão motora e de raciocínio, depressão, intolerância ao frio, pele seca, ganho de peso, aumento de colesterol e alterações cardiológicas, que aumentam o risco de infarto.
Como faço para ativar o hormônio do emagrecimento?
Produzida pelo pâncreas, a insulina regula a glicose no sangue e seu desequilíbrio está associado ao estresse e má alimentação. Para controlá-la naturalmente, recomenda-se a prática regular de atividade física, consumo de carboidratos complexos e a inclusão de proteínas e gorduras boas em cada refeição.
Como afeta a perda de peso Existem várias razões para o aumento da insulina no organismo, sendo que as principais são estresse e má alimentação (consumo exagerado de carboidratos simples). O seu "mau funcionamento" pode estimular o estoque de gordura, em especial na barriga, e provocar o ganho de peso.
Leptina: hormônio que avisa ao cérebro da necessidade de comer menos e gastar mais calorias, sendo que a disponibilidade dele é maior em pessoas acima do peso, mas pode-se adquirir resistência à leptina.
O metimazol é indicado nos casos de hipertireoidismo, crises tireotóxicas e na preparação para retirada da tireoide em pessoas com hipertireoidismo, assim como pode ser recomendado antes e após a aplicação de iodo radioativo no tratamento do hipertireoidismo, já que atuam inibindo a produção de hormônios da tireoide.
O iodo é necessário para o bom funcionamento da glândula tireoide. Maçãs, peras, ameixas e frutas cítricas são abundantes em pectinas, que ajudam a desintoxicar o mercúrio – um dos principais metais que estão ligados a problemas de tireoide. Sementes de abóbora, sementes de girassol e nozes são ricas fontes de zinco.
Porque quem tem hipotireoidismo não consegue emagrecer?
O hipotireoidismo, ou seja, produção insuficiente dos hormônios tireoidianos, geralmente pode levar ao aumento discreto do peso e/ou dificuldade de perder peso, já que o metabolismo fica prejudicado. Tudo isso depende também do grau do hipotireoidismo, do estilo de vida e genética.
Os sintomas típicos do hipotireoidismo, tais como ganho de peso, cãibras musculares, formigamento das mãos e incapacidade de tolerar frio, são menos comuns em adultos mais velhos. Quando esses sintomas ocorrem em adultos mais velhos, eles às vezes são menos óbvios.
Como acelerar o metabolismo de uma pessoa com hipotireoidismo?
- Exercícios aeróbicos, como caminhada, natação ou ciclismo, assim como exercícios de força (musculação) podem ajudar a melhorar o metabolismo, a energia e o bem-estar geral. No entanto, é importante que o hipotireoidismo esteja controlado para que a pessoa consiga realizar os exercícios adequadamente.
