Fermento natural ou levain Esse é um dos tipos de fermento queridinhos atualmente. É a maneira mais saudável e antiga de se fazer massas. Ele deixa o sabor muito mais acentuado, tem uma ótima digestão e deixa a receita mais leve. Diferente dos outros, ele não é encontrado nos supermercados.
Por isso, caso a receita peça fermento químico em pó, você pode substituí-lo por bicarbonato de sódio sem medo de dar errado. “Ao utilizar o bicarbonato de sódio, adicione também uma colher de suco de limão à receita, desse jeito vai adicionar o elemento ácido que faltava para a reação ser igual à do fermento químico.
O fermento biológico fresco e seco são ótimas opções para pães e massas, enquanto o fermento químico é ideal para bolos e sobremesas. Já o fermento natural proporciona um sabor exclusivo e textura excepcional a pães artesanais.
Ele difere dos fermentos químicos e biológicos tradicionais por conter leveduras e bactérias presentes naturalmente no ambiente e nos ingredientes utilizados na massa do pão.
⚠️FERMENTO QUÍMICO E BIOLÓGICO FAZ MAL? SAIBA QUEM NÃO DEVE CONSUMIR!! Dr. Alain Dutra
Qual o benefício do fermento biológico?
Por ser um processo natural, ele pode levar horas ou dias para completar o processo de fermentação da massa. Esse longo processo garante alguns benefícios, como um menor índice glicêmico, o que garante mais tempo de saciedade, e a presença de lactobacilos, que auxiliam na digestão.
O fermento biológico é composto por leveduras, enquanto o químico é feito à base de bicarbonato de potássio. A maneira como eles agem, é bastante distinta. No fermento químico, o mesmo gás é obtido em reações do bicarbonato de sódio com algum ácido.
É a maneira mais saudável e antiga de se fazer massas. Ele deixa o sabor muito mais acentuado, tem uma ótima digestão e deixa a receita mais leve. Diferente dos outros, ele não é encontrado nos supermercados. Pois é!
Proporções. Para 1 colher de chá de fermento você combina 1⁄2 colher de chá de bicarbonato com 1⁄4 de colher de chá de ácido (suco de limão, laranja, vinagre, etc). Ou, para ficar mais fácil: 2 partes de bicarbonato com 1 parte ácido.
Todo processo de fermentação natural desenvolve uma enorme quantidade de micro-organismos que atuam de forma simbiótica em nosso corpo, melhorando nossa microbiota intestinal, trazendo efeito anti-inflamatório e melhora do sistema imunológico.
* O fermento Royal começa a fazer efeito quando entra em contato com o líquido. Logo a massa deve ir diretamente ao forno. 😉 * O fermento Dr. Oetker só começa a agir quando entra em contato com o calor do forno.
Quantas gramas de fermento biológico para 1kg de farinha de trigo?
A quantidade padrão é de 3% em relação ao total de farinha, ou seja, 30g para cada quilo de farinha. Ele precisa ficar na geladeira e sua validade é de 15 a 45 dias, dependendo do fabricante. Fermento biológico seco é aquele que vem em uma latinha na forma de pó granulado.
Podemos Substituir um pelo outro? Tecnicamente sim. Sabendo que o bicarbonato de sódio é muito mais forte e que por cada colher de chá de fermento utilizamos ¼ de colher de chá de bicarbonato e que este só funciona quando misturado com um ácido podemos substituir.
Adicione uma colher de chá (3 g) de amido de milho para que a mistura não encaroce. A não ser que você o adicione imediatamente a uma receita, o fermento caseiro pode acabar ficando encaroçado e difícil de usar. Para que isso não aconteça, misture uma colher de chá (3 g) de amido de milho ao pó com um fouet.
Então, para substituir o fermento pronto na sua casa, basta colocar no bolo uma pequena quantia de bicarbonato de sódio e, ao final do preparo, acrescentar o ácido! Pode ser suco de limão, creme tártaro ou até um pouco de vinagre branco.
O levain é basicamente uma cultura de micro-organismos – como bactérias e fungos – que auxiliam na fermentação de massas. A tradição do “cultivo” do levain é milenar e reproduzido não apenas por famílias, mas também padeiros e chefs de cozinha.
A fermentação natural, também conhecida de sourdough (do inglês, massa azeda), acontece a partir de uma mistura de farinha e água, ocorrendo a fermentação a partir das bactérias ácido-láticas, que se desenvolve principalmente em substrato de cereais.
O fermento químico faz a massa crescer mesmo no forno, por isso ele é mais indicado para bolos. Por outro lado, os fungos que compõem o fermento biológico morrem em contato com o calor, logo é necessário deixar a massar crescer antes de assar, o que pode levar algum tempo.
Joguem fora o velho fermento, para que vocês sejam nova massa, como, de fato, já são, sem fermento. Pois também Cristo, nosso Cordeiro pascal, foi sacrificado. Por isso, celebremos a festa não com o velho fermento, nem com o fermento do mal e da maldade, mas com o pão sem fermento, o pão da sinceridade e da verdade.
Posso substituir fermento biológico seco por fermento biológico fresco ou vice-versa? Sim. Mas atenção: a quantidade muda. 15 g de fermento fresco (um tablete) equivalem a 5 g do fermento seco (1 ½ colher (chá)).
