O fenômeno é resultado de uma combinação de fatores, como a baixa taxa de natalidade e uma das maiores expectativas de vida globais: a média no Japão é de aproximadamente 84,8 anos, um dos mais altos do mundo, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Porque a expectativa de vida do Japão é a maior do mundo?
Segundo Kenji Shibuya, professor do departamento de política global de saúde da Universidade de Tóquio, as razões da longevidade japonesa têm tanto a ver com o acesso a medidas de saúde pública quanto a uma dieta equilibrada, educação, cultura e também atitudes de higiene no dia-a-dia.
Tais fatores contribuem para que a expectativa de vida do Japão seja de 84 anos, a mais alta do mundo. Pelo fato da população japonesa estar cada vez mais envelhecida, as oportunidades de trabalho aumentaram muito para estrangeiros.
Esperança média de vida no Japão cai pela primeira vez numa década com Covid-19. Mulheres japonesas tinham, em 2021, uma esperança média de vida de 87,57 anos. A dos homens era de 81,47 anos.
Porque o Japão tem a maior expectativa de vida do mundo
Qual raça humana vive mais?
Os japoneses vivem em média 83 anos, uma das mais altas expectativas de vida no mundo. A região de Okinawa, ilhas ao sul chamadas com frequência de "a terra dos imortais", converteu-se em um centro mundial de pesquisa sobre longevidade graças às 400 pessoas com mais de 100 anos que vivem no local.
Os dados mostram que as expectativas de vida no país, para quem nasceu em 2023, são de 79,7 anos para as mulheres e de 73,1 anos para os homens. O IBGE também divulgou dados revisados para a expectativa de vida referentes a anos anteriores.
«A maioria dos centenários pratica algum desporto ou faz exercício diariamente em maior ou menor grau. De acordo com vários estudos realizados no Japão entre maiores de 100 anos, a metade dos homens e 4 em cada 6 mulheres tem o hábito de praticar algum tipo de exercício, incluindo passear quase todos os dias.
O que os japoneses fazem para não ter pressão alta?
Pesquisadores da Universidade Metropolitana de Osaka, no Japão, provaram que comer sunomono, um prato japonês feito com pepino ou algas em vinagre, ajuda a diminuir a pressão arterial nos homens.
20 anos de idade podemos dizer にじゅっさい(nijussai) ou はたち(hatachi)． O 20 tem esse modo especial, pois é nessa idade que os japoneses comemoram a maioridade.
A economia japonesa é altamente industrializada, apresentando grande aparato tecnológico. O país se destaca nos segmentos de eletroeletrônico, informática, robótica, automobilístico, entre outros. O Japão detém o segundo maior Produto Interno Bruto (PIB) do planeta, atrás somente dos Estados Unidos.
O fato se deve à dieta japonesa, que gira em torno de legumes frescos, arroz e peixe. O peixe fresco é uma rica fonte de ômega-3, que deixa os níveis de pressão de sangue saudáveis e reduz o risco de derrames e ataques cardíacos.
O Japão tem uma das taxas de natalidade mais baixas do mundo e há muito tempo busca soluções para sustentar economicamente sua população em franco envelhecimento. O país tem a população mais velha do mundo, o que é medido pela proporção de pessoas com 65 anos ou mais na população geral, segundo as Nações Unidas.
Bolívia e Guiana são os países com a menor expectativa de vida. No entanto, Bolívia foi o país em que mais aumentou a esperança de vida em 25 anos (1990 a 2015), passando de 56,5 para uma expectativa de vida de 67,8 anos.
Alimentos como gengibre, molho de soja ou sementes de gergelim possuem propriedades nutricionais antienvelhecimento com grande valor na dieta japonesa, população conhecida com a vida mais longa do mundo. Comer ao estilo japonês é saudável e fornece muitos nutrientes que retardam o envelhecimento celular.
A culinária tradicional japonesa está centrada no arroz, que é servido com itens como sopa miso, peixe, hijiki (vegetais do mar), hiyayakko (tofu frio),tamagoyaki (omelete japonesa) e tsukemono (picles).
Segundo Kenji Shibuya, professor do departamento de política global de saúde da Universidade de Tóquio, as razões da longevidade japonesa têm tanto a ver com o acesso a medidas de saúde pública quanto a uma dieta equilibrada, educação, cultura e também atitudes de higiene no dia-a-dia.
De acordo com dados divulgados pelo governo, em 2020 a expectativa de vida dos homens do país foi de 81,64 anos. E ainda, as mulheres atingiram uma média de 87,74 anos de vida.
VOCÊ SABIA QUE O JAPÃO É O PAÍS QUE CONCENTRA O MAIOR NÚMERO DE IDOSOS COM MAIS DE 100 ANOS? 👵🇯🇵🧓🇯🇵🧓🇯🇵👵 A expectativa de vida também é a maior do mundo: 80 anos para homens e 87 para mulheres.
A expectativa de vida nos EUA caiu mais uma vez no ano passado, segundo pesquisa publicada nesta segunda-feira pelo periódico Jama Internal Medicine. O país tinha uma expectativa média de 78,8 em 2019, que passou para 76,1, em 2022. No Brasil, a média é de 77 anos, segundo dados do IBGE relativos a 2021.
Dentre as unidades da Federação, Santa Catarina é a que possui maior expectativa de vida ao nascer: 78,1 anos em 2013. O Estado registrou a maior expectativa tanto para os homens (74,7 anos) quanto para as mulheres (81,4 anos). Em três Estados, além do Distrito Federal, elas vivem além dos 80 anos.
As mulheres vivem em média sete anos a mais que os homens. Os dados são do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), referentes a 2020. Antes, na década de 1950, a diferença era de apenas 3 anos, o que mostra que as mulheres aumentaram a expectativa de vida num ritmo maior que o dos homens.
