Sou obrigado a pagar avaliação física na academia?
Exigir que você pague pela avaliação médica na academia No entanto, se for cobrada à parte, a avaliação feita por um profissional do estabelecimento tem que ser oferecida como uma alternativa, não uma obrigação. Você tem direito de fazer a avaliação com um profissional fora da academia e só apresentar o laudo.
Desde evitar lesões até conquistar resultados de alto impacto – a avaliação física na academia é fundamental para guiar o profissional na prescrição do treino e na seleção de exercícios físicos.
Antes de começar qualquer exercício, por mais simples que seja, é importante fazer uma avaliação médica. A legislação brasileira vigente eliminou a obrigatoriedade de que as academias exijam a avaliação de um médico a fim de liberar o aluno para a atividade física.
A avaliação física é um procedimento fundamental para quem vai começar a praticar atividade física. Não importa qual o seu objetivo ao começar a se exercitar, pode ser estético, ter mais rendimento ou melhorar a saúde, o importante é não deixar a avaliação física para depois.
Na avaliação, faz-se um questionário ao aluno, com perguntas ligadas ao histórico familiar, rotina, experiências, objetivos e lesões anteriores. Depois, é feita a chamada bioimpedância, que, de uma vez só, mede altura, peso, percentual de gordura, massa muscular, quantidade de água e metabolismo basal.
Não há limite de tempo, mas o exame dura, em média, 15 minutos, se considerarmos a fase de esforço e o período de recuperação em que o paciente ainda permanece monitorizado.
Exigir que você pague pela avaliação médica na academia
No entanto, se for cobrada à parte, a avaliação feita por um profissional do estabelecimento tem que ser oferecida como uma alternativa, não uma obrigação. Você tem direito de fazer a avaliação com um profissional fora da academia e só apresentar o laudo.
Atividades físicas: É recomendável evitar atividades físicas intensas nas 24 horas que antecedem o exame. Exercícios intensos podem levar a alterações temporárias nos níveis de hidratação e eletrólitos do corpo, o que pode afetar a precisão do exame de bioimpedância.
Não guardar os pesos (ou guardá-los de maneira errada)
Ninguém é obrigado a circular a academia para procurar um halter que não está em seu devido lugar. Outro fator importante é não guardar os pesos no lugar errado. Em parte das academias, o local certo para cada halter é indicado no próprio equipamento.
É legal a academia cobrar taxa do personal trainer?
Comissão aprova limite para taxa cobrada por academias a personal trainer. A Comissão de Esporte (CEsp) aprovou nesta quarta-feira (3) projeto que limita a taxa cobrada por academias de ginástica de profissionais de educação física — os personal trainers — a uma mensalidade básica utilizada pelos alunos.
Agora, horas antes dos testes, é ideal evitar fumar, viu? Outra boa dica é comer somente alimentos leves. Também não pratique exercícios físicos de alta intensidade na véspera da avaliação e não se exercite no dia. O melhor é guardar a energia pra ter o melhor resultado!
Sou obrigado a pagar taxa de cancelamento da academia?
A cobrança de multa por cancelamento não é ilegal, no entanto, o valor da multa não pode ser excessivo. No caso dos contratos de academias de ginástica, o Idec entende que seria razoável cobrar 10% do valor que o consumidor precisaria pagar até o fim do contrato.
Caso o aluno responda positivamente a quaisquer perguntas do questionário, será exigida a assinatura de um Termo de Responsabilidade para Prática de Atividade Física. O texto, no entanto, deixa claro que a avaliação física ainda poderá ser realizada, de forma facultativa.
Os principais tipos de avaliação física são: anamnese, avaliação antropométrica, neuromotora, postural e cardiorrespiratória. Idealmente, os métodos devem ser realizados em conjunto, de forma complementar, como um caminho para que o profissional tenha um panorama completo das condições físicas dos alunos.
Quantos dias posso atrasar a mensalidade da academia?
⇒ Em caso de atraso, não demore para fazer o primeiro contato. 3 dias depois do vencimento é um prazo razoável para este primeiro contato. ⇒ Se você tiver controle de acesso em sua academia através de uma catraca, certifique-se que só haverá bloqueio de acesso após alguma tentativa de contato com o inadimplente.
Quanto tempo depois do treino posso fazer avaliação física?
Ou seja, seria interessante que o personal trainer aplicasse pelo menos um intervalo de 24 horas após a ultima sessão de treino para realizar uma avaliação morfológica utilizando o ultrassom ou antropometria.
Quais são as etapas de uma avaliação física completa?
Na academia, a avaliação física deve seguir a estrutura básica que falamos anteriormente. Deve ser feito a anamnese, a avaliação antropométrica, testes funcionais, a avaliação postural, a avaliação cardiorrespiratória e a avaliação neuromuscular.
