Quais os benefícios do gel de linhaça para o rosto?
A linhaça é rica em ácidos graxos, vitamina E, ômega 3 e ômega 6, que ajudam na manutenção da pele e no combate ao envelhecimento precoce, além de regenerar as células da pele e contribuir para combater radicais livres. Quando utilizado no cabelo, o gel de linhaça dá aos fios um aspecto mais sedoso e hidratado.
A máscara facial só precisa de dois ingredientes para ficar pronta: linhaça e água. O passo a passo consiste em deixar a semente ferver até formar uma textura de gel, que será coado e aplicado diretamente no rosto.
Ação antienvelhecimento: Os antioxidantes presentes na linhaça combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce da pele e o aparecimento de rugas. Redução da oleosidade: A linhaça ajuda a regular a produção de sebo, controlando o brilho excessivo da pele oleosa.
A receita é bem simples, é uma xícara de linhaça, duas de água, você deixa fervendo no fogo. e aí depois você pega 1 pano com cheio de buraquinho. assim, aqueles pano de queijo, aí você aperta pra sair. e aí depois EU bati no liquidificador, elas algumas não batem, fica bem gosmento assim esperar secar.
Colocar os ingredientes numa panela em fogo médio e deixar ferver por 5 minutos. A seguir, coar a linhaça e colocar o gel num recipiente de vidro com tampa. O gel, quando guardado na geladeira, pode durar até 1 semana, o que permite que seja utilizado mais do que uma vez.
Esse produtinho vai te auxiliar na manutenção saudável e hidratação dos fios, pois é rico em proteínas, nutrientes e vitaminas que são provenientes das duas sementes. Com uma textura mucilaginosa, que vai proporcionar um alinhamento para fibra capilar, e reduzir o aparecimento de frizz, mas como?!
Você pode utilizar uma colher de sopa da mistura em sucos (e outras preparações, inclusive) ou distribuir tudo em forminhas de gelo e congelar. No caso de congelar em forminhas de gelo, retire um “cubinho” de gel de linhaça toda noite, para o dia seguinte.
Em uma panela, coloque 1 xícara de água e 1 colher de sopa de linhaça —marrom ou dourada. Coloque a panela no fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos. Se quiser, pode acrescentar uma colher de sopa de óleo vegetal — acrescente-o na hora que água começar a ferver. Coe com o auxílio de uma peneira e deixe esfriar!
Fonte de ômega 3, fibras, proteínas, vitaminas A, B1, B6, B12 e E, potássio, sódio, magnésio, fósforo, ferro, cobre, zinco, manganês, selênio e ômega 6, a linhaça é mesmo um superalimento. Muita gente fica em dúvida de qual tipo de linhaça escolher: dourada ou a marrom.
A composição nutricional entre uma e outra é praticamente a mesma, mas, a linhaça marrom supera a dourada na quantidade de um poderoso antioxidante, a vitamina E, segundo estudo da Universidade Federal do Rio de Janeiro, de 2014. Já a dourada tem muito mais ômega-3, um ácido graxo altamente anti-inflamatório.
Vai dar um aspecto mais leve e lustroso ao seu cabelo. Como repositor de oleosidade, deixe-o agir no cabelo sem pressa. De preferência aquele dia que você não vai sair de casa, ou se você não se incomodar, pode dormir com ele no cabelo. Dê tempo para que ele penetre no fio.
“Essa semente é capaz de ajudar na regeneração dos fios danificados, fortificar e estimular o crescimento do cabelo e evitar problemas capilares, como caspa, queda de cabelo, quebra e pontas duplas.
Outro benefício das fibras encontradas na linhaça, especialmente as solúveis, está na capacidade de absorver água e formar gel, tornando as fezes macias e volumosas.
Usar óleo de linhaça para pele do rosto ou do corpo pode ajudar você a ter uma aparência mais saudável e ainda mais bonita, além de contribuir na saúde do seu organismo.
Pode misturar gel de linhaça com creme de pentear?
No vídeo de hoje eu finalizei meu cabelo com o gel de linhaça misturado com cremes de pentear. E o resultado foi: CABELO MUITO BRILHOSO, DEFINIDO, MACIO & SOLTINHO!
Com uma receita simples de gel de linhaça, um estudo realizado pelo Departamento de Nutrição (DNU) da Universidade Federal de Lavras (UFLA) mostrou que o consumo do alimento pode ajudar no tratamento da constipação intestinal.
É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele, tais como: psoriase e eczema. Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois retém o envelhecimento. DIABETE: O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue.
Para obter todos esses benefícios, o ideal é comer, diariamente, duas colheres de sopa ou 20 g da semente. Essa porção pode ser dividida ao longo do dia, mas, para quem quer emagrecer, vale a pena incluir uma boa parte no café da manhã.
A tal máscara facial é simples de fazer e leva apenas dois ingredientes para ficar pronta: semente de linhaça e água. O passo a passo consiste em deixar a mistura ferver até formar uma textura de gel, que será coada e aplicada diretamente no rosto.
A semente e farinha de linhaça devem ser armazenadas em um frasco escuro fechado, dentro do armário ou da geladeira, sem contato com a luz, para evitar a oxidação da semente e conservar por mais tempo os seus nutrientes.
A nutricionista Talyta Machado, que atende em Brasília, explica que não há diferenças nutricionais significativas entre a linhaça dourada e a marrom. Segundo ela, não existe restrição quanto ao consumo diário da semente. “Pode consumir todos os dias, se a alimentação for saudável e variada.
