Ao utilizar as placas dupla, além dos seus dentes ficarem protegidos da ação do bruxismo, você também estará protegendo suas construções protéticas, fazendo com que elas fiquem conservadas por mais tempo.
11. Por quanto tempo precisarei utilizar a placa? Não existe tempo de tratamento protocolar para o bruxismo. Em tese, o uso da placa miorrelante deve acompanhar o indivíduo por toda a vida.
Colocação: Introduza a placa no início da noite, certificando-se de que ela está bem posicionada sobre os dentes. Evite usar força excessiva ao inseri-la. Duração: Mantenha a placa durante toda a noite, ou conforme indicado pelo dentista.
O mais recomendável é que ela seja utilizada durante o sono. Entretanto, nos períodos de surto do distúrbio ou quando este é do tipo severo, a placa também pode ser utilizada durante o dia, concomitante ao seu uso noturno.
Com a utilização das placas duplas, a arcada superior e inferior da boca ficam igualmente protegidas, impedindo que o desgaste e desalinhamento ocorra.
Como saber se minha placa de bruxismo está correta?
Alívio: como a placa de bruxismo reduz os sintomas
Uma maneira de avaliar se a placa está funcionando é observar se ela está contribuindo para a redução dos sintomas do bruxismo. Isso inclui a diminuição da dor facial, das dores de cabeça, do desgaste nos dentes e da tensão na mandíbula.
Devido a fricção que ocorre, as placas de silicones podem rasgar mais facilmente e por ser macia, a placa de silicone pode estimular o apertamento dos dentes e aumentar o bruxismo. Além disso, o uso prolongado da placa de silicone para bruxismo pode causar mau hálito.
Estudos também afirmam que o consumo excessivo de cafeína, álcool, fumo ou o uso frequente de drogas também pode aumentar a frequência do bruxismo, tanto durante o dia quanto durante a noite. Além disso, o refluxo também pode favorecer o bruxismo.
Para limpar com limpador de dentaduras, as pessoas devem enxaguar a placa anti bruxismo e deixá-la de molho no limpador de dentaduras por cerca de 20 minutos. Após retirá-la, deve-se esfregar suavemente com uma escova de dentes macia.
A moldeira de clareamento é feita a partir de um molde da arcada, para que a colocação seja perfeita e não machuque. O material usado é o silicone. A recomendação é utilizar diariamente, por um tempo determinado, de acordo com o produto indicado, para bons resultados.
A placa rígida, confeccionada em acrílico ou policarbonato, é uma estrutura resistente que não apresenta deformações durante o uso. Com um ajuste mais preciso, que não se altera com o tempo de uso, é a mais utilizada e também a mais indicada no tratamento a longo prazo do bruxismo.
Não coma ou beba com a placa na boca: alimentos e bebidas podem manchar ou danificar a placa de bruxismo. Retire a placa antes de comer ou beber; Leve a placa sempre que for ao dentista: o seu dentista pode ajudar a avaliar a eficácia da sua placa de bruxismo e fazer ajustes necessários.
No entanto, caso o paciente não receba o tratamento adequado, com uso constante da placa de bruxismo, o problema pode resultar em dentes soltos e desgastados, além de deixar a região da gengiva dolorida, comprometendo a função e a estética do sorriso.
Nos primeiros dias é normal sentir desconforto que tende a diminuir à medida que o paciente se acostuma com a placa de bruxismo. Caso não diminua, é aconselhável retornar ao dentista para testar e verificar a placa e, se necessário, ajustá-la. Para limpá-la, basta escovar com escova e pasta de dente após o uso.
Praticar técnicas de relaxamento, como meditação, yoga e exercícios de respiração, pode reduzir o estresse e aliviar a pressão na mandíbula. Pratique atividade física regularmente: fazer exercícios regularmente diminui o estresse e a tensão muscular, prevenindo o bruxismo.
– Evitar dormir de luz acesa e/ou com a TV ligada, assim como o uso de telas (smartphones) pelo menos uma hora antes de dormir. IMPORTANTE: Somente médicos e cirurgiões-dentistas devidamente habilitados podem diagnosticar doenças, indicar tratamentos e receitar remédios.
Qual a melhor posição para dormir para quem tem bruxismo?
As posturas que permitem a posição de repouso da mandíbula durante o sono são a postura dorsal com apoio cervical e dos joelhos e a postura lateral envolvendo o apoio do crânio e das extremidades supe- riores.
Além disso, há uma média de tempo para realizar a troca da placa, sendo o período entre 6 a 12 meses. Essa troca é necessária devido à força que o paciente faz sob os dentes, pois como o bruxismo tem a capacidade de destruir os dentes, essa força exercida na placa também pode deteriorá-la.
Esta, por sua vez, poderá ser tanto de acrílico quanto de silicone. O preço médio da placa de acrílico é de R$ 500,00 enquanto a de silicone custa em média R$ 250,00.
Para limpá-la, utilize uma escova dentária macia – com uso exclusivo para seu dispositivo – embebecida apenas em água corrente. Após, é só secá-la cuidadosamente com uma toalha para que ela esteja pronta novamente para uso.
Também conhecida como placa de mordida ou miorrelaxante, a placa de bruxismo é um dispositivo móvel que se ajusta perfeitamente sobre a superfície do seu sorriso tanto na região superior ou inferior.
A placa para bruxismo pode ser utilizada em qualquer período do dia. O mais comum é utilizá-la ao dormir, período em que o distúrbio manifesta-se de forma mais frequente e intensa.
Em alguns casos, o cirurgião dentista pode solicitar exames complementares, como uma radiografia ou polissonografia (que mede a atividade respiratória, muscular e cerebral durante o sono), para avaliar a origem precisa da disfunção na articulação. O tratamento do bruxismo está condicionado à sua origem.
