A musa fitness Gracyanne Barbosa, de 39 anos, surpreendeu ao afirmar em entrevista que come cerca de 1200 ovos por mês, ou seja, cerca de 8 unidades por refeição, de 32 a 40 por dia. A famosa conta que há anos mantém uma rotina de alimentação regrada e incentiva as pessoas que querem passar por uma mudança corporal.
Depois de o cantor Belo, marido da influenciadora digital e modelo de 40 anos, revelar, no último sábado (24), que a mulher consome cerca de 70 (sim, setenta) ovos por dia, ela passou a abordar o assunto com bom humor por meio das redes sociais.
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É possível comer 40 ovos por dia?
A nutricionista enfatiza que as necessidades nutricionais variam de pessoa para pessoa, e não há uma abordagem única que seja adequada para todos: "O consumo de 40 ovos por dia é extremamente atípico e não reflete uma prática nutricionalmente equilibrada ou sustentável para a maioria das pessoas.
4) Respeite seu biótipo: com 1,75m de altura e 80kg de músculos, Gracyanne tem 98 cm de busto, 70 cm de cintura e 101 de quadril. Pode servir de inspiração, mas não de modelo. “Ninguém pode ter o corpo de ninguém.
“Meu percentual está entre 8% e 9%. É natural e proporcional ao meu estilo de vida. Já foi mais baixo, mas eu e meu médico adequamos a dieta para subir um pouco e hoje meu organismo está prontinho para um bebê”, disse Gracyanne, que chegou a ter apenas 6% de gordura no corpo.
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Foi usado toxina botulínica no meu músculo masseter (aquele da mastigação que em mim era muito forte), preenchimento do meu queixo para alongar o rosto (notem que no antes ele era bem quadrado também ) e a Dra. refez meu lábio, pois o superior era maior que o inferior.
— Comecei a musculação aos 12 anos com o intuito de melhorar meu desempenho no vôlei e me apaixonei por esse estilo de vida — diz a musa, que foi atleta federada pelo estado do Mato Grosso no fim da adolescência e hoje tem 31 anos.
Gracyanne Barbosa foi impedida de treinar por conta de uma lesão grave em um tendão. A musa fitness precisa esperar a cicatrização para voltar à rotina de exercícios.
Na última quarta-feira, 8, Gracyanne Barbosa finalmente abriu o jogo sobre um assunto que veio à tona com a revelação de seu divorcio: por que ela e Belo nunca tiveram filhos juntos. Apesar de ter falado sobre seu desejo de ser mãe várias vezes, o sonho nunca se realizou.
Gracyanne Barbosa já malha há 14 anos, desde que tinha apenas 17 anos de idade. E ela resolveu mostrar a diferença de tanto esforço nas redes sociais. A musa fitness revelou que fez a montagem de antes e depois porque muitos fãs pediram.
Acima de 22% moderado e acima 25% prejudicial para a saúde”, esclarece a nutricionista. Nos homens, o percentual saudável fica entre 18% e 21%. O considerado excelente costuma ficar abaixo de 12%. Na faixa de 12% a 17%, é considerado um nível bom ou ótimo.
A separação de Gracyanne e Belo foi confirmada no dia 18 de abril, pela assessoria de imprensa do ex-casal. Após o anúncio, surgiram especulações de que a musa fitness teria traído o cantor com personal trainer Gilson de Oliveira.
“Eles terminaram por conta da relação que eu vinha tendo com a Viviane. Nos conhecemos no final de 2005 e em 2007 a Viviane decidiu terminar com o Belo”, lembrou. Na época, o cantor estava cumprindo pena por associação ao tráfico. Ele foi condenado a oito anos de prisão, em 2004.
Gracyanne Barbosa afirmou que come 1.2 mil ovos por mês para manter sua dieta, tendo se adaptado a comer somente a clara, poucas gemas e a fazer omeletes. No entanto, ainda consome alimentos locais quando viaja.
Assim é com Gracyanne Barbosa, que já disse consumir 40 por dia. Mas será que consumir tantos ovos é saudável? Nutritivo, rico em proteínas, vitaminas e minerais, o ovo tem muitos benefícios.
