A descoberta foi a mesma: 20°C é realmente a temperatura ideal para a vida na Terra, e não apenas para espécies marinhas. Acima disso, a tolerância das espécies marinhas e de água doce ao baixo teor de oxigênio cai, por exemplo, bem como a produtividade de algas marinhas.
O motivo exato pelo qual a temperatura de 20°C é essencial e eficiente em termos de energia para os processos celulares pode ser devido às propriedades moleculares da água associada às células. Essas propriedades também podem ser o motivo pelo qual ~42°C parece ser um limite absoluto para a maioria das espécies.
De acordo com a OMS, a temperatura ambiente ideal para locais fechados varia de 23°C a 26°C. Porém, para bebês, idosos e pessoas doentes, o ar mais quente pode ser melhor.
AS 10 MELHORES CIDADES PARA VIVER NO BRASIL COM CLIMA AMENO
Quanto calor o ser humano pode suportar?
Testes mais recentes e menos perigosos foram capazes de descobrir a exata temperatura máxima que podemos aguentar: 127ºC, por 20 minutos. Na verdade, o suor é o grande responsável por suportarmos altas temperaturas.
Não só animais, mas plantas e micróbios, dos terrestres aos aquáticos, vivem melhor a 20 ºC. À medida que a temperatura sobe, os processos biológicos vão ficando mais eficientes, chegando ao máximo e então diminuindo de eficiência com temperaturas mais altas.
Temperaturas mais frias melhoram o funcionamento cerebral
Apesar de parecer que o frio nos deixa mais lentos, estudos mostram que ele nos ajuda a focar e pensar melhor, além de impulsionar o funcionamento cerebral e, por consequência, melhorar nossa saúde!
Já a OMS estabelece que a temperatura ideal para ambientes fechados varia entre 23°C a 26°C. Em ambientes críticos de hospitais, as temperaturas são mais baixas, para reduzir a proliferação de bactérias e controle de infecção hospitalar.
Segundo estudos, a temperatura do nosso corpo diminui 1° durante o sono. Dessa forma, dormir em um ambiente onde a temperatura fique entre 18°C e 22°C contribui para uma boa noite de sono.
A descoberta foi a mesma: 20°C é realmente a temperatura ideal para a vida na Terra, e não apenas para espécies marinhas. Acima disso, a tolerância das espécies marinhas e de água doce ao baixo teor de oxigênio cai, por exemplo, bem como a produtividade de algas marinhas.
Pesquisa da Unesco, de 2009, já colocou Atibaia como a segunda cidade com o melhor clima do mundo, atrás apenas de Davos, na Suíça. A formação geográfica de Atibaia permite que os ventos circulem pela cidade, levando a poluição para as altas altitudes e deixando o ar mais puro.
O número de mortes extras por causa do calor equivale a um décimo: 20 mil. A conclusão de que o frio é mais perigoso que o calor não é nova. Em 2015, outro estudo na revista The Lancet concluiu que o frio matava 14 vezes mais que o calor com base em 74 milhões de óbitos registrados em 13 países.
Ao todo, a pesquisa estima em surpreendentes quatro milhões as mortes relacionadas com as temperaturas nesses 15 anos (cerca de 270.000 óbitos por ano). Atualmente, o calor e o frio não têm a mesma incidência na mortandade: as baixas temperaturas estão relacionadas com até 10 vezes mais mortes do que o calor.
O calor tem um efeito benéfico no alívio de dores, na flexibilidade dos músculos ou na recuperação de zonas doridas. Se o frio ajuda em casos agudos, como tratamento inicial, o calor é mais útil a médio e longo prazo, através de uma aplicação continuada.
Períodos excepcionalmente quentes, conhecidos como ondas de calor, podem desencadear várias consequências para a saúde das pessoas. Quando a temperatura passa dos 40°C, os indivíduos podem se ver seriamente afetados.
O cérebro libera hormônios importantes e o organismo chega ao estágio de relaxamento. Para induzir esse ciclo do sono, a regulação da temperatura do ambiente é essencial. Segundo alguns especialistas, a temperatura ideal fica entre 18ºC e 22ºC.
Resumidamente, a faixa recomendável nas condições internas no verão deverá variar de 23ºC a 26ºC, com a faixa máxima entre 26,5ºC e 27ºC com exceção das áreas de acesso que poderão operar até 28ºC. Para condições internas no inverno, a faixa recomendável de operação deverá variar de 20ºC a 22ºC.
