Simplesmente ouça o áudio da batida binaural por, pelo menos,30 minutos por dia em seus fones de ouvido. Você pode experimentar o tempo de duração das batidas binaurais para descobrir o que funciona para você.
Além disso, os sons binaurais promovem inúmeros benefícios, como por exemplo a redução do estresse e da ansiedade, estimula a memória, há um aumento da capacidade criativa e também de coordenação mental, ajuda a regular os batimentos cardíacos, traz alivio e sensação de bem-estar, além de muitos outros.
Nesse sentido, as “Binaural Beats” consistem em uma técnica de som que simula áudio 3D por meio de uma ilusão acústica. De modo mais simples, podemos afirmar que são sons ou batidas que escutamos em oscilações diferentes, capazes de estimular o nosso cérebro e alterar nosso comportamento.
Pesquisas investigando batidas binaurais detectaram efeitos positivos para alívio da dor, redução da ansiedade e memória. No entanto, houve descobertas conflitantes em torno de seus efeitos na concentração.
O intuito é projetar sons harmoniosos para o paciente, em geral, reproduzindo algumas frequências consideradas “especiais” chamadas solfeggios, quais são: 396 Hz (Dó), 417 Hz (Ré), 528 Hz (Mi), 639 Hz (Fá), 741 Hz (Sol) e 852 Hz (Lá).
O ouvido humano é capaz de perceber sons de frequências entre 20 Hz e 20 000 Hz, embora estes limites não sejam absolutos. Abaixo e acima desta faixa estão infrassom e ultrassom, respectivamente.
Ela consiste em duas frequências diferentes, menores que 1000 Hz, reproduzidas uma em cada ouvido, que levam a mente a produzir uma terceira frequência, resultante da combinação entre as duas.
As ondas cerebrais gama são as rápidas e com maior frequência elétrica, podendo chegar a 100 hz — para você ter uma ideia, as demais ondas variam entre 3 e 20 hz. Por isso, essas são ondas perfeitas para realizar atividades que demandam alta concentração, estudos e tomadas de decisão importantes.
Delta (0,5 a 4 Hz): As ondas delta estão intrinsecamente ligadas ao sono profundo e restaurador. Incorporar frequências dentro desta faixa pode ser particularmente benéfico para aqueles que buscam alcançar e sustentar esse estágio vital do sono.
7) Interação binaural: habilidade para reconhecer estímulos sonoros diferentes, apresentados de forma não simultânea, mas complementares ou em sequência em ambas as orelhas.
A batida binaural é uma ilusão sonora criada a partir de dois tons com frequências ligeiramente distintas, por exemplo, 440Hz e 444Hz, que produzem a ilusão de uma batida quando executados ao mesmo tempo.
O método de gravação de um áudio binaural não é muito diferente do de outros tipos de som. O que se altera são os equipamentos e softwares utilizados. Dessa forma, para isso são usados microfones binaurais, que devem ser posicionados de maneira anatômica similar a da cabeça e ouvido humano.
🧠 Ondas Binaurais Delta - Δ - 0,1Hz - 4Hz. Sono profundo; Alívio de dor; Acesso ao subconsciente - YouTube. This content isn't available. 🔊 Escutar com fones de ouvido maximiza o potencial 🔊 As ondas Delta são aquelas que têm uma maior amplitude de onda e estão relacionadas com o sono profundo (mas sem sonhos).
A música afinada em 396 Hz ajuda a remover a ansiedade, a preocupação, e o medo do subconsciente. Ela também elimina sentimentos de culpa e convicções negativas subconscientes que nos bloqueiam.
A Terapia Binaural é reconhecida como uma forma de tratamento que está relacionado com mudanças de estado de consciência. Existe todo um espectro de ondas sonoras que influencia o nosso cérebro e nos ajudam em momentos de ansiedade ou stress, para aumentar a nossa concentração ou aprofundar o nível de meditação.
Para medir a vibração em corpos humanos, recomendamos o uso de medidor de vibração ocupacional, como o ITMV31. Esse modelo possui quatro canais e foi projetado para medir a vibração do corpo humano em diversos ambientes.
É interessante notar que na direção longitudinal, ou seja, dos pés à cabeça, o corpo humano é mais sensível à vibração na faixa de frequência de 4 a 8 Hz. Enquanto na direção transversal, o corpo é mais sensível à vibração na faixa de frequência de 1 a 2 Hz.
Isso significa que o sinal de 5GHz possui mais intensidade a curta distância; já a frequência de 2.4GHz pode carregar menos dados de uma única vez, mas pode chegar a distâncias maiores.
Answer: A frequência de 432 Hz pode ser ideal para dormir. Esta frequência pode ter efeitos positivos no corpo, mente e emoções. Pode ser usada para relaxar, meditar, estudar, terapia, yoga, etc. .
