Invista em verduras, frutas e legumes que sejam fonte de vitaminas do complexo B, cálcio, ferro, zinco e fibras. O ácido fólico é um nutriente importante durante os primeiros meses de gestação, pois evita os riscos de defeitos no fechamento do tubo neural do bebê (DFTNs), o que traz problemas graves como a anencefalia.
Quais são os primeiros cuidados no início da gravidez?
Ácido fólico: essencial para prevenir problemas de desenvolvimento do tubo neural no bebê. A dose recomendada é de 400 microgramas por dia, idealmente iniciada antes da gravidez. Ferro: importante para prevenir anemia, que pode causar fadiga e outros problemas de saúde na mãe e no bebê.
RISCOS E CUIDADOS NOS PRIMEIROS TRÊS MESES DE GRAVIDEZ | MACETES DE MÃE
O que não pode fazer no início da gravidez?
Não consumir bebidas alcoólicas ou cigarro; Evitar o consumo de comidas cruas, tais como peixes e carnes; Evitar exercícios físicos intensos e sem recomendação prévia do médico; Reduzir o consumo de chás e produtos que contenham cafeína.
Nas primeiras 4 semanas de gravidez, devido ao início da formação dos órgãos do bebê e a barreira placentária ainda não existir, é primordial evitar o consumo de álcool, café e cigarros, para que esses elementos químicos não cheguem até ele.
O primeiro trimestre é contado a partir do momento da fecundação até a décima terceira semana. É o período mais delicado, pois é neste período que acontecem a maioria dos abortos. Por conta disso, muitas mães preferem aguardar a entrada do segundo trimestre antes de contar a novidade para amigos e familiares.
De modo geral, todas as frutas são seguras para consumo durante a gravidez. No entanto, existem algumas frutas que devem ser evitadas ou consumidas com moderação, como: Frutas com alto teor de acidez. Frutas como limão, laranja, abacaxi e maracujá podem causar azia ou refluxo gastroesofágico.
Nos estágios iniciais da gestação, a barriga tende a permanecer relativamente dura, devido ao crescimento do útero e às alterações hormonais que ocorrem no corpo da mulher. No entanto, essa rigidez pode variar de acordo com o organismo de cada mulher e a forma como o útero se desenvolve durante os primeiros meses.
É possível a barriga cresce com 1 mês de gravidez?
A maioria das grávidas, no entanto, vê a barriga despontando entre as 12a e a 16a semana. Quem já teve uma gravidez ou mais antes pode ficar barriguda mais cedo, devido ao afrouxamento do útero e dos músculos abdominais durante a gestação anterior.
A 4ª semana da gestação é um bom momento para iniciar a prática de atividades físicas, como hidroginástica ou caminhada, desde que orientadas e liberadas pelo obstetra, para melhorar o tônus e a força muscular, ajudar o corpo a sustentar a barriga e as mudanças na curvatura da coluna, além de evitar o excesso de peso ...
Aproximadamente 85% dos abortos espontâneos ocorrem durante as primeiras 12 semanas de gestação. Os restantes 15% dos abortos espontâneos ocorrem durante a 13ª até a 20ª semana.
Perto da 7ª semana de gestação, os nervos já se desenvolveram e a partir da 12ª semana, o feto passar a chupar o dedo. Depois da 20ª semana, ele começa a se mexer livremente no líquido amniótico. É aí que a mãe começa a notar a movimentação.
O que acontece com o corpo no primeiro mês de gravidez?
O cordão umbilical também começa a se desenvolver e conecta o embrião à placenta. A gravidez ainda não é externamente visível. Os sintomas iniciais – atraso menstrual, sensibilidade nos seios, mamária, náuseas matinais, cansaço, aumento da frequência urinária e mudanças de humor – começam a se manifestar.
Especialistas apontam que sigilo em torno das primeiras semanas de gravidez pode ser contraproducente, principalmente caso a gestação não siga adiante e a mulher precise de apoio durante o período de luto.
Além de substâncias tóxicas como o álcool e o excesso de açúcar, alimentos como peixes crus, frutas e legumes mal lavados devem ser evitados, pois podem estar contaminados com microrganismos que podem provocar alterações congênitas do bebê e aborto espontâneo.
Quais são os movimentos que uma grávida não pode fazer?
Praticar hot yoga, hot pilates ou qualquer outro tipo de atividade física sob altas temperaturas e com muita umidade não são recomendados durante a gravidez, pois o calor excessivo aumenta o risco de problemas na formação do tubo neural e outras malformações no bebê.
Incidência: O abortamento é a mais comum intercorrência obstétrica. Até 20% das gestações evoluem para aborto antes de 20 semanas, sendo que, destas, 80% são interrompidas até a 12ª semana. A perda de gestações subclínicas ou não diagnosticadas é ainda maior, podendo chegar a 30%.
O que a grávida tem que tomar no início da gravidez?
Ferro, ácido fólico e outras vitaminas para grávidas que são essenciais durante o período gestacional. As vitaminas para grávidas são de grande importância tanto para a saúde da mãe quanto para o desenvolvimento do feto durante a gestação.
A primeira coisa que se vê na ultrassonografia, entre 4 e 5 semanas de gravidez, é o saco gestacional. O embrião ainda pode ser muito pequeno para ser visto. Antes do embrião propriamente dito, pode ser observada a vesícula vitelínica, entre 5 e 6 semanas.
Isso pode levar a quadros graves de insuficiência cardíaca fetal. Com o consumo frequente do suco de uva (bem como outros alimentos), o canal arterial pode ser afetado, principalmente no último trimestre de gravidez.
Cólica na gravidez é um sintoma comum e normal, especialmente no início do período gestacional. Algumas mulheres sentem dores fortes, podendo ser acompanhadas de outros sintomas.
A gravidez frequentemente causa náuseas e vômitos. Isso costuma ser chamado de “enjoo matinal”, mas pode ocorrer em qualquer hora do dia ou da noite. Esse tipo de náusea e vômito geralmente tem início por volta da 5ª semana de gravidez e sua pior fase ocorre ao redor da 9ª semana.
