Insegurança ou autoestima baixa: Algumas pessoas podem excluir ou evitar os outros devido a suas próprias inseguranças ou baixa autoestima. Elas podem se sentir melhor consigo mesmas ao diminuir ou ignorar os outros. Se você está se sentindo excluído ou isolado na escola, é importante lembrar que isso não é culpa sua.
O sentimento de exclusão, por exemplo, ao sentir-se excluído ou desconectado da sociedade pode ser um desafio. Isso pode ocorrer por vários motivos, como diferenças de valores, interesses ou até mesmo a forma como você se comunica. Às vezes, essa sensação pode vir de expectativas ou comparações com outras pessoas.
Pratique a empatia: tente entender o ponto de vista da outra pessoa. Eles podem estar passando por um momento difícil e não saber como expressar seus sentimentos adequadamente. Procure apoio: se você se sentir sobrecarregado, procure o apoio de amigos, familiares ou um profissional de saúde mental.
Sentir-se excluído (a) de uma situação ou ambiente pode ser uma experiência dolorosa. Daniel conta que a melhor forma de se evitar a exclusão é trabalhar o autoconhecimento para se autoconhecer e perceber os ambientes que estão alinhados com a sua identidade pessoal.
Indo no próprio buscador do Facebook ou na sua lista de contatos, se encontrar o perfil de alguém e aparecer ao lado o botão “adicionar aos amigos”, significa que essa pessoa te excluiu e o perfil nem aparecer mais, você foi bloqueado.
SAIBA PORQUE AS PESSOAS TE DESPREZAM - #12 | ESCOLA DA ALMA
O que é pior, excluir ou bloquear?
A diferença está entre receber novas mensagens ou não. Se você quer apenas apagar as informações de uma pessoa, pode excluir o número, mas se preferir encerrar qualquer tentativa de conversa no WhatsApp, o jeito é bloquear. Vale a pena ressaltar que, mesmo bloqueado, o número ainda pode aparecer na lista de contatos.
Compartilhar seus sentimentos com pessoas de confiança pode ajudar a aliviar o peso emocional da rejeição. Cuide de si mesmo: Dedicar tempo para cuidar de si mesmo é essencial durante períodos de rejeição. Faça atividades que lhe trazem alegria, pratique exercícios físicos, alimente-se bem e descanse adequadamente.
Agir de forma solidária é uma das primeiras práticas para combater a desigualdade, pois proporciona oportunidades igualitárias e constrói uma sociedade justa. Especialmente em tempos de pandemia, você pode auxiliar as pessoas com mobilidade reduzida, a fim de fazer compras ou mesmo cuidar de tarefas burocráticas.
Existem muitas razões pelas quais você pode sentir que não precisa de amigos. Preferir a solidão, estar perto de membros da sua família e estar ocupado com outras coisas são apenas alguns fatores que podem desempenhar um papel. O medo de ser desapontado ou magoado pelos amigos também pode ser um fator contribuinte.
Inicie um diálogo. Pequenos acontecimentos, que podem ter passado despercebidos por você, levaram a situação atual que você vive hoje com aquela pessoa indiferente. Neste contexto, conversar sobre o que está se passando na cabeça do outro é o melhor caminho para resolver está situação desagradável.
Falta de empatia: A incapacidade de se colocar no lugar dos outros e compreender suas emoções é um traço comum em pessoas tóxicas. Tendem a ser insensíveis aos sentimentos e agir de maneira egoísta. Dramatização e vitimização: Estas pessoas muitas vezes exageram situações ou apresentam-se como vítimas constantes.
😕 Se sim, pode ser despersonalização, um distúrbio que faz sentir-se separado de corpo e mente, como um observador externo. 🤯 Causas incluem estresse, ansiedade, depressão, TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático), abuso de substâncias e doenças médicas.
As pessoas às vezes nos rejeitam por causa do comportamento que temos perante elas. Quando as pessoas se sentem desconfortáveis, elas vão tentar remover aquilo que as estressa. E neste caso, pode ser a nossa presença. E isso nos leva a nos sentir rejeitados.
Insegurança ou autoestima baixa: Algumas pessoas podem excluir ou evitar os outros devido a suas próprias inseguranças ou baixa autoestima. Elas podem se sentir melhor consigo mesmas ao diminuir ou ignorar os outros. Se você está se sentindo excluído ou isolado na escola, é importante lembrar que isso não é culpa sua.
Uma das razões mais comuns pelas quais algumas pessoas podem te evitar é a falta de empatia. Se você tende a ser muito focado em si mesmo e não percebe o que o outro está sentindo, pode acabar afastando quem está à sua volta. Tente se colocar no lugar do outro e perceber como suas ações impactam o ambiente.
É normal para adultos ter uma vida social ativa, com pelo menos poucos amigos, mesmo que não haja uma proximidade tão grande quanto aqueles casos de adolescência.
O que acontece no cérebro quando somos rejeitados?
“São muitas informações que acabam impactando o cérebro, principalmente a parte emocional — o chamado sistema límbico –, e com isso a autoestima fica abalada e as vias de fuga naturais acabam sendo a manifestação de uma doença como a depressão e ansiedade”, explicou Gomes.
Um estudo comprovou que área do cérebro ativada quando há sentimento de exclusão é a mesma que a dor física. Por meio do Cyberball Experiment, foram identificadas diversas áreas do cérebro envolvidas e pode-se dizer que a rejeição social pode ser tão emocionalmente dolorosa quanto a física.
Isaías 53:3 diz: "Foi desprezado e rejeitado, homem de dores, que conhece o sofrimento mais profundo. Demos as costas para ele e desviamos o olhar; ele foi desprezado e não nos importamos."
Bloquear não tem nada a ver com imaturidade. A gente tem é que ser muito maduro para perceber que algo não faz bem e querer ficar longe. Por isso, se você para para ver se o seu ex tá online a cada cinco minutos e isso te afeta negativamente, então vai lá!
Quando uma pessoa te bloqueia, você consegue até ligar para ela, mas a chamada nunca será atendida ou pode nem mesmo conectar. Por outro lado, ainda é possível fazer a chamada diretamente para o número da pessoa, fora do aplicativo, utilizando a operadora.
Quando a gente exclui alguém do WhatsApp, o que acontece?
Não existe nenhum aviso ou indicação imediata de que o número foi excluído da agenda para o contato excluído. Por outro lado, as atualizações de status, imagem de perfil, e indicação de “Visto por último” podem deixar de ser exibidas para o contato apagado a depender das suas configurações de privacidade.
