Abusar de álcool, cafeína e alimentos ricos em açúcar Alimentos, bebidas e drogas estimulantes podem elevar a pressão arterial ou aumentar a atividade de determinadas áreas do cérebro, piorando o zumbido ou sua percepção em algumas pessoas, principalmente naquelas que já são mais ansiosas.
Aparelhos auditivos, terapia sonora, mudanças na dieta, sono de qualidade, atividade física regular e apoio psicológico e psiquiátrico são exemplos de tratamento para o zumbido no ouvido.
Quando se torna inviável investigar todo o organismo em busca da causa do zumbido, a orientação é identificar os “gatilhos”, elementos que disparam ou pioram o desconforto. Álcool, sal, doces, chocolate, cafeína e nicotina são gatilhos comuns, mas nem sempre existe um elemento disparador.
A perda de audição é uma das principais causas do zumbido no ouvido. Cerca de 90% dos casos que envolvem esse sintoma, tem como diagnóstico a perda auditiva. Ficar exposto a sons altos e constantes, pode alterar o bom funcionamento de partes do ouvido interno responsáveis pela audição, e assim resultar no zumbido.
Conheça algumas das possíveis causas do zumbido no ouvido - Correspondente Médico
Quando o zumbido no ouvido é perigoso?
O zumbido de início súbito em um ouvido também pode indicar perda auditiva neurossensorial súbita – perda auditiva moderada a grave – que se desenvolve rapidamente e precisa ser tratada com urgência.
É necessária maior atenção quando a sensação de ouvido entupido e o zumbido são acompanhados de sintomas mais graves, como febre, secreção de pus, dores de cabeça e na face, perda de audição e tontura. Nesses casos, recomenda-se procurar atendimento médico imediatamente.
O que fazer: deve-se descansar o máximo possível e realizar o tratamento indicado pelo otorrinolaringologista que deve incluir remédios como betaistina, por exemplo, que podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea do ouvido e diminuir o zumbido.
Relaxamento muscular progressivo - enquanto está sentado, concentre-se nos músculos de uma área do corpo - como o pé direito. Inspire e aperte apenas os músculos em que você está se concentrando por 8 segundos. Solte-os repentinamente relaxando.
O zumbido agudo geralmente se refere a um episódio súbito e temporário de zumbido que dura por um curto período de tempo, geralmente algumas horas ou alguns dias. Pode ser causado por vários fatores, como exposição a ruído excessivo, alterações na pressão atmosférica, infecções do ouvido ou uso de medicamentos.
respire fundo e aperte o nariz, com a boca fechada, tente expirar suavemente pelo nariz. Isso deve criar pressão suficiente para “estourar” ou desobstruir o ouvido. Não sopre demais para evitar danificar o tímpano. Quando a trompa de Eustáquio se abrir, mastigue chiclete ou chupe balas duras para mantê-lo aberto.
O que não pode comer quando têm zumbido no ouvido?
É recomendado alterar hábitos da dieta, já que alguns alimentos atuam como gatilhos para o zumbido. Sendo assim, deve-se evitar o consumo de café, chá preto, álcool, refrigerante tipo cola, doces, chocolate, edulcorantes artificiais (como o aspartato), sal, gorduras saturadas e trans, leite e derivados e frituras.
Estudos revelam que o zumbido crônico geralmente se apresenta em conjunto com sintomas de ansiedade e costuma ficar ainda pior após uma situação estressante. Os barulhos do zumbido podem variar, sendo mais comuns o chiado, o alarme tocando, o assobio, o som de ar escapando e até mesmo notas musicais.
O que significa o zumbido no ouvido no mundo espiritual?
Na maior parte das vezes, é uma forma da espiritualidade fazer contato e enviar algum tipo de mensagem, funciona como um aviso. Se esse for o seu caso, saiba que há uma grande chance de estar passando por um momento de evolução espiritual e desenvolvimento de mediunidade.
Os fármacos mais usados nesse tratamento são vitamina b12, melatonina e zinco; esse elemento exerce papel fundamental na cóclea e na via auditiva e sua reposição pode beneficiar os pacientes com zumbido, em especial os com deficiência do zinco [7].
Se a duração do zumbido nos ouvidos for superior a três semanas, é importante se atentar se há outros fatores associados, por exemplo: quando além do zumbido, o paciente apresenta sensação de ouvido entupido (plenitude aural), perda de audição e tontura, há a suspeita de Doença de Menière.
“Entre os tratamentos existentes, há as terapias sonoras, com uso de aparelhos, e a terapia cognitiva comportamental (TCC). Quando há outros problemas de saúde associados, medicamentos podem ser usados.” Comentando sobre a pesquisa, o médico aponta que a terapia com laser é mais um instrumento para tratar o zumbido.
Pode pingar dipirona dentro do ouvido para aliviar a dor? Olá! A dipirona é um analgésico para alívio da dor no corpo todo de forma geral, devendo ser utilizado por boca ou via endovenosa (na veia). Não tem ação local no ouvido, para isso existem outras medicações.
Evite ansiedade e/ou estresse, pois pode agravar o zumbido. Procure aplicativos e equipamentos que podem ajudar na hora de dormir para tornar mais fácil pegar no sono. Saiba que o zumbido pode ser controlado mesmo que não tenha cura.
O exercício faz maravilhas para a circulação do sangue no ouvido interno. A cóclea, se beneficia significativamente do aumento do fluxo sanguíneo. A cóclea é um componente vital do seu sistema auditivo, pois converte as vibrações sonoras em impulsos nervosos.
Pesquisa realizada na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) revela que, dependendo do nível de silêncio e do grau de atenção, pessoas com audição normal podem ouvir ruídos fantasmas passíveis de ser confundidos com o zumbido, problema que afeta cerca de 17% da população mundial.
O maior obstáculo para o tratamento do zumbido é a identificação do que causa a emissão descontrolada de impulsos, já que o zumbido é um sintoma, não uma doença. Dessa forma, a lista de prováveis transtornos e desequilíbrios que podem causar o zumbido no ouvido é extensa e variada.
Também chamado de tinnitus, palavra que deriva do latim tinnire e significa tocar e zumbir, ele pode se manifestar de vários sons diferentes. Mas, felizmente, a condição tem tratamento, que é feito pelo especialista otorrinolaringologista!
