Por que não devemos reclamar?
A Ciência explica que uma enxurrada de reclamações, além de encher seu ouvido, atinge negativamente seu cérebro e o funcionamento do seu corpo. Pior: se você é a pessoa que tem o hábito de criticar tudo e todos, o efeito também se aplica à sua saúde mental.Por que reclamar é ruim?
Quando você se queixa, seu corpo libera o hormônio do estresse cortisol. O cortisol leva você para o modo de “lutar ou fugir”, direcionando oxigênio, sangue e energia para longe de tudo, exceto dos sistemas essenciais à sobrevivência imediata.O que acontece se reclamar muito?
O que acontece quando reclamamos? A ciência explica: reclamar altera a estrutura do cérebro e o deixa ainda mais propenso a criar novos pensamentos negativos, de acordo com o cientista Steve Parton. Isso porque as informações passam de um neurônio para o outro através de sinapses.O que a Bíblia fala sobre pessoas que reclamam?
Tem um salmo na bíblia que diz: Reclamar é como estar em uma areia movediça, quanto mais reclamamos mais afundamos. Um abismo chama outro abismo” (Salmos 42:7). E realmente é isso que acontece. Quando reclamamos, vivenciamos o que está ruim o tempo todo e isso não trará soluções nem ao menos acalanta nossa angustia.Entenda Porque RECLAMAR DEMAIS Pode Estar DETONANDO o seu CÉREBRO 🤯😨
É pecado reclamar?
Infelizmente, reclamar é um pecado que se tornou mau hábito. Porém, podemos escolher trocar a reclamação pela adoração, gratidão e satisfação em Deus! O ressentimento gera a reclamação que, quando não tratada, transforma-se em murmuração.O que Jesus fala sobre murmurar?
Jesus respondeu: — Não fiquem murmurando entre vocês. Ninguém pode vir a mim se o Pai, que me enviou, não o trouxer; e eu o ressuscitarei no último dia. Está escrito nos Profetas: “E todos serão ensinados por Deus.” Portanto, todo aquele que ouviu e aprendeu do Pai, esse vem a mim.O que a reclamação faz com o cérebro?
A ciência mostra que a reclamação tem efeitos negativos no cérebro e no corpo, tanto de quem reclama quanto de quem a escuta. A reclamação é um hábito que pode ser influenciado por crenças limitantes, ou seja, pensamentos negativos sobre si mesmo, os outros ou o mundo.Quem reclama não prospera?
"Quem reclama não prospera" Seus pensamentos geram palavras, suas palavras geram ações. Então, se vc reclama, vc atrai pra sua vida o motivo da reclamação. Em vez de reclamar, declare palavras de bênção. "Todas as coisas cooperam para o bem de quem ama a Deus" . . . . . .O que fazer com uma pessoa que só reclama?
Estratégias saudáveis para ajudar quem só sabe reclamar
- Empatia e compreensão: Tente entender o que está por trás das reclamações da pessoa. ...
- Estabeleça limites: É importante estabelecer limites saudáveis. ...
- Mantenha a calma: Evite entrar em confrontos ou se irritar com a pessoa que reclama.
O que acontece com o nosso cérebro quando reclamamos?
A reclamação constante faz com que o cérebro se configure de forma diferente e negativa. O cérebro é realmente fascinante e você sabia que reclamar faz - literalmente - mal para ele? O ato de reclamar constantemente ou ser exposto a reclamações de outras pessoas acaba deteriorando o funcionamento cerebral.Por que é ruim conviver com pessoas que reclamam de tudo?
Quando uma pessoa fica o tempo todo reclamando, sua mente começa a enxergar os problemas de forma cada vez mais intensa. Assim, até mesmo situações aparentemente simples ganham uma proporção enorme. Tudo isso gera uma grande carga de estresse, que é extremamente prejudicial para a saúde.Por que reclamar é bom?
Ao reclamar fazemos uma função psicológica muito importante que é a catarse, quando "purificamos" nossos sentimentos liberando os sentimentos que nos afligem. Colocar essa energia para fora torna a reclamação algo positivo.O que a reclamação atrai?
Estimula pensamentos negativos: o hábito de reclamar origina o hábito de somente enxergar o lado negativo de cada momento e indivíduo. Toda vez que você reclama, o seu cérebro se reajusta para acomodar a ação, facilitando a sua reincidência.Como viver sem reclamar?
Pare de reclamar! 6 dicas para pôr um fim a esse hábito nocivo
- Manifeste gratidão diária.
- Diferencie as reclamações das críticas construtivas.
- Entenda que a perfeição não existe.
- Evite queixar-se com frequência.
- Foque nas atitudes, e não nas palavras.
- Atente-se aos seus hábitos e mude gradativamente.
Como ser uma pessoa que não reclama?
- Encontre soluções. Já que é para reclamar, você deve encontrar formas de solucionar o problema. ...
- Tenha um objetivo final. Pense em uma solução ideal para o problema. ...
- Fale com a pessoa certa. Não adianta conversar com alguém que não vá resolver o seu problema. ...
- Pratique o diálogo. A conversa é sempre o melhor caminho.