O mexer dos olhos durante o sono indica o acompanhar das cenas dos sonhos, mostra pesquisa. Mexer os olhos enquanto dormimos é algo muito comum. Chamado de sono REM, sigla em inglês para movimentos oculares rápidos, essa fase é responsável pelo bom descanso, desenvolvimento cognitivo e preparação para o dia seguinte.
O nosso corpo atravessa cinco estágios durante o ciclo do sono, e os nossos olhos têm movimentos diferentes ao longo de cada um deles. Estágio 1: Deriva num sono leve, os olhos movimentam-se muito devagar e a atividade muscular diminui. Estágio 2: O movimento dos olhos para e as ondas cerebrais tornam-se mais lentas.
Quando o sono REM é alcançado, os olhos mesmo fechados, se movem rapidamente de um lado para o outro. Alguns cientistas sugerem que esse movimento podem ser acompanhados pela "mudança de cenário" durante os sonhos, mas não há confirmação da teoria.
Por isso, na hora de dormir, as cortinas (pálpebras) se fecham e para tudo ficar mais tranquilo ainda, as pupilas se deslocam um pouco para cima, para não serem atingidas pela frestinha que fica entre as pálpebras.
Chamada de mioclonia do sono, essa condição envolve pequenos espasmos e tremedeiras repentinas que acontecem enquanto a pessoa dorme. É um sintoma involuntário, que pode ocorrer afetando músculos menores e causando movimentos principalmente dos braços ou das pernas, assemelhando-se a espasmos musculares.
Segundo ele, durante o sono, o metabolismo cardiorrespiratório relaxa, assim como o padrão de ondas cerebrais. “É quando a pessoa vivencia a saída do corpo. Quando retorna, ainda se encontra nesse estágio e em estado alterado de consciência.
Porque quando estamos quase dormindo parece que vamos cair?
— Isso é chamado de espasmo hipnótico, que são contrações musculares involuntárias quando você está adormecendo. Uma explicação é que quando seus músculos relaxam enquanto você está caindo no sono, seu corpo interpreta como se você estivesse caindo — diz em vídeo que já conta com mais de 2 milhões de visualizações.
Para a pessoa que está revirando os olhos, isso pode ser uma maneira de expressar incredulidade, tédio, irritação ou divertimento. Essa expressão não verbal muitas vezes escapa involuntariamente, refletindo nossas reações instantâneas às situações que enfrentamos.
Ela acontece principalmente no início do adormecer, durante a transição entre a vigília e o sono. Isso porque a capacidade de bloquear os movimentos corporais enquanto dorme é desenvolvida ao longo da vida. Dessa forma, nos pequenos, esses movimentos involuntários fazem parte do amadurecimento do cérebro.
O REM é o último estágio do ciclo do sono, que dura cerca de 20 minutos cada e é nele que os sonhos acontecem. Nesse momento nosso batimento cardíaco acelera e ocorrem as chamadas “paralisias do sono”, pois o cérebro bloqueia os neurônios motores para que o corpo não reproduza os movimentos ocorridos nos sonhos.
Se uma pessoa acorda durante o sono REM, enquanto está em atonia, é possível que ela não seja capaz de se mover ou de falar, o que pode ser uma experiência assustadora conhecida como paralisia do sono, um distúrbio do sono tecnicamente inofensivo mas que pode prejudicar a pessoa devido ao seu caráter aterrorizante.
O movimento dos olhos para, as ondas cerebrais (uma medida do nível de atividade do cérebro) se tornam mais lentas, o corpo esfria e os músculos começam a relaxar. Também há breves explosões de atividade cerebral associadas normalmente a espasmos musculares, chamadas de Fusos do Sono.
"Os movimentos dos olhos não estão escaneando seu sonho, eles estão reorientando seus pensamentos visuais", disse Horne à BBC. "Este estudo endossa outras descobertas, de que o sono REM tem muitas semelhanças com a vigília."
Isso acontece com todos nós. Isso acontece porque no momento de realizar o movimento, os músculos ao redor dos olhos se contraem e pressionam as glândulas lacrimais. Durante o dia é provável que boceje de vez em quando. No entanto, é mais comum à noite, quando vai para a cama, porque é quando se sente mais cansado.
Na maioria dos estágios do sono, o tálamo fica silencioso, permitindo que a pessoa se desconecte do mundo externo. Mas, no sono REM, ele envia ao córtex imagens, sons e outras sensações que preenchem os sonhos.
É verdade que quando sonhamos que estamos caindo e porque paramos de respirar?
Ou seja, sonhar com queda é uma forma do organismo compensar essa diferença na posição aparentemente repentina, liberando estímulos para que acordemos e mudemos de configuração. Tudo é feito de forma intencional, por mais estranho que pareça. A mente desordena nossa imobilidade, com a sensação de uma queda física.
Mexer os olhos enquanto dormimos é algo muito comum. Chamado de sono REM, sigla em inglês para movimentos oculares rápidos, essa fase é responsável pelo bom descanso, desenvolvimento cognitivo e preparação para o dia seguinte.
As teorias apontam para dois lados: o espasmo é causado por ansiedade e inquietação antes de dormir, ou ainda, o corpo entra em estado de relaxamento, mas a mente ainda está ativa fazendo com que o cérebro te desperte para “regular” mente e corpo antes da fase REM do sono.
O estrabismo pode estar presente já no início da vida ou surgir mais tarde, ainda na infância. Pode também aparecer ainda mais tarde, mesmo em adultos, neste caso geralmente causado por alguma doença física não ocular, como o diabetes e doenças neurológicas, ou devido a um traumatismo na cabeça.
O nistagmo pode ser causado por diferentes doenças, como: catarata congênita, inflamação do ouvido interno, miopia ou astigmatismo elevado, ausência congênita da íris, albinismo, efeitos secundários de alguns medicamentos, como por exemplo alguns utilizados na epilepsia, falta de desenvolvimento do controle de ...
A causa mais comum de paralisia do olhar fixo vertical é a lesão na parte superior do tronco cerebral (meio do cérebro), geralmente por um AVC ou tumor. Na paralisia do olhar fixo vertical para cima, as pupilas podem ficar dilatadas. Quando as pessoas com esta paralisia olham para cima, elas têm nistagmo.
De qualquer maneira, é uma experiência comum (a Academia Americana de Medicina do Sono relata que até 70% das pessoas já tiveram esse espasmo). Os espasmos ou puxões ocorrem mais comumente quando uma pessoa está dormindo em uma posição desconfortável ou está cansada.
Terrores noturnos são episódios curtos e assustadores que podem fazer com que você grite ou se levante da cama durante o sonho. Apesar de ser mais comum com crianças, eles podem acontecer com adultos também. Não se tem certeza sobre as causas exatas, mas muitos fatores podem ter influência.
Porque quando estamos pegando no sono damos um pulo?
Essas contrações musculares bruscas e involuntárias são chamadas pelos médicos de mioclonias, atingem cerca de 70% das pessoas e costumam ocorrer no início da noite, antes das fases mais profundas do sono.
