Como utilizar as redes sociais de forma saudável?

9 Dicas para utilizar as redes sociais corretamente
  1. Expor Informações Pessoais. ...
  2. Não se conecte com qualquer pessoa. ...
  3. Cuidado com grupos, comunidades e páginas. ...
  4. Atenção ao postar fotos. ...
  5. Preste atenção nas suas postagens. ...
  6. Opinião. ...
  7. Não conte mentiras. ...
  8. Verifique a ortografia e gramática.
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Como utilizar as redes sociais de maneira correta?

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Como utilizar as redes sociais de forma consciente?

Dicas para o uso consciente e seguro da internet
  1. #1 Verificar e atualizar. ...
  2. #2 Sites seguros. ...
  3. #3 Atenção aos “Termos e Condições” ...
  4. #4 Denuncie conteúdos impróprios. ...
  5. #5 Cuide dos seus dados pessoais. ...
  6. #6 Não compartilhe intimidades on-line. ...
  7. #7 Pense antes de agir. ...
  8. #8 Cautela e discrição.
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Como utilizar as redes sociais sem prejudicar a saúde mental?

Conheça as dicas para preservar a saúde mental na internet e nas redes sociais
  1. Reduza a exposição às telas 90 minutos antes de dormir. ...
  2. Pratique exercícios físicos regularmente. ...
  3. Descubra como é o seu uso saudável das redes sociais. ...
  4. Estabeleça períodos de “detox”
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Como utilizar as redes sociais de forma segura?

Conselhos da segurança nas redes sociais
  1. Proteja-as com senhas seguras e não as compartilhe com ninguém.
  2. Só aceite pedidos de conhecidos.
  3. Configure a privacidade e decida quem pode ver suas publicações.
  4. Não compartilhe informações com qualquer um.
  5. Evite publicações que possam prejudicar sua reputação.
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o seu cérebro já está no limite [o problema das redes sociais]

Como usar a internet de forma saudável?

Selecionamos cinco dicas básicas para você acessar a internet de forma segura.
  1. Crie senhas fortes. ...
  2. Cuidado ao utilizar computadores compartilhados. ...
  3. Não abra e-mails suspeitos. ...
  4. Cuidado ao receber mensagens suspeitas no Whatsapp. ...
  5. Não faça downloads de jogos/softwares piratas.
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Como usar as redes sociais a seu favor?

Como usar as Redes Sociais ao seu favor
  1. Amplificar Seus Conhecimentos E Contatos. ...
  2. Foco No Que Você Quer. ...
  3. Pense Antes De Postar. ...
  4. Não Se Envolva Em Polêmicas. ...
  5. Aprenda Usar As Ferramentas. ...
  6. Cause Uma Boa Impressão. ...
  7. Saiba Como Ir Direto Ao Ponto.
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Como as redes sociais podem ser usadas para o bem?

As redes sociais possibilitam muitas atividades positivas e facilitam a vida de pessoas e instituições, elas criaram espaços para novos tipos de negócios, novos empregos, novas formas de comunicação. Uma das grandes vantagens é a comunicação instantânea que as redes sociais oferecem.
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Como ter um comportamento digital saudável?

Nunca compartilhe dados privados em redes sociais, nem mesmo pelo chat destas redes. Manter sempre os aplicativos atualizados. Cuidado com a localização ativada em seus aparelhos móveis como celulares e tablets. Instalar softwares de segurança em todos os aparelhos.
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Como usar a tecnologia de uma forma saudável?

Continue lendo e confira!
  1. Faça pausas e movimente-se.
  2. Reserve um horário para fazer exercícios.
  3. Cuide da iluminação do ambiente.
  4. Estabeleça limites de horário.
  5. Não esqueça de higienizar os aparelhos.
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Como melhorar o uso das redes sociais?

15 dicas para gerenciamento de redes sociais
  1. Preze sempre pela qualidade. ...
  2. Invista no melhor ROI. ...
  3. Use dados para definir seu cronograma de postagem. ...
  4. Evite postar demais ou de menos. ...
  5. Faça-se presente e lembrado. ...
  6. Interaja e faça networking. ...
  7. Reutilize postagens antigas. ...
  8. Deixe espaço para mudanças.
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Como usar a internet de uma forma positiva?

Usar um dispositivo digital próprio para acesso à internet; Manter o dispositivo com seu sistema operacional atualizado; Evitar downloads de aplicativos e arquivos suspeitos; Evitar passar informações via telefone em ligações suspeitas que solicitem seus dados.
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Como tomar cuidado nas redes sociais?

Seis cuidados para não expor informações importantes nas redes sociais
  1. 1 – Guarde sua rotina. ...
  2. 2- Não compartilhe dados do trabalho. ...
  3. 3- Cuidado com o fundo das fotos. ...
  4. 4- Cuide bem do seu endereço. ...
  5. 5- Proteja seus momentos de lazer. ...
  6. 6- Documentos são confidenciais.
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Como utilizar as redes sociais de forma correta?

9 Dicas para utilizar as redes sociais corretamente
  1. Expor Informações Pessoais. ...
  2. Não se conecte com qualquer pessoa. ...
  3. Cuidado com grupos, comunidades e páginas. ...
  4. Atenção ao postar fotos. ...
  5. Preste atenção nas suas postagens. ...
  6. Opinião. ...
  7. Não conte mentiras. ...
  8. Verifique a ortografia e gramática.
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Como podemos utilizar as redes sociais de forma responsável?

Dicas para manter uma relação saudável com as redes
  1. Conheça seu corpo e seus sinais de alerta. ...
  2. Acompanhe o seu período de uso diário do smartphone. ...
  3. Estabeleça horários de uso. ...
  4. Se afaste, se necessário, das redes sociais. ...
  5. Desative as notificações dos aplicativos.
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Como usar a internet a seu favor?

Conheça as maneiras de utilizar a internet a seu favor na hora de estudar em casa
  1. Use as redes sociais com moderação.
  2. Siga perfis no Instagram de professores e instituições de ensino.
  3. No Youtube há diversos conteúdos de qualidade para os estudantes.
  4. Use dos aplicativos voltados para os estudo.
  5. Bibliotecas online.
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Como fazer uso saudável das redes sociais?

Uso saudável das redes sociais
  1. Cultive a autoaceitação. ...
  2. Estabeleça limites. ...
  3. Crie conexões significativas. ...
  4. Desenvolva habilidades e interesses. ...
  5. Pratique o autocuidado. ...
  6. Seja consciente do tempo gasto online. ...
  7. Seja seletivo nas redes sociais. ...
  8. Procure apoio profissional.
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O que se deve fazer para usar as redes sociais de forma consciente?

Dicas para usar a internet de forma consciente. A primeira dica é proteger sua privacidade. A internet é um lugar público, e qualquer informação que você compartilhar pode ser vista por outras pessoas. Por isso, é importante que você tenha cuidado com o que compartilha online.
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Como podemos fazer o uso da internet de forma segura?

Ganhos rápidos
  1. Crie senhas fortes e exclusivas para suas contas.
  2. Use uma 2FA.
  3. Não compartilhe muitas informações em redes sociais.
  4. Tenha cuidado ao se conectar a redes Wi-Fi públicas.
  5. Instale um antivírus confiável.
  6. Ative recursos de segurança em seus dispositivos e contas.
  7. Feche contas não utilizadas.
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Como utilizar as redes sociais a seu favor?

O primeiro passo é saber qual a rede social está o seu público, para então organizar ações e estratégias para se aproximar dele. Você pode perceber que usar os diversos canais de redes sociais para se conectar com o seu público exige conhecimento e técnica, estratégia e experiência.
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Como defender o uso das redes sociais?

Como proteger suas contas de redes sociais
  1. Defina senhas fortes e únicas – ...
  2. Seja privado – ...
  3. Diga “não” a estranhos que solicitam amizade – ...
  4. Pense duas vezes antes de fazer um check-in – ...
  5. A Internet é para sempre – ...
  6. Cuidado com os golpes de phishing – ...
  7. Fique atento também a outros tipos de golpes –
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Como evitar os perigos das redes sociais?

6 dicas para manter a segurança da sua conta nas redes sociais
  1. Sempre atualize o sistema operacional dos aparelhos. ...
  2. Use senhas fortes e diferentes. ...
  3. Tenha cuidado ao compartilhar informações. ...
  4. Não faça login em locais públicos. ...
  5. Cuidado ao clicar em links suspeitos. ...
  6. Utilize a função MFA (Autenticação Multifator)
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