Comece pela parte de trás da língua, e depois vá escovando em direção à parte da frente, na abertura da boca. Você deve escovar toda a superfície superior da língua fazendo uma leve pressão, e depois termine enxaguando com água.
bocheche depois da escovação ou das refeições com enxaguante bucal antisséptico; use raspador para tirar as bactérias na língua; beba água para manter a sua boca (e seu organismo) hidratada.
O raspador de língua também é recomendado pelo Ayurveda, a medicina milenar indiana. A terapeuta Jaque Lessa diz que pelas manhãs, quando acordamos, a língua costuma ter uma camada branca e espessa, a saburra, onde ficam depositadas toxinas que o corpo coloca para fora durante a noite.
Ao remover as bactérias e resíduos da superfície da língua, os sabores dos alimentos são percebidos com mais intensidade. Isso pode melhorar a experiência de degustação dos alimentos.
Faça movimentos suaves da parte de trás para a frente da língua. Use enxaguante bucal: Enxaguantes bucais antissépticos podem ajudar a soltar a saburra lingual e eliminar as bactérias que causam o mau hálito. Enxágue a boca conforme as instruções do produto após escovar os dentes e limpar a língua.
Tung Gel Original é um gel desenvolvido especialmente para limpar a língua, prevenindo e protegendo-a contra as bactérias causadoras do mau hálito. Formulado com ingredientes naturais e Zinco, atua diretamente na superfície da língua, incluindo os cantos e pequenas fendas.
Você vai posicionar a colher limpa virada para baixo na parte de trás da língua e ir “puxando” a parte branca da língua para a ponta. Repita o processo até perceber que o excesso saiu, sempre maneirando na pressão para não causar nenhum trauma na sua língua. Após isso, enxague a boca com água.
Ué, raspar a língua não emagrece? Não existem evidências científicas de que isso aconteça. Nem que raspar a língua deixe o intestino mais saudável {pelo menos não diretamente}.
Os dentistas recomendam esse processo, pois a pasta de dente pode dificultar a remoção da saburra lingual. Use a escova de dente ou um limpador de língua, que é próprio para isso. Para limpar a língua, faça movimentos de raspagem, do fundo da língua até a ponta, e depois termine enxaguando com água.
Raspar fisicamente a fonte desse odor é a melhor coisa que temos para o mau hálito”, disse Isabelle Laleman, periodontista de um hospital universitário na Bélgica. Uma revisão, publicada em 2010, por exemplo, descobriu que a raspagem e a escovação da língua podem melhorar o odor do hálito e reduzir a saburra na língua.
Em entrevista à Coluna Claudia Meireles, a nutricionista Andrezza Botelho explica que “a raspagem do órgão muscular aumenta a produção de saliva e melhora o processo digestório, pois a digestão começa pela boca, na mistura dos alimentos triturados com as enzimas salivares”.
A língua branca é resultado de um aumento excessivo de micro-organismos em sua superfície, o que causa um aspecto esbranquiçado e áspero. Esse revestimento branco, também conhecido como saburra lingual, é composto por detritos, bactérias e células mortas que criam uma placa branca na língua.
“Clinicamente, a língua saudável deve ser de coloração rosada e limpa”, destaca. Portanto se você notar algo de estranho com ela, o ideal é procurar um especialista para verificar os motivos disso estar acontecendo.
"É só colocar uma pequena quantidade de bicarbonato de sódio na escova de dentes molhada e aplicar por alguns segundos na língua. Reduz até o mau hálito", diz. No mercado, ainda podem ser encontrados produtos que contêm cloreto de zinco. São sprays que dão frescor imediato à língua e reduzem o mau hálito.
Utilize um raspador de língua de INOX ou COBRE. Se você ainda não tem esse raspador pode usar uma COLHER de forma premisória até adquirir seu raspador de língua.
Para remover esse acúmulo que causa odor, você pode usar uma pequena quantidade de creme dental para escovar cuidadosamente a parte de cima da língua. Comece pela parte de trás da língua, e depois vá escovando em direção à parte da frente, na abertura da boca.
Mas, qual raspador de língua é o ideal: o raspador de cobre ou de plástico? Segundo especialistas, o cobre é antibacteriano, mais higiênico e durável. Por isso, ele é o tipo mais indicado, juntamente com o limpador de inox, já que ambos são feitos 100% de metal.
Passo 3- Com o auxílio do raspador de língua ou de uma colher virada para baixo, raspe a língua de três a quatro vezes, sempre de trás para a frente; Passo 4- Enxágue a boca e lave o raspador de língua ou a colher com água corrente; Passo 5- Por fim, passe o fio dental e escove os dentes normalmente.
O Raspador de língua de cobre é considerado superior a outros materiais, como plástico ou aço, por várias razões: → Propriedades antimicrobianas: O cobre possui propriedades antimicrobianas naturais, o eliminando bactérias, fungos e vírus que podem se acumular na língua.
É recomendado raspar duas vezes ao dia, ao acordar e à noite, antes de dormir, já que, durante o sono, há diminuição do fluxo salivar, aumentando a quantidade de bactérias.
Para evitar o aspecto de língua branca, é importante manter uma rotina de higiene bucal adequada. “Recomenda-se iniciar o processo pelo fio dental, depois utilizar o raspador de língua e, por fim, realizar a escovação dos dentes”, conta a dentista.
É bem simples: coloque a língua para fora da boca e posicione o limpador no final dela. Depois, puxe-o com cuidado no sentido de trás para a frente, retirando a saburra lingual. Esse processo deve ser repetido entre 2 a 3 vezes, sendo que o limpador precisa ser lavado com água a cada vez que for puxada a saburra.
