Segundo especialistas em distúrbio do sono, é normal que na velhice ocorra uma redução da necessidade de dormir. Portanto, o excesso de sono sinaliza algum transtorno na saúde do idoso. Especialistas classificam a queixa de sonolência excessiva diurna como hipersonia.
Geralmente, o tratamento para o problema ocorre por meio do uso de medicamentos indicados pelo médico do sono. Contudo, também é possível efetuar o tratamento do problema sem tomar remédios, por meio de técnicas de concentração e mudanças de hábitos.
O que acontece quando o idoso fica muito tempo deitado?
a imobilidade associada ao tempo prolongado no leito se mostra prejudicial à saúde do idoso por afetar diversos sistemas, tais como cardiovascular, pulmonar, gastrointestinal, musculoesquelético e urinário, podendo levar ao aparecimento de doenças adicionais àquelas que ocasionaram o repouso no leito.
1-Deficiência nutricional: a anemia, por exemplo, pode causar cansaço e sonolência; 2- Depressão: doença muitas vezes subestimada no idoso. O sono excessivo pode ser um dos sintomas; 3- Efeito de medicamentos: causa muito comum em idosos.
Em idosos com artrite, caminhar ou fazer treino de resistência reduzem a dor nos joelhos e a marcha pode melhorar. Os exercícios com pesos podem melhorar a força e a velocidade da marcha, sobretudo em indivíduos frágeis com marcha lenta.
O idoso não dorme a noite? Entenda porque isso acontece | Dr. Flávio Jambo
Como saber se o idoso está em fase terminal?
As pessoas em estado terminal e seus familiares também devem ser preparados para os sinais físicos característicos que a morte se aproxima. A consciência pode diminuir. Os membros começam a esfriar e ganham uma coloração azulada ou com manchas. A respiração pode ficar irregular.
Quais são os sinais de que o idoso está perdendo a mobilidade?
Há um conjunto de sinais precoces a ter em conta que podem indicar o início de um problema de mobilidade para o idoso. Alguns destes sinais incluem: Problemas de equilíbrio, como a instabilidade ao andar. Ter dificuldade para sair de uma cadeira ou ao sentar.
Os idosos merecem um descanso durante o dia. Nesse sentido, tirar um cochilo depois do almoço, por exemplo, ajuda o organismo a se recompor. Contudo, sono excessivo durante o dia não é saudável, pois pode indicar alguma doença preocupante. Essa sonolência diurna é conhecida pelos especialistas como hipersonia.
A palavra clinomania é de origem grega: klino significa inclinar e mania pode ser descrita como um estado de obsessão, demência, loucura e vício. Logo, como dito anteriormente, a patologia refere-se ao desejo exacerbado de ficar deitado na cama.
Sono excessivo em idosos pode indicar condições sérias de saúde, como o desenvolvimento de demência ou outras patologias. Por isso, é importante procurar uma geriatra para um diagnóstico preciso. A médica pode analisar fatores como rotina de sono regular, qualidade do sono e higiene do sono.
Ficar na cama pode fazer com que as articulações, músculos e os tecidos em torno deles (ligamentos e tendões) fiquem rígidos. Com o tempo, os músculos se encurtam permanentemente, e as articulações rígidas podem se tornar permanentemente curvas, o que é chamado contratura.
Passar muito tempo deitado leva o coração a bater mais depressa, mas o volume de sangue bombeado é menor. O sangue também fica mais grosso, aumentando o risco de formação de coágulos que podem levar a uma trombose nas pernas ou a uma embolia pulmonar.
Os BZ mais utilizados são alprazolam, bromazepam, clonazepam e diazepam. Na RENAME, 2022, estão disponíveis o diazepan 2mg e 5 mg sulcado, dose de 5 a 10 mg; e o clonazepam comprimidos de 0,5 mg e 2 mg/ml e dose inicial de 0,5 mg, não ultrapassar 1,5 mg/dia. Os BZRA são indicados para tratamento de curta duração.
Quantas horas de sono uma pessoa de 70 anos deve ter?
O ideal é que o idoso tente dormir 7 horas por noite. Menos de 6 já é considerado um sinal de alerta. Isso porque os estudos mostram que o pouco tempo de sono aumenta o risco de doenças, como demência, hipertensão, diabetes e obesidade, e prejudica as funções cognitivas, como atenção, concentração e memorização.
Insônia. A dificuldade para iniciar o sono é muito comum nos idosos, sendo que as causas envolvem desde fatores emocionais – principalmente ansiedade e depressão – até quadros patológicos, como dores osteomusculares e descompensação de doenças crônicas como a asma, insuficiência cardíaca, doenças autoimunes e outras.
Dependendo do grau e condições gerais da saúde do idoso, também pode ser recomendado praticar exercícios físicos. Atividades ajudam a reduzir a ansiedade em idosos porque libera endorfina (neurotransmissores associados ao bem-estar e ao alívio do estresse). Por fim, também é importante o suporte social.
Classificada como uma desordem de ansiedade, Yonekura explica que a clinomania é um tipo de manifestação de neurastenia, ou seja, um tipo de transtorno psicológico resultado do enfraquecimento do sistema nervoso central, que faz a pessoa se sentir muito melhor na posição horizontal.
De acordo com os especialistas, dormir demais gera a tendência de desenvolver doenças cardiovasculares e hipertensão, por exemplo. Isso porque, durante o sono há redução da atividade cardiovascular, queda da pressão arterial e da frequência cardíaca.
O que acontece com uma pessoa que fica muito deitada?
Ficar muito tempo deitado gera pressões nos pontos de atrito da pele com a cama, como cotovelos, parte inferior das costas, cóccix, calcanhares e quadris. Dessa forma, a pressão interfere na circulação sanguínea, cortando o suprimento de sangue.
Tremores musculares ocasionais, movimentos involuntários, alterações na frequência cardíaca e perda de reflexos nas pernas e braços são sinais de que o fim de vida está próximo.
Quando uma pessoa idosa começa a dormir muito, o que pode ser?
Segundo especialistas em distúrbio do sono, é normal que na velhice ocorra uma redução da necessidade de dormir. Portanto, o excesso de sono sinaliza algum transtorno na saúde do idoso. Especialistas classificam a queixa de sonolência excessiva diurna como hipersonia.
Problemas com a memória, dificuldade principalmente em lembrar informações recentemente aprendidas, são normalmente os primeiros sintomas da doença de Alzheimer. Conforme envelhecemos, nossos cérebros mudam e podemos ocasionalmente apresentar dificuldades para lembrar alguns detalhes.
O que é Envelhecimento? O envelhecimento é um processo que se inicia com a nossa concepção¹. Nele, passamos por diversas fases como a infância, a adolescência, a fase adulta e a velhice.
Com o passar dos anos, é bastante comum que as pessoas percam a massa muscular e, consequentemente, a força nos músculos. Conhecida como sarcopenia, essa condição se apresenta como um processo natural do envelhecimento, que é agravada pelo sedentarismo e alimentação inadequada.
A deficiência de vitamina D está relacionada com a fraqueza muscular. A toma de suplementos de vitamina D pode aumentar a força muscular e reduzir o risco de queda para os idosos.
