Porque não se pode dormir com celular no quarto?

Notificações, chamadas, vibrações, luz azul de alta intensidade, tudo isso que o celular emite pode desequilibrar a produção de melatonina (hormônio cuja função é regular o relógio biológico do organismo), prejudicando a facilidade em o corpo relaxar e dormir no período noturno.
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O que acontece quando dorme com o celular perto?

O aparelho ficará recebendo as ondas eletromagnéticas a noite toda e se sua cabeça estiver na frente, estará recebendo essas ondas e atrapalhando o seu sono. Além disso, dormir com o celular embaixo do travesseiro ou na cama pode interferir no seu sono e bem-estar de outras maneiras.
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É perigoso dormir com celular na cama?

Se você costuma passar um tempo usando o celular antes de dormir, saiba que esse hábito pode prejudicar seu sono com riscos que vão além de "apenas" o surgimento da insônia. Os motivos para noites mal dormidas podem estar relacionados a questões clínicas, problemas emocionais ou ao próprio contexto de vida.
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O que acontece se eu dormir em cima do celular?

O grande problema dos aparelhos eletrônicos na hora de dormir está relacionado à emissão de luz azul. Essa luz pode interferir na produção de melatonina, o hormônio responsável por regular o ciclo do sono. A produção irregular de melatonina acaba dificultando a capacidade de pegarmos no sono.
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Faz mal dormir junto com o celular?

Saiba como os aparelhos eletrônicos atrapalham o sono

A combinação sono e aparelhos eletrônicos, como celular, tablet e notebook, é extremamente perigosa. A luz emitida pelas telas dos dispositivos bloqueia a liberação da melatonina – que é o hormônio responsável por avisar ao corpo que está na hora de dormir.
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106-DANOS A SAÚDE POR DORMIR COM O CELULAR NO QUARTO

Qual a distância que se deve ficar do celular para dormir?

A recomendação é dormir a pelo menos um metro de distância do dispositivo, garantindo uma melhor noite de sono já que o celular não estará ao alcance.
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O que acontece se deixar o celular perto do coração?

Dores no pescoço

E quem passa o dia enviando mensagens, checando o Facebook e lendo e-mails no aparelho pode estar pressionando demasiadamente a coluna cervical e afetando a postura. Além de dores no pescoço, a posição pode causar dores de cabeça, e até hérnia de disco.
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É verdade que o celular emite radiação?

Cuide-se. Mas a energia do smartphone se enquadra em uma categoria chamada radiação não ionizante, afirma Caffrey, que não é poderosa o suficiente para causar esse dano. "Muitas pessoas pensam que 'radiação é radiação', mas nem tudo é igual", pontua Woloschak. "Não há danos ao DNA observados pelo uso de celulares."
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O que a radiação do celular pode causar no corpo humano?

Os resultados mostram um aumento de risco de desenvolvimento de diversos tipos de tu- mor cerebral (como gliomas, astrocitromas, neurino- mas acústicos, meningiomas etc.), entre os usuários mais constantes.
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Faz mal deixar o celular perto do corpo?

O Departamento de Saúde da Califórnia adverte: não deixe seu celular perto de você! O comunicado foi emitido com base em estudos recentes que apontam os perigos da radiação do celular : os aparelhos estão liberando radiação eletromagnética constantemente.
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Porque não se pode carregar o celular no quarto?

No entanto, caso carregue o seu smartphone no quatro, este hábito poderá afetar a secreção de melatonina no corpo, o que pode então levar a algumas consequências, como obesidade e diabetes. O estudo indica que, no estado de standby, o valor da radiação eletromagnética do smartphone é de 2,3 miligauss.
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Pode dormir com o celular carregando do lado da cama?

Dormir com o celular carregando é perigoso? Resumidamente, não. Mas é preciso ter um cuidado especial com o risco de superaquecimento. Isso porque, em casos extremos, o aparelho pode ficar muito quente e pegar fogo.
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O que acontece se mexer no celular antes de dormir?

Pessoas que utilizam o celular antes de dormir enfrentam dificuldades para adormecer, experimentam uma redução na duração do sono e sofrem com sono de baixa qualidade. Esses hábitos também resultam em sintomas durante o dia, como fadiga, cansaço e problemas de concentração.
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Faz mal deixar o celular perto da barriga?

A prática pode parecer inofensiva, mas – acredite – pode ser danosa; principalmente para o aparelho. Algumas pessoas já relataram ter sofrido queimaduras leves ao deixar o aparelho por muito tempo junto ao corpo.
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Pode desligar o celular quando for dormir?

Desligar o celular pelo menos uma hora antes de dormir é uma das melhores formas de evitar os efeitos negativos do celular sobre o seu sono. Isso porque você vai se livrar da luz azul, dos estímulos, das notificações etc., que podem interferir na sua produção de melatonina, no seu relaxamento e no seu adormecimento.
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Como saber se o celular está emitindo radiação?

Se você quiser verificar a quantidade de radiação que o seu celular emite, pode verificar o manual do seu modelo, o site do fabricante ou o site da Comissão Federal de Comunicação dos Estados Unidos (FFC, por sua sigla em inglês).
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Qual parte do celular tem radiação?

O celular emite uma radiação eletromagnética a partir da antena acoplada ao aparelho (que atualmente não é visível, mas faz parte de seu mecanismo interno).
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Como se livrar da radiação do celular?

Como você pode reduzir sua exposição?
  1. Mantenha seu telefone distante do seu corpo. ...
  2. Reduza ou evite usar seu celular quando estiver enviando altos níveis de energia de RF. ...
  3. Não durma com o telefone na sua cama ou perto da sua cabeça . ...
  4. Retire o fone de ouvido quando não estiver ligando.
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Qual marca de celular emite mais radiação?

Topo da lista, que conta com aparelhos da Apple, fica com a chinesa Xiaomi.
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Quais as doenças causadas pela radiação do celular?

A maioria dos especialistas e autoridades de saúde — como a Administração de Alimentos e Medicamentos dos Estados Unidos (FDA), os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e a Organização Mundial da Saúde (OMS) — concorda que não há evidências de que a radiação do smartphone cause problemas de saúde.
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Pode dormir com o celular debaixo do travesseiro?

Embaixo do travesseiro

Você até pode reduzir alguns desconfortos relacionados à iluminação e ao barulho, mas pode se colocar em sério perigo, pois o aparelho pode superaquecer e causar um incêndio ou choque fatal, principalmente se conectado ao carregador e em ocasiões de chuva.
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O que acontece se deixar o celular em cima da geladeira?

A exposição do dispositivo ao calor ou frio extremo enquanto ele está carregando pode danificar a bateria e reduzir sua vida útil. Por isso, recomenda-se carregar o dispositivo em um local fresco e arejado, longe de fontes diretas de calor ou frio. Se a ideia for colocar no freezer, é ainda pior.
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Qual a distância que devemos ficar do celular?

Além disso, o médico explicou que o ideal é que a tela do celular, do tablet ou do computador fique cerca de 50 centímetros de distância dos nossos olhos. “[A aproximação da tela] provoca alteração na parte visual e cerebral porque é um estímulo luminoso constante que, muitas vezes, não segue o ritmo circadiano.
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