Ação - início: 4 a 6 horas após administração oral; 1 a 3 horas após administração intravenosa. Biotransformação: rápida no fígado. Eliminação: bile/fezes; urina (menos de 10% como Fitomenadiona). Atenção: a vitamina K não recupera o funcionamento normal das plaquetas e nem neutraliza os efeitos anticoagulantes.
A resposta imediata (diminuição do tempo de protrombina em 2 a 4 horas) após a administração da vitamina K1 é o diagnóstico usual da doença hemorrágica do recém-nascido, a falha de resposta indica outro diagnóstico ou distúrbio na coagulação.
O principal papel da vitamina K é participar do processo de coagulação sanguínea e estimular a fixação de cálcio nos ossos. Dessa forma, essa vitamina auxilia também no processo de cicatrização.
A vitamina K mantém a saúde dos ossos por ser necessária para a produção de osteocalcina, uma proteína da matriz óssea que estimula a fixação de cálcio nos ossos. Assim, a vitamina K favorece o desenvolvimento ósseo normal e a sua manutenção na idade adulta, ajudando a prevenir o desenvolvimento da osteoporose.
Os fatores que interferem em sua absorção são: má absorção gastrintestinal, secreção biliar, ingestão insuficiente e uso de anticoagulantes, entre outros.
O principal sintoma da deficiência de vitamina K é o sangramento (hemorragia) sob a pele (que causa manchas negras), nasal, de uma ferida, do estômago ou do intestino. O sangramento no estômago, às vezes, provoca vômitos com sangue.
A insuficiência dessa vitamina pode levar a uma situação de sangramento excessivo e ao surgimento de lesões, contusões e equimoses (ou manchas roxas na pele). Acredita-se que a vitamina K também tenha um papel importante na prevenção de perda óssea. Baixos níveis de vitamina K são associados a baixas densidades ósseas.
Já as lipossolúveis como A, D, E e K, que precisam de gordura para serem melhor absorvidas, devem ser consumidas não no café da manhã (a menos que você ame ovo e manteiga), mas sim no almoço, refeição mais substancial do dia.
Quais são os perigos e efeitos colaterais da vitamina K2? A ingestão excessiva e sem orientação de vitamina K pode aumentar o risco de coágulos e trombose, além da perda de função hepática. Vale ressaltar que dificilmente o consumo exagerado ocorre por meio da alimentação.
Benefícios da Vitamina K Na Coagulação do Sangue: A Vitamina K é uma parte essencial do ácido glutâmico, um aminoácido que faz com que o evento químico chamado carboxilação. Este evento química permite que o sangue de uma ferida aberta pare, e coagule, com isso evitando um excesso de sangramento.
São fontes alimentares de vitamina K em grande ou moderada quantidade: vegetais verde-escuros e folhosos (espinafre, couve, alface, salsa, agrião e mostarda), brócolis, nabo, couve-de-bruxelas, repolho, pepino com casca, cebolinha verde, nabo, aspargo, abacate, ervilhas, quiabo, fígado (boi, frango e porco), margarina, ...
O nosso organismo passa a utilizar imediatamente as vitaminas e os minerais consumidos e em poucos dias (entre 3 a 7 dias) os benefícios já poderão ser sentidos. E mais, dependendo do nível da carência destes nutrientes em nosso corpo, os resultados poderão ser ainda mais expressivos!
O diretor médico da NattoPharma completa, “é importante ainda mencionar que apenas a vitamina K2 tem sido relacionada com proteção cardiovascular, já que essa é a forma de vitamina K que, por apresentar maior biodisponibilidade, tem ação biológica em tecidos fora do fígado, tal como vasos e artérias.
Quantos comprimidos de vitamina K devo tomar por dia?
Ingerir 1 comprimido uma vez ao dia ou conforme orientação do médico e/ou nutricionista. Preferencialmente, a ingestão do comprimido deve ser acompanhada de um copo de água.
A suplementação oral levará cerca de 24 horas para alcançar o efeito máximo. A vitamina K1 também pode ser administrada via parenteral (EV ou subcutânea). A dose para administração é de 10 a 20 mg, uma vez, podendo repetir em 48 a 72 horas se a coagulopatia persistir.
A Vitamina K2 – MK-7 é ideal para o corpo utilizar devidamente o cálcio, para construção de ossos fortes, saudáveis e para inibir os depósitos de cálcio nas artérias. A dosagem usual é de 50 à 100mcg por dia, podendo variar dependendo das necessidades de cada paciente.
A falta de vitamina K pode afetar a coagulação sanguínea e aumentar o risco de ferimentos e sangramentos. Além disso, pode impactar no risco de fraturas ósseas.
A vitamina K controla a formação dos fatores de coagulação II (protrombina), VII, IX e X no fígado (ver tabela Fontes, funções e efeitos das vitaminas). Outros fatores de coagulação dependentes de vitamina K são proteína C, proteína S e proteína Z; proteínas C e S são anticoagulantes.
Em excesso, o nutriente pode aumentar o risco de coágulos e trombose e de icterícia, além da perda de função hepática. "O mais indicado é que a suplementação seja feita apenas com orientação médica", diz Duarte. Segundo ela, dificilmente é possível ingerir vitamina K em excesso apenas com a alimentação.
Para que serve a vitamina K? A vitamina K é considerada uma família de nutrientes, uma aliada valiosa da nossa saúde. Um tipo de vitamina K trabalha ativamente no processo de coagulação sanguínea. A outra, a vitamina K2contribui para a saúde óssea, ajudando a promover a densidade e a resistência dos ossos.
Os valores normais de vitamina K (filoquinona) devem ser entre 0,1 mg/L e 2,1 mg/L. Resultados fora da faixa normal devem ser acompanhados por um médico.
Os benefícios associados a ingestão da vitamina K2 estão relacionados com a saúde óssea, artérias mais flexíveis contribuindo para o controle da pressão arterial, evita arritmias cardíacas, promove a homeostase do rim por retirar o excesso de cálcio, retira o excesso de cálcio depositado na pele e cérebro, contribui ...
