Uma das percepções adquiridas, é que a vitamina D se associa diretamente aos receptores do hipotálamo - região ligada a algumas dores de cabeça. Portanto, a deficiência do nutriente pode desencadear alguns quadros inflamatórios nessa parte do cérebro.
Acredita-se que a deficiência de vitamina B12 e a hiper-homocisteinemia causem danos às células endoteliais pelo aumento dos níveis de radicais livres de oxigênio, o que pode, por sua vez, estar relacionado ao aparecimento de episódios de enxaqueca.
A melatonina, o hormônio do sono, se suplementada inadequadamente pode causar dores de cabeça, sonolência durante o dia, tonturas, náuseas, dor abdominal e até irritabilidade.
– preocupações excessivas, ansiedade, tensão, estresse; – ficar sem comer. O jejum é o aspecto alimentar mais importante para desencadear dores de cabeça. Longo tempo sem comer pode gerar uma queda na taxa de açúcar do sangue e provocar a produção de substâncias que causam dor.
Existe VITAMINA para ENXAQUECA? Dra. Ylana | Neurologia
Quais são os gatilhos da enxaqueca?
O estresse, a ansiedade, o bruxismo de vigília, dormir mal, ter hábitos irregulares, a luz forte, alguns cheiros, mudanças hormonais e até mesmo alguns alimentos podem ativar os gatilhos, e com isso, sentir dores de cabeça com certa frequência.
Enxaquecas podem ser desencadeadas pela falta de sono, mudanças no clima, fome, excesso de estimulação dos sentidos, estresse ou outros fatores. Elas podem ser agravadas pela atividade física, luz, sons ou odores. Os médicos baseiam o diagnóstico em sintomas típicos.
O excesso de vitamina B12 pode, eventualmente, aumentar a presença de espinhas. Vale lembrar que pacientes que apresentem altos níveis de vitamina B12 e que não estejam realizando reposição, devem conversar com seu medico de confiança a fim de realizar uma avaliação mais abrangente.
3. Vitamina C. Presente em frutas cítricas como laranja, limão e kiwi, além de morangos, pimentões, brócolis e tomates, a vitamina C também ajuda a melhorar a enxaqueca.
Opções de tratamento com base em estudos clínicos indicam a riboflavina, a coenzima Q10 e o ginkgolídeo B como principais compostos no tratamento da enxaqueca. O magnésio, o ácido alfa-lipoico e os fitoterápicos Tanacetum parthenium e Petasites hybridus apresentam efeito potencial no tratamento da enxaqueca pediátrica.
Os analgésicos e os anti-inflamatórios não esteroides são medicações que amenizam o sofrimento. Podem ser citados como exemplos o ácido acetilsalicílico, o ibuprofeno, o naproxeno sódico, além de remédios associados à cafeína, cuja função é aumentar a velocidade do efeito.
Quais são os sintomas da falta de vitamina B12 no organismo?
Desenvolve-se anemia, causando palidez, fraqueza, fadiga, e, se for grave, falta de ar e tonturas. Uma deficiência grave de vitamina B12 pode lesionar os nervos, causando formigamento ou perda de sensibilidade nas mãos e nos pés, fraqueza muscular, perda de reflexos, dificuldade em andar, confusão e demência.
As vitaminas B, como a tiamina e niacina, ajudam a metabolizar nutrientes para o cérebro e obter energia. Outras, como as vitaminas B12 e o folato, podem ajudar a proteger contra a demência por meio da degradação da homocisteína, uma substância nociva que pode levar à doença de Alzheimer.
A Coenzima Q10 pode ser consumida no horário que for mais conveniente, pois o que importa é que a suplementação seja ingerida diariamente. Além disso, é recomendado que essa enzima seja consumida junto com alimentos fonte de gordura, pois a CoQ10 é melhor absorvida em meio oleoso.
A suplementação de B12 é contraindicada quando o indivíduo apresenta alergia (ou hipersensibilidade) à cobalamina ou ao cobalto, que está presente em sua molécula. Também não devem suplementar quem tem doença de Leber, que já apresenta níveis de cobalamina elevados por conta da condição.
O excesso de vitamina D aumenta a captação intestinal de cálcio, reabsorção tubular renal e reabsorção óssea, levando a hipercalcemia-nível elevado de cálcio no sangue-sintomas relacionados, como náusea, vômitos, fraqueza, anorexia, desidratação e quadro agudo insuficiência renal.
Diarreia, desordem da condução cardíaca, tontura, olhos secos, peles seca, piora de úlcera péptica (lesão no estômago ou duodeno), desmaios, hiperglicemia (aumento de glicose no sangue), prurido na pele (coceira na pele), hiperuricemia (altos níveis de ácido úrico no sangue), mialgia (dor muscular), vômito e náusea ( ...
O consumo de quantidades muito elevadas de vitamina A de uma só vez pode causar, em questão de horas, sonolência, irritabilidade, dor de cabeça, náusea e vômitos, às vezes seguidos por descamação da pele. Ocorre um aumento na pressão dentro do cérebro, especialmente em crianças, e ocorrem vômitos.
O abuso de vitamina A pode causar: pele seca, áspera e descamativa; fissuras nos lábios; dores de cabeça, tonturas; queda de cabelo; câimbras; lesões hepáticas e interrupções de crescimento.
O que acontece quando a vitamina B12 está acima do normal?
Em um estudo, pacientes com quadro de hipervitaminose pela vitamina B12 apresentaram quadros de doenças hepáticas, insuficiência renal e doenças autoimunes/inflamatórias. Foi visto também que a elevação da concentração de vitamina B12 tem como consequência muitas vezes, manifestações dermatológicas como a acne.
Coloque gelo na região dolorida e beba bastante água; Faça refeições moderadas, evitando a ingestão de alimentos desencadeantes; Descanse, mas não prolongue seu sono para além do horário habitual; Faça da atividade física uma rotina, porém, evite exercícios em dias muito quentes.
Às vezes, os sintomas da enxaqueca podem ser confundidos com um AVC ou vice-versa. Pode ser difícil dizer a diferença entre enxaqueca e acidente vascular cerebral, especialmente um AIT, pois os sintomas podem ser semelhantes.
Consumo de alguns alimentos, como chocolate, cafeína, queijos, entre outros. Fatores hormonais. Mudanças nos níveis hormonais durante o ciclo menstrual, gravidez ou uso de pílulas anticoncepcionais podem desencadear enxaquecas. Fatores ambientais, como luz intensa, ruído alto e condições ambientais.
