Até mesmo visualmente o mar é capaz de transmitir calma e sensação de segurança, uma vez que sua superfície plana transmite estabilidade, afastando a preocupação e o estresse causados pela imprevisibilidade do ambiente.
Clima Agradável: O grande volume de água dos oceanos regula a temperatura, tornando as áreas costeiras mais amenas. Relaxamento Natural: O som das ondas e a cor azul do mar têm efeitos calmantes e sedativos, aumentando ainda mais a sensação de bem-estar.
Você já deve ter ouvido dizer que quando nadamos no mar, o corpo e a mente voltariam ao seu "estado mais primitivo". Que nos sentimos bem porque é como se estivéssemos retornando ao ventre da mãe ou lembrando de estágios evolutivos ancestrais.
Para mim, o mar é como uma caixa de boas recordações e de memórias agradáveis que eu abro, sempre que contemplo a sua beleza. Por isso, digo que ele significa tudo para mim: liberdade, conforto, amizade, dor partilhada,…
De acordo com algumas pesquisas, as ondas do oceano produzem íons negativos que aceleram a capacidade do nosso corpo de absorver oxigênio e equilibram os níveis de serotonina, proporcionando sensação de bem-estar e auxiliando contra depressão e ansiedade.
SE VOCÊ VER ONDAS QUADRADAS NO MAR, SAIA DA ÁGUA IMEDIATAMENTE
O que a praia transmite?
Um fim de semana na praia costuma estar ligado a momentos de descanso e diversão, mas eles também podem ser benéficos para a sua saúde. Estudos e pesquisadores apontam que o contato com o litoral pode ajudar a controlar o estresse e melhorar a saúde do seu cérebro.
🌊 A conclusão foi que estar na presença da água é positiva em todos os pontos porque, além de diminuir a pressão e a frequência cardíaca, aumenta a sensação de relaxamento.
Até mesmo visualmente o mar é capaz de transmitir calma e sensação de segurança, uma vez que sua superfície plana transmite estabilidade, afastando a preocupação e o estresse causados pela imprevisibilidade do ambiente.
O mar ensina. Paciência aos que tem pressa. Equilíbrio para os que já caíram mas não deixaram de remar. Para ganhar o mar é preciso perder o medo e manter o respeito.
Foi constatado também que o cortisol, o hormônio do estresse, também tem seus níveis reduzidos no organismo com o barulho das ondas do mar, que tem padrões de volume e frequência harmônicos e relaxantes.
O mar e toda sua imensidão, tem o poder de nos reconectar com nossa essência. Mas além dos benefícios metafísicos, é importante citar também os benefícios físicos que o contato com o oceano, nossa maior fonte natural, pode nos proporcionar.
De acordo com um estudo realizado pela universidade britânica Exeter, o córtex pré-frontal do cérebro, que é associado à emoção, é ativado ao captar a reprodução dos sons do oceano. Isso explica um pouco da sensação de paz que temos quando estamos em contato com o mar.
Quando estamos à beira-mar, ouvir as ondas quebrando suavemente na praia cria uma sensação imediata de calma. Essa tranquilidade é mais do que uma simples sensação; é um processo físico que acalma nosso sistema nervoso.
Mares são massas de água menor em extensão se comparados aos oceanos. São delimitados pelos continentes, portanto, constituem um corpo de água obstruído por uma porção de terra. Os mares são, na verdade, uma parte do oceano, ocupando uma área reduzida, não tão profunda e cercada por terra.
Energia das marés, ou energia maremotriz, é a eletricidade gerada por meio do desnível da água do mar provocado pelo fenômeno das marés. Trata-se de uma energia limpa, que não produz resíduos poluentes ao meio ambiente e utiliza uma fonte renovável, que é a água.
A água do mar possui diversas propriedades que a tornam benéficas para a saúde, principalmente no que diz respeito à melhora da aparência da pele, tratamento de doenças inflamatórias, diminuição do estresse e aumento da sensação de bem estar.
Em algumas crenças, o mar representa um lado divino que pode dar ou tirar a vida. Também é símbolo de paixões humanas. Em contrapartida, em virtude do 'ir e vir' das ondas, pode significar instabilidade, incerteza, dúvidas da pessoa que está sonhando.
A vida nas águas do mar dá belas lições sobre fé, solidariedade e cuidado com a natureza. E nos mostra como alimentar as certezas diante de tantas incertezas.
Mar é uma extensão de água salgada localizada entre a costa e o oceano, e se difere deste por conta da sua pequena extensão territorial. Os mares são delimitados parcialmente ou completamente por terra, com exceção do Mar dos Sargaços, que é delimitado pelo oceano.
As ondas do oceano produzem íons negativos que aceleram a capacidade do nosso corpo de absorver oxigênio e equilibram os níveis de serotonina, substância química produzida pelo organismo relacionada ao bem-estar. As praias reduzem os níveis de estresse e têm um efeito calmante.
A sensação de paz que temos na praia pode ser um resultado de alterações moleculares em nossos corpos. As ondas do oceano produzem íons negativos. Íons negativos aceleram a capacidade do nosso corpo de absorver oxigênio.
As idas à praia promovem o relaxamento e a diminuição do stress, contribuindo também para a regulação dos ciclos de sono. Estes momentos são também acompanhados de uma maior atividade física, contribuindo para que passe menos tempo sentado e em frente a dispositivos eletrónicos.
A agitação noturna do mar está atrelada à posição da Lua no céu. O mar fica mais agitado durante a noite por conta de um fenômeno conhecido como maré, que, por sua vez, tem como causa a gravidade da Lua.
O principal factor que explica esta situação é a elevada exposição solar que não só cansa (massacra) o corpo e leva a um aumento da temperatura do mesmo, mas também à sua desidratação e a alterações químicas consideráveis.
