Liberação Miofascial Manual: uso de técnicas como fricção, deslizamento, compressão, alongamento, percussão e vibração. Liberação Miofascial com Instrumentos como: Crochetagem, Rolo, Blaster, Polegar, Crochetex, Gota, Ventosas, entre outros instrumentos.
Qual é a diferença entre a liberação miofascial ativa e passiva?
Esta técnica pode ser realizada de forma passiva (realizada pelo fisioterapeuta) ou ativa (auto-liberação), de acordo com a indicação e orientação do profissional. A manipulação deste tecido pelo terapeuta, promove sua liberação e melhora da função musculoesquelética (ANDRÉ, 2013).
O procedimento é indicado para quem sofre com desconfortos constantes, principalmente após o término de atividades físicas. A liberação miofascial possibilita alívio no foco da dor, já que trabalha sobre o músculo lesionado. Dessa forma recupera coordenação, flexibilidade e força da região acometida pelo desgaste.
Qual o nome do profissional que faz liberação miofascial?
O fisioterapeuta é o profissional indicado para realizar a liberação miofascial, pois o conhecimento adquirido em seus anos de estudos permite que ele identifique os locais que deverão ser tensionados com técnicas manuais.
De acordo com o fisioterapeuta Pedro Henrique Medeiros, a liberação miofascial nada mais é do que uma soltura muscular, já que quando está em atrito, o músculo pode causar dor e incômodo.
Não se deve proceder com a liberação miofascial em pacientes que estejam fazendo uso de anticoagulantes, diabéticos, com reumatismos ou doenças autoimunes ou em regiões inflamadas ou infeccionadas. A liberação miofascial deve ser feita antes ou depois do treino? Deve ser feita antes e após o treino.
Quanto tempo dura uma sessão de liberação miofascial?
Nas sessões de tratamento com liberação miofascial são utilizadas técnicas manuais, raspadores miofasciais e/ou ventosas para realizar massagem profunda dos músculos promovendo seu relaxamento. Cada atendimento/sessão pode durar de 30- 60 min. A duração varia de acordo com o planejamento elaborado pelo fisioterapeuta.
A auto liberação miofascial (ALMF) é uma terapia que consiste em uma automassagem realizada por meio de instrumentos como rolo de espuma, bola de borracha, bastão ou materiais semelhantes, em que o indivíduo usa o próprio peso do corporal, exercendo pressão sobre os tecidos moles restritos (BEHM; WILKE, 2019).
Foi possível concluir que a liberação miofascial vem mostrando ter uma gama de efeitos potencialmente valiosos para atletas e população em geral, como o aumento da flexibilidade, aumento da amplitude de movimento, melhora a mobilidade articular, diminuição da dor e melhora da função.
Caso você tenha problemas circulatórios, hipersensibilidade à dor, lesões musculares diagnosticadas, faça uso de medicamentos anticoagulantes, tenha hematomas ou seja gestante no primeiro trimestre, a liberação miofascial pode não ser indicada.
Com o tempo e a intensidade da aplicação pode ocorrer extravasamento deste sangue para fora do vaso (vermelhidão/arroxeado que nao some logo após a sessão) causando um hematoma que inicialmente é avermelhado e evolui para roxo a medida que as células sanguíneas vão sendo “digeridas” pelo organismo.
Quantas vezes por semana pode fazer liberação miofascial?
O que nem todos sabem é que estas tensões musculares podem ser sensivelmente amenizadas através de massagens. Agora você pode ter pensado, há mas isto não é novidade eu inclusive faço massagens. Mas quantas sessões por semana você faz? Uma, duas ou até três se você tiver tempo e principalmente dinheiro para isto.
O tecido miofascial ou fáscia é o conjunto de tecidos, nervos e vasos sanguíneos que envolvem cada músculo. Ele é feito de elastina e colágeno e, por isso, facilita o deslizamento dos músculos entre si.
Dentre os fatores que modulam ou perpetuam a dor miofascial, destacam-se os mecânicos, como o estresse físico (bruxismo e má postura), e os não-mecânicos, como os estresses imunológico, hormonal, infeccioso e/ou psicológico.
Os pontos de gatilho são nódulos musculares palpáveis, podendo gerar dor espontânea, ou quando são pressionados. Não há sinais inflamatórios, vermelhidão ou calor sobre a região. Suas causas podem ser trauma, esforço, desvios posturais, sobrecarga muscular e até mesmo, estresse emocional.
É normal ficar dolorido após liberação miofascial?
A dor após a liberação é normal, e depende muito de quem esta fazendo. Lembrando que a liberação não é um tratamento e sim um recurso de tratamento. O ideal seria buscar a causa dessa tensão em seu trapézio e ombros. O certo é tratar a causa e não a consequência.
A liberação miofascial é uma técnica de terapia manual que mobiliza manualmente a fáscia muscular, objetivando aliviar a dor muscular, melhorar a mobilidade e a qualidade dos movimentos articulares e reduzir as aderências dos tecidos cicatriciais.
Precisa de faculdade para fazer liberação miofascial?
O curso de Liberação Miofascial é um dos melhores cursos do Brasil pelo simples fato de que ele prepara o Fisioterapeuta para atender as disfunções da fáscia dentro de um planejamento voltado para o mercado de trabalho, ou seja, você irá aprender baseado no que o mercado de trabalho busca nos melhores profissionais.
Precisa ser formado para fazer liberação miofascial?
A resposta é sim. Profissionais da educação física podem incorporar a liberação miofascial em seus programas de treinamento, especialmente para atletas e pacientes que sofrem de dores musculares crônicas.
