O que são espasmos musculares? Eles são um meio do corpo responder a lesões, inflamações e estímulos em excesso e protegê-lo. Essa resposta opera por meio de contrações involuntárias que se apoiam nas fibras para conter o impacto recebido pelos músculos, como acontece quando flexionamos a perna de maneira errada.
Os espasmos (ou contrações) são súbitos e involuntários e são mecanismos que protegem os músculos quando há qualquer tipo de problema. Uma contração pode ser sinal de que há uma lesão, um estiramento, uma inflamação ou uma doença que pode ser ampliada caso se mantenha o movimento.
Tremores musculares relacionados ao exercício podem acontecer com qualquer pessoa, independentemente do seu nível de condicionamento físico. E são o resultado de contrações involuntárias causadas por excesso de estímulos ou novos estímulos ou ainda de espamos resultantes de descargas de adrenalina no corpo.
Se os seus espasmos musculares não diminuíram e as dores e outros desconfortos associados a eles não melhorou visivelmente após 72 horas de auto-cuidado, contate o seu prestador de serviços médicos, pois pode haver uma condição médica/espinhal subjacente que precisa ser abordada por um profissional.
Mas o pior mesmo é quando os espasmos podem desiquilibrar e provocar um acidente. Podem ser fracos e espaçados, e depois ir aumentando a frequência e força, até dar fortes contrações como se fosse uma convulsão. Quando eles começam, se eu fizer uma pressão em cima das pernas, consigo inibir a reação temporariamente.
Por todo o nosso corpo temos vasos sanguíneos que irrigam todos os nossos tecidos, desde a pele, os dedos, até o cérebro, coração, etc. Onde há vaso, existe pulsação, portanto se o local for pressionado (onde o vaso sanguíneo superficial passa), existe a chance de sentir a pulsação.
As principais causas estão associadas a fatores emocionais, como o estresse e a ansiedade, atividade física excessiva e desidratação, privação de sono, deficiência de nutrientes, excesso no consumo de cafeína e uso de medicamentos.
Deve ser procurado um fisiatra, um clínico geral ou um ortopedista, que observará o histórico do paciente e realizará exames físicos, laboratoriais e radiológicos, para detectar a causa correta do sintoma.
Os sintomas a seguir devem ser considerados preocupantes: tremores que começam abruptamente. tremores em pessoas com menos de 50 anos de idade e que não têm parentes que tiveram tremores essenciais.
Em geral, o movimento involuntário sugere danos aos nervos ou áreas do cérebro que afetam a coordenação motora. Algumas podem ser temporárias, enquanto outras são crônicas ou permanentes. Dentre elas, podemos destacar: Doenças neurodegenerativas, como a doença de Parkinson.
Os espasmos musculares ocasionais podem ser uma parte normal da vida, mas lembre-se de que, se estiverem acontecendo regularmente ou causando alguma dor, você deve agendar uma consulta com um médico para uma avaliação mais aprofundada. Músculo Contraindo ou Pulando Involuntariamente – Espasmos Musculares.
Normalmente causada por sentar-se incorretamente por muito tempo ou por levantar algo pesado. Também pode ser causada devido à realização de uma corrida ou prática de exercício ou até mesmo por um trauma físico contuso na área devido a uma queda.
De longe, o diagnóstico mais comum de quando alguém vem no consultório preocupado porque tem algum músculo contraindo é uma somatória de elementos, especialmente estresse crônico, ansiedade, privação de sono, excesso de café e desidratação – esse pacotinho é super comum.
Um espasmo muscular é uma reação natural de defesa do nosso organismo que acontece quando o músculo contrai involuntariamente com o apoio das fibras e /ou nervos musculares. Esse é um mecanismo de resposta a uma lesão ou inflamação.
Massagear o músculo suavemente. Alongar o músculo suavemente. Cremes tópicos anti-inflamatórios com lidocaína, cânfora ou mentol podem ajudar a aliviar a dor. Usar uma almofada de aquecimento para relaxar os músculos tensos.
Alguns movimentos involuntários fazem parte do funcionamento normal do nosso organismo. Geralmente quando a pessoa está muito tensa ocorre contrações musculares e/ou tremores em qualquer parte do corpo,como também devido a ser características voltadas a crises de ansiedade.
Os tremores no corpo são reações do organismo, que podem estar relacionados a fatores fisiológicos, psicológicos, mas também podem indicar doenças, como: Doença de Parkinson; Diabetes; Acidente Vascular Cerebral (AVC);
Eles funcionam como uma espécie de autoproteção do corpo, pois sinalizam que algo não corre bem com os músculos e colaboram para que lesões mais graves não surjam. Muitos motivos distintos provocam espasmos. Entre as possíveis causas deste problema estão: Fadiga ou lesão muscular.
Nos músculos intactos, um único ciclo de contração-relaxamento é chamado de abalo muscular. A unidade básica de contração em um músculo esquelético íntegro é a unidade motora, formada por um grupo de fibras musculares que trabalham em conjunto e pelo neurônio motor somático que inerva essas fibras.
Os espasmos musculares podem ser um sinal de doenças como a distonia, uma condição neurológica que é capaz de causar espasmos musculares dolorosos, além de ser um sinal de lesão por esforço repetitivo e hipocalemia, uma deficiência de cálcio.
Algumas das opções comuns são relaxantes musculares, analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs). É fundamental que a prescrição e o uso desses medicamentos sejam supervisionados por um profissional de saúde, como um médico ou um especialista em reabilitação.
